Καλησπερα κοριτσια μου!
δε θα σχολιασω πολλά γιατι ειμαι πτωμα και απο αυριο ξεκιναει το πολυ πρωινο ξυπνημα...
Βλεπω οτι τα παμε ολες καλα!
Αννα μου αν μεινεις στον εναν κολοκυθοκεφτε εισαι σουπερ, και απολαμβανεις και αδυνατιζεις
Το τεστ καυσεων ασε να το κανουμε ολες μαζι αν ειναι!

Χαρα δε χρειαζεται να τα διαβασεις ολα, εχουμε γινει και πολλες! Μας αρκει που μπαινεις που και που και μας λες τα νεα σου!

Ευακι οχι που δε θα αδιαθετουσες κ εσυ, τοσες ειμαστε εδω ηδη! χαχαχαα

Σοφια μου αρεσει που εισαι τοσο χαρουμενη. Βεβαια αυτο οφειλεται ο γιατρος σου και οχι εμεις αλλά δεν πειραζει!! Οταν χασεις τα κιλα σου και πιασεις τον στοχο, να μας πεις και τη λογικη του γιατι δεν την εχω καταλαβει. Ενταξει για υδατανθρακες το βραδυ συμφωνω....δηλαδη σπανια τρωω τοστ για βραδυ μου φαινεται πολυ... Ομως εσενα αν θυμαμαι καλα σου ειχε σε καποια φαση...
τεσπα, οπως και να εχει το αποτελεσμα μετραει...και ας μη σε βλεπουμε, φαινεται απο τη διαθεση σου! Σου ευχομαι πραγματικα να ξεμπερδευεις μια και καλη!!!

Ηρω μου εμεις εχουμε βαλει ενεργειακο και ειμαστε ευχαριστημενοι. Δεν το εχουμε συνδεσει με καλοριφερ γιατι ο χωρος ειναι ενιαιος. εχει πολυ ζεστη, αλλά θελει να φορτωνεις και ξυλα συνεχεια.... Δεν ειναι πολλά γιατι ειναι μικρος ο χωρος μεσα σ αυτα τα τζακια, απλά θελει συνεχεια να το τροφοδοτεις.

στεκα μπραβο για την αναφορα σου!! Συνεχισε ετσι!

αρετη κ εσυ μια χαρα, θα χασεις μην αγχωνεσαι!

αναφορα
καφες με γαλα, 1 φρυγανια με 1 γαλοπουλα
3 πορτοκαλια χυμος, 1 ακτινιδιο
ψαρι στο φουρνο με σαλατα και 1 φετα ψωμι
1 καπουτσινο και λιγο σταφυλι
ενα κομματακι ψαρι βραστο που ειχε μεινει και 1 φρυνανια με 1 φετα μιλνερ [κανονικα ειχε τοστ, αλλά μου φανηκε πολυ να το φαω, ειδα και το ψαρι που ειχε μεινει οποτε προτιμησα αυτο το συνδυασμο]

καληνυχτουδια!!

Ti κανουν τα ομορφα κοριτσια? γεματη μερα κ εγω σημερα....απο πεμπτη ξεκιναω και δουλεια...να δω ποτε θα μπαινω...
Αννα μου κοιταξα κ εγω χτες το τεστ καυσεων...και μολυ αρεσε να το κανω αλλά οχι ακομα. Γιατι θεωρω πως δεν ειναι οτι εχει κολλησει η ζυγαρια απο μονη της, αλλά οτι εγω την κολλαω απο αυτα που τρωω οταν κανω τις μεγάααααααλες παραπσονιδες ή μαλλον κραιπαλες Αν συνεχισω σαν καλο κοριτσι ισως την κανω πριν τις γιορτες δηλαδη σε κανα μηνα....και μετα κανω και τη συντηρηση ομως. Θα δω. Για την ωρα θελω απλά να τηρησω το προγραμμα, και να πινω και τα τσαγια μου!!! Ζυγιστηκα και ειμαι στα ιδια...παλι καλα αν σκεφτεις τι γλυκο εχω κατεβασει

Σοφια ελπιζω να ειναι καλα ο μικρουλης...καμια φορα κανουν πυρετουλι και περναει γρηγορα.... Γενικως εγω ειμαι πολυ ψυχαραιμη. Την γκρινια δεν μπορω!
Περιττο να πω οτι εκπεμπεις μια αποφασιστικοτητα και μια αισιοδοξια στα λογια σου σα να βλεπεις ηδη μπροστα σου τον αδυνατο σου εαυτο!!! Μπραβο κοριτσαρα θα δεις που εχεις ηδη στα χερια σου το κλειδι της επιτυχιας

Ηρω μου τι 'κριμα'και τετοια λες??? αααααα θα σε μαλωσω!!!!!!!!!!! Νομιζω οπτι πεινουσες λογω λαδερου. Εμενα παντα δηλάδη μου συμβαινει οταν δεν τρωω κρεας Ε και τι εγινε? μια χαρα το τηρησες το προγραμμα...τι να θεωρησουμε παρασπονδια? τα 10 αμυγδαλα?? εεεε? Το επιπλεον πορτοκαλι??

Μαρακι ασε τα εχοουμε πει για το ζυγισμα...κ εγω δεν το θελω καθολου!!

Στεκα παντα υπαρχει και το ενδεχομενο να ειχες φαει περισσοτερο, οποτε μην κατηγορεις τον εαυτο σου. Αυριο ειναι μια αλλη μερα και θα τα πας καλυτερα

Αναφορα γιατι ακουω ξυπνανε
καφες με γαλα 1 φρυγανια με γαλοπουλα
3 πορτοκαλια στιμμενα
1 πιατο σπανακορυζο με 60γρ τυρι φετα
καφες με πολυυυ γαλα. 1 αχλαδι
1/2 πιατακι σπανακορυζο με 30 γρ τυρι



 

Καλημερα!
που ειστε ολες καλε σημερα? Ειναι ο καιρος για χουζουρεμα ε??? αααααχχχχχ να δω ποτε θα ξεκουραστουμε ποτε εμεις οι μικρομανες!!
Αθηνα μου νομιζω οτι ηταν μια βλακεια και μιση γιατι απ οτι καταλαβα σε παρεπεμπε μετα σε συνδυασμους τροφων που 'και καλα' μεταβολιζεις καλυτερα. Αυτο δηλαδη που κανουν και τα τεστ δυσανεξιας κ σου κοβουν πχ γλουτενη, γαλακτοκομικα και δεν ξερω κι εγω τι αλλο και χανεις κιλα. εμ αν κοψεις οοοοολα αυτα πως να μη χασεις....μπορεις ομως να ζεις ετσι? ειναι νορμαλ?

εγω μια χαρα τα παω και σημερα....εφαγα σπανακορυζο αντι για μακαρονια γιατι ειχε περισσεψει και μου αρεσει πολυ! Τελικα η μεγαλα ροπη προς το φαγητο εχει να κανει με τις ορμονες ρε γμτ....τεσπα, αναφορα κλασσικα το βραδυ!
φιλιααααααααααα

Μπηκα για ανφορα πριν αρχισω το σιδερο... Εχω 3 πλυντηρια οποτε καταλαβαινετε...και μολις τους βαλαμε για υπνο.
Κατ αρχην τωρα που το θυμηθηκα, να πω οτι σας διαβαζω μες στη μερα αρκετα απο το κινητο και προσπαθω να γραφω απο κει. Γι αυτο και μπορει και να ξεχνω καμια -τωρα που γιναμε και πολλες- το λεω μην παρεξηγηθω
Αννα ειναι της εταιριας paramedica και το πηρα απο φαρμακειο online. εδω δεν εβρισκα.
Λες να το δουμε το τεστ καυσεων? παντως και η μεσογειακη εχει καποιες μερες αποτοξινωτικες? μηπως να καναμε κανα 2 -3 μερεςα αυτο που εκανε η Σοφια?? (καλα λογαριαζω και χωρις τον ξενοδοχο!!) Ή μηπως απλά να μην αγχωνομαστε??

Αθηνα ναι με μασκα ηταν. Καλά κ εγω δεν πιστευω οτι εχω κανα φοβερο μεταβολισμο. δεν κινουμαι κιολας. Αλλά αυτο το θα γινεια παχυσαρκη και θα παρεις κι αλλα κιλα καπως μου ηρθε
Ασε τη λεξη διαιτα ειπαμε!! Κ εγω το χω με αυτο μ ενοχλει!

Στεκα πολυ καλη η αναφορα σου!

Ηρω μου κι εσενα καλη η αναφορα σου, γιατι το λες αυτο! θα σε μαλωσω εεεεε!!!!!!! Και οντως η σουπα ειναι ελαφρια, ισως επρεπε να φας και 1 φετα ψωμι. Αληθεια δε θυμαμαι, το ψωμι το εχεις κοψει απο τοτε που το ειχαμε κουβεντιασει?

αναφορα
καφες με γαλα, 1 φρυγανια με γαλοπουλα και εστιψα κ 3 πορτοκαλια [δεν εφαγα το τοστ γιατι ειπα τωρα που ειμασι σπιτι ακομα να πιω πορτοκαλαδιτσα ]
ενα πιατο φασολακια με 3 κσ τυρι τριμμενο [αυτο πρεπει να ειναι 45γρ] και 1 φετα ψωμι
καφες με γαλα 1 ακτινιδιο
1/2 πιατο φασολακια με 2 κσ τυρι τριμμενο

α, οπου καφες με γαλα = 2 μικρα γαλατακια.δηλαδη περιπου 50 θερμιδες το εχω υπολογισει

Κοριτσια πεισμωσα και θελω να παω 65 πριν τα χριστουγεννα για να αλλαξω χρωμα στο μαλλι!!

Χαίρετε χαίρετε
Αρετή καλωσορίσες! Είσαι αδυνατούσα εσυ καλα, μην αγχωνεσαι, έχεις το χρόνο μπροστά σου!
Ευακι τι ειναι το τεστ καυσεων;

Σοφια μου δεν πειράζει για μια μέρα. Έχεις κ τον μπαμπούλα το διαιτολόγο εσυ οποτε θα επανελθεις στο προγράμμα γρήγορα.  Γενικώς εγω ποτε δεν έτρωγα πολυ. Παχύνα απο αυτά που τρώω μετά το φαγητό. Κλάψ. Το γιαούρτι μου ειναι πολυ οκ που το τρώω, μου κανει εντύπωση που απορεις... Θα φάω μονο αν είμαστε έξω. Κ όταν ήμουν αδύνατη έτρωγα κάτι ελάχιστο το βράδυ... Πάντως ειναι όντως σπαστικός αυτό το μπισκοτοτσουρεκο-τσίμπημα ή καταβροχθισμα που κανω και με παει τοοοοσο πίσω. Για να δούμε τωρα με τη μεσογειακή διατροφή πως θα παει.

Αθήνα συμφωνώ σε όλα με την ντουκαν!
Μαράκι συγχαρητήρια κ σε σένα για την απώλεια! Έιδες που φοβοσουν;

Ηρω μου ήρθε κ το τσάι. Θα σας πω τέλος του μήνα την άποψη μου. Ειναι πράγματι πικρό πάντως.

Αννα μου κ εγω ζηλεψα, ειδα κ τη διατροφή της διαιτολογου κ μοιάζει κιόλας όμως δε θελω παλι να πιεστω. Εχω την εντύπωση πως εδώ μαζί σας θα τα καταφέρω.

Α σήμερα με πήραν τηλ απο μεγάλη αδύνατιστικη εταιρία για μέτρηση βασικού μεταβολισμού δωρεάν κ πήγα. Μη χάσω. Με έβγαλε με χαμηλό μεταβολισμό όταν κοιμάμαι υποτίθεται (1280 θερμίδες) κ για να μην τα πολυλογώ αν δεν κανω κάποιες συνεδρίες που κοστίζουν αδρά σε λιγο καιρό θα ειμαι παχύσαρκη!!!! Έλεος κορίτσια δεν το πίστεψα εεεεεε;;;;;;;

Καλα δεν το λες οτι παω .... Τόσο καιρό στα ίδια. Πεισμωνω όμως, βλεπω κι εσάς οτι ειναι εφικτό αρκεί να το πάρω απόφαση... Πιστεύω τωρα που ξεκινάω και δουλειά κ θα φεύγω απ το σπίτι θα ειναι καλύτερα!

Καλημερα κορίτσια!!!
Ηρουλινι συγχαρητηριαααααααα!!!!! Καλα μεγάλη μέρα σήμερα για την παρέα! Οι πρώτοι στόχοι πιάνονται.
Άντε και στα δικα μας...
Θελω κ εγω ρεκτιφιεεεεεεε!

Μπραβο ρε Σοφιααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ειδες οτι εισαι σουπερ λεμε!!!!!! Αντε και εις κατώτερα!!!
Γιατι λες οτι ειναι πιο πολλα τωρα? σου αλλαξε τη διατροφη με ποια λογικη?? Απ οτι θυμαμαι ειχες λιγοτερους υδατανθρακες? με εχεις δελεασει δν μπορω να πω!

Καλησπερα!
Στεκα καλωςορισες!! εγω σημερα ξεκινησα τη μεσογειακη διατροφη. Μαλιστα τσεκαρα και τη διαιτα που μου ειχε δωσει περισυ η διαιτολογος και μοιαζει παρα πολυ. Θεωρω οτι ειναι καλη. επειδη κ εγω ειχα κανει ατκινς και ειχα χασει μεν καποια κιλα, μετα τα ξαναπηρα γιατι επεσα με τα μουτρα. βεβαια για να πω την αληθεια ξερω και ατομα που δε συνεβη το ιδιο. Κατ εμε ειναι να βρεις τη διαιτα που θα σου ταιριαξει και ισως και να το εχεις παρει αποφαση Κ εγω κουρασμενη νιωθω ωρες ωρες, αλλά ειμαστε ωραιο παρεακι θα δεις και θα τα καταφερουμε ολες!!! Κ επισης το βασικο ειναι να βαζεις μικρους κ εφικτους στοχους για να μην πελαγωνεις στη σκεψη και μονο και με την παραμικρη παρασπονδια πεφτεις (παλι) με τα μουτρα στο φαγητο!
Οσο για το ψωμι δεν εχει σημασια το ασπρο ή το μαυρο για τη διιατα. Απλα με το μαυρο νιωθος περισσσοτερο το αισθημα του κορεσμου. Απλα να προσεξεις ποσο μεγαλη θα ειναι η φετα που κοβεις!

Ηρω μου ασε κ εγω χτες βραδυ αδιαθετησα και μιλαμε νιωθω αλλος ανθρωπος Ειναι πολυ περιεργο αυτο το συναισθημα, μιλαμε για τρομερη εσωτερικη ισορροπια νιωθω...Γενικως ξερω οτι με επηρρεαζει πολυ γι αυτο κ ειχα αποφασισει να τα παρω τα βρωμοαντισυλληπτικα. Το πριμολουτ το εχω παρει καποιες φορες αλλά και πάλι δεν ερχεται κανονικη ροη
Το καλο ειναι οτι νιωθω παλι καλα ως προς τη διατροφη, τηνε χω τηρησει κανονικα χωρις ζορι κ ειμαι αισιοδοξη. ελπιζω να κρατησει και να μην καθυστερησει πάλι η περιοδος κ εχουμε τα ιδια γιατι καθε μηνα θα χανω 2 και θα τα παιρνω πισω...Ηδη νιωθω οτι εχω παρει αλλά δε θελω να ζυγιστω και να μου χαλασεθ την καλη διαθεση κ αισιοδοξια!
Δε νομιζω πως εκανες και μεγαλη παρασπονδια παντως....Σιγουρα θα εχεις χασει! Αντε και περιμενουμε τα καλα σου νεα!!

Αθηνα ασε τα δικα μου γυναικολογικα ειναι δραμα
Μπραβο για την εγκρατεια στο παρτυ! Περιμενουμε αναφορα!
 
Μαρια αφου κατεφυγες σε κατι υγιεινο μη φοβου!!! Αυτα οσες θερμιδες κ αν εχουν δεν εχουν ολα τα αυτα τα τρανς λιπαρα που εχουν οι επεξεργασμενες τροφες κτλ κτλ. 

Ευακι φευγει ο αντρουλης σου ε? ποτε θα ξαναβρεθειτε τωρα?

Αννα τι κανεις εσυ? κ εσυ αδιαθετη ε?
Σοφια πως εισαι?

αναφορα
καφες με γαλα
1 αχλαδι
1 μπριζολα στα καρβουνα με χορτα
1 αχλαδι
γιαουρτι με κακαο

Καλημερα κορίτσια!
Γράφω απο κινητο όποτε δε θα πω πολλα ...
Αθήνα μη ζυγιζεσαι!!! Κανε αυτό που έχεις να κανεις κ ασε τη ζυγαριά γιατι παίζει πολλα παιχνίδια. Κανόνισε το απλα κάθε 15 μέρες πχ την ίδια ωρα με ίδια ρούχα.
Σοφά κι τα πας τέλεια. Τι "κρίμα" και τέτοια γράφεις. Μην τα ξανακούσω αυτά!
Εύα μου ευχαριστω για όλες τις συμβουλές... Να την κανεις κ εσυ αν το νιώθεις. Αν κ εγω νομιζω είσαι οκ με τα κιλά σου!
Αννα ήταν η περίοδος πόσο ν αντέξεις κ εσυ χωρίς γλυκο;;
Ηρω μου τέλεια κ εσυ. Είπαμε πετάει η ομάδα!!!

Τα δικα μου τωρα... 1ον) αδιαθέτησα μετά απο 1 μήνα καθυστέρηση. Ήταν που αποφάσισα για αντισυλληπτικά, που έκλεισα ραντεβου με γυναικολόγο κτλ. Εινα να μην αποφασίσω να κανω κάτι δηλαδή! Χαχαχα Τέσπα θα δούμε τι θα κάνουμε κ μ αυτό.
2ον) νταξ στη βάφτιση έφαγα όλα τα παρελκομένα μιας και δε μου άρεσε κιόλας το κυρίως πιάτο.
3ον) ξεκινάω τη μεσογειακή αν κ αυτή έκανα στο περίπου. Το τοστ βεβαια μου φαίνεται πολυ το πρωι. Δεν εχω συνηθίσει να τρώω έτσι το πρωι αλλα θα δείξει.
Νομιζω δηλαδή θα κρατήσω κ το γιαουρτακι μου το βράδυ....
Αυτά απο μένα, ειμαι ξενυχτισμένη κ πρέπει να μάζεψε το σπίτι.
Φιλιααααααα

Καλημερα!
Καλα Εύα είσαι αστέρι! Ευχαριστω για την τόσο άμεση απάντηση παρόλο που δεν έχεις χρόνο. Χιιιιιλια ευχαριστω!! Με πείσεις κιόλας και θα την ξεκινήσω. Αυριο κι ας ειναι Κυριακή. Άντε να δούμε πως θα παει.
Δε γράφω παλι σήμερα γιατι θα φύγουμε, σας φιλώ όλες κ καλα να περάσετε!!!!

Σοφια μου οχι ακομα δεν υπαρχει θεμα διαθεσιμοτητας....σε λιγο καιρο μπορει! Απλα ειμαι διορισμενη σε διπλανο νομο και δεν δινουν ευκολα αποσπασεις ενω υπαρχουν πολλα΄κενα. Θα πρεπει δηλαδη να μετακομισω με τα παιδια που δε θελω να το σκεφτομαι. Και φυσικα δεν εννοω να ερθω στο νομο αχαιας, απλά να ειμαι εστω αποσταση 1 ωρα απο το σπιτι μου ζηταω...ειναι τοσο παραλογο?
Το οτι νιωθεις εσυ καλά με αυτο που κανεις ειναι το πιο σημαντικο. Λενε πως η καλυτερη διιατα ειναι αυτη που μπορεις να ακολουθησες Ο καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος και του ταιριαζουν διαφορετικα πραγματα. Εμεις ετσι κι αλλιως ειμαστε εδω για υποστηριξη, για ολες ο δρομος ειναι δυκολος αλλά υπαρχει ενας κοινος στοχος!

Κοιταξα λιγο τη μεσογειακη διατροφη κ εχω αποριες. Προς Ηρω και Ευα περισσοτερο δηλαδη...Σκεφτομαι να την κανω γιατι σου λυνει και το θεμα τι να μαγειρευεις καθε μερα. ΑΛΛΑ 1ον) δε μου αρεσει να τρωω σχετη σαλατα το βραδυ, μπορω καμια φορα να συνεχισω το γιαουρτακι που μου αρεσει?
2ον) στο σχολειο τωρα δε θα με βολευει πολυ το φρουτο για δεκατιανο κ εχω σκεφτει τα αμυγδαλα? ειναι μεγαλη διαφορα λετε??
3ον) στον καφε βαζω 2 γαλατακια εβαπορε...ειναι πολυ και θα πρεπει να αυτο να ειναι ολο κι ολο το πρωινο γαλα?
4ον) εχω ενα θεμα με το λαδι...γενικως εγω βαζω λιγο αλλά δνε το μετραω κιολας. Ομως συχνα μαγειρευει η μαμα μου που βαζει μπολικο..ενταξει προσπαθουμε να ειναι οσο πιο στεγνο γινεται, αλλά μηπως οολα αυτα αθροιστικα τωρα που το σκεφτομαι την κανουν ακαταλληλη διαιτα για μενα?
α! Και μηπως το ψωμι ειναι πολυ? Εχω συνηθισει πλεον και τρωω χωρις ψωμι, μονο στα φασολακια θελω....

Κοριτσια μου γλυκα, μολις γυρισαμε απο τη γιορτη. εφαγα μισο γλυκο, 1 σουβλακι και 1 τοστ club sandwich. Δηάδη ετσι κι ετσι, αλλά δεν το σκεφτομαι γιατι ειμαι αρκετα προβληματισμενη με τα γεγονοτα της δουλειας...τεσπα
Ηρω μου συμφωνω σε ολα οσα λες και κανεις!! Και με δελεαζεις να κανω το ιδιο.... Δηλαδη να προσπαθω οσο μπορω και να ζυγιζομαι καθε εβδομαδα και αν βλεπω εστω 200γρ απωλεια να ειμαι ικανοποιημενη. Ετσι κι αλλιως στοχευω σε -1-2 κιλα το μηνα. Ομως δεν ειμαι σιγουρη οτι μπορω να ισορροπησω τον εαυτο μου απεναντι σε μια 'παρασπονδια' ή στα νουμερα της ζυγαριας που με στοιχειωνουν μετα οοοολη μερα. Κι επισης πιστευω οτι με μπλοκαρει πολυ η περιοδος...εκλεισα ραντεβου σε γυναικολογο την τριτη και να πω την αληθεια σκεφτομαι να παρω για ενα διαστημα αντισυλληπτικα. Οσο και κατακρατηση να σου κανουν, λιγοτερο απο τωρα θα ειναι που κοντευω 2 μηνες χωρις!! Εχω υπαρξει βεβαια και  περρισοτερους πιο παλια και ειναι φρικη!! Ασε που μπορει απο το φοβο της κατακρατησης να ειμαι και πιο προσεκτικη.
Τσαι πηρα τις σταγονες γιατι δεν μπορω να ειμαι ολο με μια κουπα στο χερι. Θα δω πως θα παει και θα σας πω!

Ευακι ασε σημερα ηταν η μερα σβησιματος!

Χαρα αντε να αρχισουμε να σου δινουμε κ εμεις κανα κιλο

Απο την αναφορα δεν ειμαι ιδιιατερα ευχαριστημενη σημερα Μου φαινεται απο δευτερα θα επανελθω, ειναι και η βαφτιση αυριο και το ταξιδακι...δεν τα βλεπω ακλα τα σημαδια!! Ο νοεμβρης δε θα ειναι καλος μηνας...
 

ειχα γραψει ενα σωρο και σβηστηκαν!!!!!!!! Ουφ! δυσκολη μερα σημερα. Μου δημιουργησαν και θεματα με τη δουλεια...τσαμπα χαρηκα χτες τεσπα, προσπαθω και κρατιεμαι στο φαγητο
Σοφακι εκπαιδευτικος ειμαι και μερω πατρα

Αθηνα να σε καλωσορισω στην παρεα μας! ειμαστε ωραια ομαδα εδω θα δεις Πρωτεινικη ειχες κανει παλια? Τετοιου τυπου διαιτες εχουν αποτελεσμα αλλά κουραζουν ευκολα...
Ασχετο αλλά σημερα μ ελεγαν για μια που εκανε τεστ δυσανεξιας σε γιατρο και καλά και εχασε πολλά κιλα. Κοριτσια δε νομιζω να υπαρχει μεγαλυτερη απατη απο αυτο... Σου δινουν μια διαιτα ατκινς και ενα δυο ασχετα πραγματα να πεις "πω πω με πειραζει η ριγανη!" για παραδειγμα και σου παιρνουν ενα σωρο λεφτα! Απαραδεκτο την εποχη του ιντερνετ να υπαρχει τοσος κοσμος που τον ξεγελουν//

Ενω το πρασινο τσαι που παρηγγειλα εγω κανει θαυματα!!!! χαχαχαχαα

φιλια αγαπες μου, αναφορα το βραδυ!

οπως βλεπετε ξενυχταω...και μπηκα παλι στα γρηγορα για να σας πω κ εγω οτι ειναι μεγαααααααααλη συμπαρασταση αυτο που κανουμε εδω μεσα, και να συμφωνησω απολυτα με τη Σοφια περι αναγκης για ανανεωσης κτλ κτλ. Κ εγω σοφακι ειμαι στα προθυρα νευρικης κρισης με τα ρουχα που μου αρεσουν και ακομα δεν μπαινω, με τα μαλλια μου που θελω να αλλαξω αλλά φοβαμια οτι δε θα ειμαι ωραια κτλ κτλ.. Μακαρι κοριτσια να τα καταφερουμε ΟΛΕΣ μας, η καθεμια με τον δικο της τροπο...Αλλα οοοοολες