καλημερα την κανω σωστα,και εχω χασει ηδη σε 20 μερες 6 κιλα.αλλα εχω ορισμενες αποριες.πχ λεμε ψωμι 1 φετα εστιατοριου 1 μοναδα αλλα το ψωμι μεσα εχει αλευρι(1-2 ειδη) λαδι μαγια κτλ μετραει μονο 1 μοναδα?? το ιδιο ισχυει κ για τα κριτσινια παλι 1 μοναδα και κατι ακομα οι κυβοι λαχανικων και κρεατικων τυπου ΚΝΟR maggi ktl επιτρεπονται??

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ κοριτσια ,αρχισα την διαιτα σας πριν 20 μερες.δυστυχως εκανα το καθος και δεν ζυγιστηκα πριν αρχισω(φοβομουν)!!!τωρα οσοι με εχουν δει μου λενε οτι αδυνατησα.ημουν περιπου περιπου 80 με υψος 165 .οπως σας ειπα την κανω σωστα και με προγραμμα.και δεν περναω τις 6 μοναδες ,μη σας πω οτι ειναι μερες που μενω στις 4 και δεν πειναω.κανω ομως ενα λαθος δεν μπορω να φαω ενδιαμεσα γευματα.τρωγω μεσημερι 2-3 μοναδες και βραδυ 0 η 1 μοναδα,η αδερφη μου την εκανε και εχασε σε 3 μηνες 16 κιλα,αλλα σχεδον καθε μερα ετρωγε σαλατα με κρεας σκετο.εγω δενμ μπορω γτ εχω 3 παιδια και απαιτητικο αντρα στο φαγητο...θελω να μου πειτε απο την εμπειρια σας,χασατε κιλα τα ξαναπηρατε???και ποσα χανει καποιος νορμαλ την εβδομαδα.σας κουρασα το ξερω αλλα θελω να μαθω.ευχαριστωωωω.ειμαι 38 απο ηρακλειο κρητης