κοριτσια μου τι κανετε;;;
εμεις λειπαμε γιαυτο δεν μπηκα καθολου...
απο οτι καταλαβαινετε γυμναστικη γιοκ αχχααχααχ
δεν θα ζυγιζομαι κοριτσια καθε δευτερα με σας γιατι δεν μπορω να παιζω με τα γραμμαρια...
οταν ζυγιστω θα σας πω το αποτελεσμα..φιλια πολλα

κοριτσια μου τι κανετε;;;
μπραβο για τις απωλειες σας...αντε να κατεβαινουμε σιγα σιγα... 
σας ευχαριστω πολυ που με δεχτηκατε στην παρεα σας...
εγω οτι τρωω οπως κ οσο γυμναζομαι τα γραφω ολα σε ενα τετραδιο.ποσες θερμιδες εχουν κτλ..
αλλα αφου γραφετε εσεις εδω θα γραφω κ εγω..
σας φιλω γλυκο θα μπω ξανα το βραδακι 

αχ βρε κοριτσια στεναωρηθηκα..πφφφφφφφ
οχι τωρα που σας βρηκα να χαλασει η ομαδα 
μην με κανετε να εσθανομαι ασχημα γιαυτο που ρωτησα;; απλα δεν εχω διαβασει κανενα σχολιο,μονο το πρωτο της χαρα στο ποστ,την αρχη γιαυτο ρωτησα αν
καβ+νει καμια γυμναστικη επειδη το ποστ εχει ναι μεν το θεμα ¨για ατομα που θελουν χασουν κιλα και αγαπουν το φαγητο! εμπιστευθειτε με....¨αλλα εχει κ τις τελιτσες
που συνεχιζει οτι θα το καταφερεται με το περπατημα..αυτο καταλαβα..λαθος;;
τελος παντων.εγω σας βρηκα τωρα και μαρεσει,εχω ενα μωρο με πολλες αναγκες κ απαιτησεις ,οσες εχετε μικρα ξερετε οτι αυτη η ηλικια ειναι δυσκολη συν οτι θηλαζω κ ολας...
φυσικα κ δεν εχω ωρα,αλλα θα καταφερω να βρω,αντι να καθησω να ξεκουραστω η κατσω δυο ωρες στο ιντερνετ μετα τον υπνο του ειπα να κανω κατι για τον εαυτο μου
και θελω πολυ να χασω βαρος....μου προσβαλαν ασχημα για τα κιλα μου κ νομιζω δεν μου αξιζει..θελωπολυ να χασω βαρος κ θα κανω οτι περνα απο το χερι μου.
οκ ισως βιαζομαι λιγακι αλλα αλλα το θελω πολυ..
και σας ειπα δεν εχω ουτε βοηθεια,και εγω κανω της δουλειες μου και σκουπιζω κ σφουγκαριζω κ απλωνω ρουχα κσιδερωνω και μαγειρευω και ειμαι κ μαμα κ συζηγος κ απο ολα οπως ολες μας,συν οτι θηλαζω,και ειναι κ βυζακιας ο μικρος.χαχαχαχαχαχαχααχ
ελπιζω να μην σας κουρασα ....
μην φυγετε   
οχι δεν παω σε διτροφολογο απλα εχω την διαιτα..
καθε δευτερα ζυγιζεστε;; και εγω μεσα απο την ερχομενη λοιπον....

καλημερα κοριτσια μου...πως ειστε;;
κανει καμια γυμναστικη;; ρωταω γιατι για να πω την αληθεια μπηκα γιατι κ μενα μαρεσει το περπατημα και εχω βαλει στοχο αυτο το δυμηνο
να καταφερω πολλα...γιαυτο και εγραψα εδω επειδη με ατομα που περπατανε πολυ ,οπως εγω η χαρα,θα με καταλαβουν και θα μου δωσουν δυναμη με τοσο περπατανε αυτοι
να πω την αληθεια θελω λιγο ενθαριση γιατι μπηκα πολυ δυναμικα και με πολλα χιλ...
χθες δεν εκανα πολλα,δυστηχως λειπαμε πολλες ωρες απο το σπιτι με τον αντρα μου κ το παιδι μου,αλλα περασαμε υπεροχα,εκανα μονο 6,5χιλ..
αλλα σημερα μπηκα δυναμικα..καλημερα λοιπον... 
ααααα καποια με ρωτησε πως τα καταφερα ακι εβγαλα την πανα,κατι τετοι,θελω να πω οτι δεν το πιεσα φυσικα το παιδι καθολου,αρχισε το καλοκαιρακι
αρχισε κ ο γυμνισμος και σιγα σιγα τα αταφεραμε,εγω ολη μερα απο πισω του να τον ενθαρινω λεγοντας μπραβο μπραβο κτλ αχαχαχχαχχχααχ
δεν ειχα σκοπο φυσικα να βγαλω φετος κ το βραδυ την πανα,αλλα μολις εμαθε την μερα αρχισε μονο του να συγκρατητε και το βραδυ.
ειμαστε απο 14 μηνων χωρις πανα,του πηρε μονο 2 μηνες παιχνιδι 
βλεπω εσεις λετε κ τι τρωτε.εγω εχω διαιτα απο διατροφολογο δεν μου λεει την δευτερα πχ θα τρωως αυτο την τριτη αυτο κτλ,εχει επιλογες,μου λεει αυτα για πρωινα αυτα για μεσημερι
αυτα για βραδυ και μου τα εχει να τα ζυγιζω,κοριτσι σκεφτομαι ομως να κοψω το βραδινο...τι θελω να πω;
να τρω το πρωινο μου,ενα καλο μεσημεριανο το απογευματινο μου και το βραδυ να μην μαγειρευω ξανα και να τρρω πχ ενα γιαουρτι με φρουτα,γαλα με κορ φλειξ χαμηλα σε λιπαρα
ισως μια τοσοσαλατα,νιωθω σαν να εχω κουραστει λιγακι...τι λετε εσεις;;

να σου ζησουν κοπελα μου κ σενα τα παιδακι σου...προλαβαινω τις ωρες που κοιμαται...
σκεψου οτι εχουμε βγαλει κ την πανα κανα δυμηνο εμεις..οποτε ειμαστε ολη μερα μαζι..
παω και το απογευμα για περπατημα με το καροτσι.
καλο βραδυ κοριτσια...21 χιλ κ σημεραααααααααααααααααααααααα 
ευα αφου σου συμβαινιε συχνα ακου...μολις τελειωσεις οτι εχει γραψει επελεξε οτι εγραψες κ πατα αντιγραφη με δεξι κλικ
αν δεν ερθει το μηνυμα οπως σημερα..μολις πας στην απαντηση παλι απλα θα κανεις επικολληση 

σοφια πολυ καλη η απορια σου...λοιπον χρονο κλεβω την ωρα που κοιμαται το μεσημερι (2 ωρες δηλαδη)
και το βραδυ κανω τα υπολοιπα (κανω αυτο με τα μιλια οποτε ειμαι σπιτι μου κ κανω οσο θελω οποτε θελω)
...το απογευματακι παω με το καροτσι μαζι του...
αλλα οσο ειναι ξυπνιο το παιδι ειμαι συνεχεια μαζι του κ παντου.. δεν τον αμελω με τιποτα 
αλλα τωρα εβαλα κ ενα στοχο για δυο μηνες...εχω αντοχη γιατι θελω να χασω..και θελω να μοθυ δεινετε κουραγιο...

xaaxxaxaxaxaa κ εγω παθων πολυκυστικων...
ειναι 18 μηνων....εσενα;; να το χαιρεσαι..εγω στην εγκυμοσυνη εβαλα μονο 5 κιλα κ οταν γενννησα ημουν μειον 10
αυξυθηκε ο θυροειδις κ να παλιιιιιιιι 

βρε χαρα μου πως εγινε αυτο;;
μηπως πρεπει αν ζητησεις βοηθεια απο γιτρο; (δεν ξερω αν εχεις ζητησει)
εισαι λιγα κιλα κ προσεχε πολυ.απο ενδιαφερον το λεω...
οσο για τον θυροειδι μετα απο 2 μηνες αφου γεννησα αυξηθε πολυ ενω επερνα χαπι κ τον ελεγχα καθε μηνα
μετα απο ενα χρονο ας πουμε οτι η τιμη κατεβηκε αλλα ο ενδοκρινολογος μου δεν ειναι ευχαστιμενος..καθε μηνα κανω εξετασεις κ καθε μηνα αυξανετε
εχω κουραστει με αυτο το θεμα αλλα τι να πω; υπομονη...
6χρονια με θυροειδι κ μονο κατα το διαστημα της εγκυμοσυνης δεν αλλαξα χαπι...
πφφφ τελος παντων τωρα θελω ν αχασω κιλα...αυτος ειναι ο στοχος μου..τρεφομαι σωστα..τρωω απο ολα..

---

σε ευχαριστω πολυ akg...χμ λες να ειναι κατι πιο ευχαριστω;;; οπως καμια εγκυμοσυνη;;;;
παντως και εγω οταν περιμενω περιοδο πειναω πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ

xaxaaxxaxaxaxaxaxa λοιπον,οχι δεν ειμαι κ τοσο μικρουλα χααχαχααχα
ειμαι 26 χρονων και εχω κ παιδακι,παντα ημουν τις γυμναστικης,παντα περπατουσα πολυ για να χασω βαρος γιατι εχω κ εγω θυροειδι και μου αυξησε πολυ τα κιλα μου.
κανω διαιτα απο διατροφολογο,απλα κανω κ την γυμναστικη για να μπορεσω να χαω περισσοτερα και να φανει κολας..ναι ναι και εγω απο το ιντερνετ κανω τα μιλια,
χθεςεκανα 13,σημερα εκανα 6 και αλλα 4 περπατημα.το βραδακι θα κανω και αλλα..θελω να κανω καθε μερα 20χιλ και...
παλια εκανα 30 την ημερα,οπποτε δεν εχω θεμα με φουσκαλες και ταλοιπα γιατι περπαταω συνεχεια...χαιρομαι που ηρθα στην παρεα σας..
απλα θελω εμψυχωση και ισως καποιο ημερολογιο ωστε να μου δωσει κουραγιο ακομα περισσοτερο..
χαρα γιατι εισαι χαλια;; προσπαθεις να παρεις κιλα η λαθος καταλαβα;; εισαι πολυ λιγα κιλα παντως..προσεχε κοριτσι μου πολυ.

γεια σας κοριτσια ..το ξερω οτι δεν ακολουθειτε συγκεκριμενη διαιτα.
διαβασα την αρχη του ποστ αυτου που ανοιξε η χαρα και εχει ως βαση το περπατημα το οποιο με ευχαριστει κ μενα πολυ
γιαυτο και ρωταω την χαρα ποσα εχασε ας πουμε σε ενα μηνα,ποσα χιλ εκανε περιπου το μηνα.
σοφια ναι 21 χιλιομετρα εκανα...εβαλα στοχο να τα χασω κ θα τα χασω. 
το θελω πολυ το παλευω πολυ και ηρθε ωρα να γινει 

καλως σας βρηκα.δεν εχω προλαβει να σας διαβασω κ ελπιζω να σας γνωρισω με τον καιρο..
θα ηθελα να ρωτησω την chara 111 ποσα κιλα εχασε σε ποσο χρονο,και ποσα χιλ περπατουσε την μερα...
θελω σε δυο μηνες να χασω οσα πιο πολλα μπορω...
εχω ενα συμαντικο συμβαν..
εχω αρχισει διατροφη και σημερα αρχισα και γυμναστικη...21χιλ εκανα..
θα χαρω πολυ να μπο στην παρεα σας.