ΑΝΝΑ,ΤΙΝΑ,ΑΝΤΙ ευχαριστω τοσο πολυ
ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ εχω πολλες φορες καταλαβει απο τα λογια σου οτι εισαι αδερφη ψυχη Χαιρομαι κι εγω τις καλες κουβεντες των ανθρωπων και απολαμβανω την εκπληξη στα ματια αυτων που δεν λενε τιποτα...Οσο για τα χρηματα...ακομα χρωσταω τις βλακειες που εκανα μεσα στην απογνωση και την απελπισια μου
Σε φιλω και εγω,και θελω να πιστευω οτι εχω ακομα περιθωρια για ευτυχια....

Καλημερα καλημερα καλες μου συνοδοιποροι...Σας διαβαζω καθημερινα νεες και παλιες.Πολλα συγχαρητηρια για τα χαμενα κιλα και  την μεγαλη προσπαθεια να βελτιωσουμε τη ζωη μας . Ευτυχως που βρεθηκε αυτη η διαιτα εστω και αργα...
Σημερα ειναι πολυ σημαντικη ημερα για μενα...Μετα απο 7μιση μηνες συμπληρωσα τα 30 κιλα και μπαινω με δοξα και τιμη στην Γ φαση Η χαρα μου με πνιγει και προσπαθω να την κρατησω χαμηλα γιατι ολα ειναι γυρω τοσο μαυρα και στεναχωρα,ολοι τοσο δυστυχεις και εγω ντρεπομαι να χασκογελαω εχοντας τοσα οικογενειακα προβληματα Ομως δεν μπορω να μην αναγνωρισω στον εαυτο μου την πρωτοφανη για μενα προσπαθεια ... Εγω που ξεκινησα ενα τροφαντο μωρο,ενα παχουλο κοριτσακι,μια υπερβαρη εφηβη,και μετα απο 2 εγκυμοσυνες των 28 και 25 κιλων εζησα ολα μου τα χρονια  εγκλωβισμενη μεσα στα κιλα μου χανοντας τις ωραιοτερες στιγμες μου],επρεπε να φτασω στα 49μου χρονια για να με δω πως ειμαι στην πραγματικοτητα....Τελος παντων..Καλλιο αργα παρα ποτε...
Ξεκιναω την 3η φαση με χαρα και λιγο φοβο..Αλλα για καποιο λογο τωρα μου εχω περισσοτερη εμπιστοσυνη..και με την βοηθεια του θεου και την δικη σας λεω οτι θα τα καταφερω Διαβασμα καλο στις λεπτομερειες και καταγραφη των γευματων...Αντε καλη μας συνεχεια..

ΑΝΤΙ30 το πιτουρο σταριου μεσα σε γιαουρτι με κανελα και ζαχαρινη ηταν το καθημερινο βραδυνο μου εδω και 7 μηνες.Γλυκο και χορταστικο.Τωρα πρεπει να αναθεωρησω Για να δουμε...

Καλημερα και απο μενα.Τι μου κανετε ΕΛΙΕΛΕΝΑ μου αναψες φωτιες...Εγω το πιτουρο βρωμης το τρωω παντα πρωι και με κραταει μια χαρα.Το πιτουρο σταριου ομως παντα στο βραδυνο γιαουρτι Λες αυτο να με καθυστερει...Οπως λεει η ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ καλλιο αργα παρα ποτε.
Κατα τα αλλα χθες εφτιαξα μια ωραια σουπιτσα με ψαρι,κολοκυθι,ντοματα,κρεμμυδι,σελινο,την ετρωγα ολη μερα σταδιακα και σημερα ..ουπς..1 κιλο και 200 γραμμαρια επανω Το ξερω οτι ειναι απο τα λαχανικα αλλα οπως και να το κανεις ειναι σοκ πρωι-πρωι Αυτα τα 2 κιλα για τη Γ φαση θα με σιγοψησουν πολυ μου φαινεται.Φιλακια.

Γεια σας ομορφες συναγωνιστριες...τι μου κανετε Εχω πεσει με τη μουρη στα προβληματα αλλα προσπαθω να σας διαβαζω και να παιρνω τη θετικη αυρα της παρεας. Χαιρομαι για τις επιτυχιες ολων μας και φυσικα για τη δικη μου μεταμορφωση...Ειναι ο μονος λογος που εχω για να χαμογελασω μεσα στην ημερα Και οσο για δικαιολογιες...εχω πει τοσες πολλες στη ζωη μου,εχω κανει καθε πιθανο συνδιασμο προφασης...εχω φεσωθει τοσα χρηματα -που ακομα πληρωνω- ,που δεν μου κανει πια τιποτα εντυπωση απο αυτα που τσαμπουνανε μερικες...
Οποιος αποφασισει να δοκιμασει σοβαρα αυτη τη διαιτα,δεν υπαρχει περιπτωσηνα μην χασει...Εγω ουτε το βιβλιο δεν εχω αγορασει..δεν εχω κανενα
συμφερον...εμπιστευτικα κοριτσια οπως η ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ η ΝΟΥΚΚΑ η ΑΝΝΑ η ΔΩΡΑ η ΕΛΙΕΛΕΝΑ,η ΚΡΙΣΝΑ  και τοσες αλλες που ξεχναω ειπα θα ειναι η τελευταια φορα και βουτηξα στα βαθια...
Μη μασατε.Ηδιαιτα ειναι φανταστικη,εχει αποτελεσμα μεγαλο η μικρο,αργα η γρηγορα...σε αντιθεση με ολα τα αλλα που συμβαινουν τριγυρω

Καλημερα σε νεες και παλιες συναγωνιστριες...Ο πολεμος των κιλων συνεχιζεται ακαθεκτος και ειναι πολυ παρηγορητικο να βλεπουμε εδω οτι δεν ειμαστε μονοι στην προσπαθεια
ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ συμφωνω τοσο πολυ μαζι σου...Δεν εχω καταφερει να επιβληθω στον εαυτο μου να μην ζυγιζεται καθημερινα Αισθανομαι τυφλη και πανικοβαλομαι οτι δεν ελεγχω την κατασταση.Και ομως στην πραγματικοτητα οπως ειπες και εσυ καταλαβαινω απο
τις αντιδρασεις του σωματος μου τι θα δω στην ζυγαρια....
Εχθες συγκεκριμενα εφτιαξα συνταγουλα απο το φορουμ [κοτοπουλακι με μανιταρια και λιαστη ντοματα αφυδατωμενη.Πολυ νοστιμο  
Ομως το βραδυ αισθανομουν το στομαχι μου φουσκωμενο .Εφαγα το απογευμα το γιαουρτι μου και το βραδυ 2 ασπραδια και δεν πηγαιναν κατω.Σημερα το πρωι ηξερα κατα βαθος πριν ανεβω στην ζυγαρια...500 γρ. επανω
Τι να κανουμε συμβαινουν κι αυτα σε αυτο το δυσκολο δρομο...Συμφωνω οτι πρεπει να ειμαστε ατρατιωτες για να φυγουμε στην Γ φαση ,ομως σωμα ειναι αυτο και δεν μπορεις να υπολογησεις τις αντιδρασεις και την αντοχη του.
Την αγαπη μου σε ολους

καλη μερα και καλη χρονια σε ολους...Με χαρα βλεπω την παρεα να μεγαλωνει και ομορφες μικρες ιστοριες ξετυλιγονται καθημερινα
Συνεχιζουμε  την προσπαθεια..Οσο για μενα θεωρω οτι τα πηγα πολυ καλα στις γιορτες με τους πειρασμους.Στο μονο που δεν αντισταθηκα ηταν 1 κομματι βασιλοπιτα [που ειχε μεσα και το φλουρι παρεπιμπτοντως]..ΟΚ μου εδωσε 500 γραμμαρια που εφυγαν αμεσως
Δυο κιλακια για τα 30 και βουρ στηνΓ φαση.
Απορια..Τι γνωριζεται για την χρηση του ταραμα Θεωρειται αυγα ψαριων και επιτρεπεται Μηπως περιεχει και κατι αλλο μεσα Σε μια συνταγη σαλατας με κουνουπιδι εχει 1 κουταλια ταραμα
Χαιρετισμους σε ολες

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ σε ολους.Να ειναι μια υπεροχη χρονια και να μεινουν ολα τα κακα στο παρελθον...
Υ.Γ. Ανεβηκα στη ζυγαρια και εδειξε ΚΛΕΙΣΤΟ ΛΟΓΩ ΕΟΡΤΩΝ...
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ αγαπητες μου συναγωνιστριες...Τα νεα σας τα διαβαζω καθημερινα και παιρνω δυναμη...
ΜΑΡΤΙΝΑΚΙ περιμενω με αγωνια τα αποτελεσματα της πειραγμενης Β φασης που κανεις για να ξεμπλοκαρεις...
ΝΑΤΚΟΝ πολλα συγχαρητηρια και εις λιγωτερα
ΣΤΕΛΟΥΝΙ - ΑΝΝΑΓΚΡΙΓΚ μπραβο...τα πολυποθητα 30 κιλα ειναι τοσο κοντα...και εγω μαζι σας
ΤΕΝΙΑ 87 καταπληκτικη αρχη
ΑΣΤΑΚΟΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ σε νοιωθω απολυτα...Ποσες στιγμες ντροπης και αμηχανιας εχουν μουτζουρωσει τις ομορφες εικονες της ζωης μου Ας ειναι ομως...πανε αυτα...προχωραμε στα καλυτερα...
Οσο για μενα ...εκανα και εγω λοιπον μετα απο 6 μηνες την πρωτη και μοναδικη μου γουρουνια Εφαγα χθες ενα υπεροχο κομματι πορτοκαλοπιττα [αφου παλεψα μαζι του ενα ολοκληρο απογευμα.Ξεκινησα με το ενα τεταρτο,μετα το μισο και σε μια ωρα και αφου ειχα πιει ολο το Βοσπορο σε νερο ,εφαγα και το πολυποθητο υπολοιπο] Τα μουγκρητα μου ακουστηκαν σε ολη την Αττικη...
Σημερα η λατρεμενη μου πεταξε στα μουτρα 400 γραμμαρια για τιμωρια αλλα η ευχαριστηση μου κραταει ακομα απο χθες..ΔΕΝ ΜΕΤΑΝΟΙΩΝΩ..ΔΕΝ ΜΕΤΑΝΟΙΩΝΩ...
Εμπρος λοιπον συνεχιζουμε δυναμικα...Πεσαμε και ξανασηκωνομαστε...
ΦΙΛΑΚΙΑ

Καλημερα καλημερα και καλη μας εβδομαδα.Τι μου κανετε συναγωνιστριες?Βλεπω ωραιο κλιμα,απωλειες και στοχους που σπανε και χαιρομαι πολυ.Η μικρη μας παρεα ειναι φωτακι λαμπερο μεσα στη ζοφερη καθημερινοτητα.
Natcon -Xart ΜΠΡΑΒΟ ειστε τοσο κοντα στο φραγμα .Οχι μονο θα το ξεπερασετε αλλα θα ειναι συντομα μακρινη αναμνηση .Gringababy δεν πειραζει.παρτο απ την αρχη...εχεις μικρη ανηφορα θα την ανεβεις μπαμ μπαμ 
Πολλα χαιρετισματα σε ολες τις παλαιοτερες που βλεπω να δινουν καθημερινα το στιγμα τους.Ολες εσεις ειστε κυριως οι αιτιες που μπηκαμε πολλες απο εμας σε αυτη την υπεροχη περιπετεισ
Και δεν πειραζει και τοσο αν αυτα τα Χριστουγεννα δεν φαμε γλυκα ...Θα φαμε ολα τα επομενα  και θα ειμαστε και κουκλαρες...
ΦΙΛΑΚΙΑ-ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ.

Καλημερα, καλημερα Τι μου κανετε ηρωικες μου συναγωνιστριες ΚΡΥΟ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΠΑΓΩΝΙΑ.Ναμασταν λεει τωρα σε ενα χιονισμενο καταφυγιο με τζακι,καλη παρεα,ζεστη σοκολατα,γλυκακια,ποτακια Και μετα προσγειωση στην πραγματικοτητα.
Δηλαδη...πολλη δουλεια και σημερα,υποχρεωσεις που δεν βγαινουν,αγχος να τα προλαβεις ολα,τι θα φανε..τι θα φαω..κλπ κλπ.
Η θαυματουργη διαιτα μας λειτουργησε ξανα επιτελους...Μετα απο 25 μερες κολληματος  συμπληρωσα αυτα τα 25 κιλα σε κατι λιγο-
τερο απο 6 μηνες ΑΛΛΗΛΟΥΙΑ.5 ακομα και αποφασισα να μπω Γφαση μιας και βλεπω οτι χανεις και εκει.
Μην χανετε το κουραγιο και το στοχο σας...Ολοι περναμε δυσκολα...
Κατα τα αλλα,με κουκουλες κυκλοφοραμε στο σπιτι για να μην κρυωνουμε..ΘΑ ΜΠΕΙ ΚΛΕΦΤΗΣ ΚΑΙ ΘΑ ΤΟΝ ΠΕΡΑΣΩ ΓΙΑ ΤΟ ΓΥΙΟ ΜΟΥ

Astakomakaronada σε ευχαριστω πολυ για το μηνυμα σου.Οντως ειμαι σε κιλα 25 ετιας και ναι οι ποντοι μου ειναι απιστευτοι.Ζω στιγμες ευτυχιας καθε φορα που φοραω ρουχα απο το παρελθον Δεν θελω να μπω στη Γ φαση...Συνεχιζουμε ολοι μαζι Χαιρομαι που μπορω να μιλαω και να με καταλαβαινουν...

Κοπηκε το μηνυμα.Ηθελα να ρωτησω τη γνωμη σας για το αν το σωμα μπορει να αρνηθει να συνεργαστει αλλο και τι μπορω να κανω δεδομενου οτι θα ηθελα να χασω καμμια δεκαρια κιλα ακομη...

καλησπερα και απο μενα σε παλιες και καινουργιες φιλες,Πολλες απο εσας εχουν γινει αιτια να ξεκινησουμε οι υπολοιπες αυτη την θαυματουργη περιπετεια.Πολλα ευχαριστω Οσο για μενα διανυω ενα αρκετα ζορικο διαστημα κολληματος,οπου τις τελευταιες 20 μερες εχω χασει μετα βιας 300 γραμμαρια Μαρτινακι σε θυμηθηκα...Αραγε ποσο καιρο μπορει να διαρκεσει αυτο..ετσι θα πηγαινουμε τωρα΄Η θα ξεκολλησω καποια στιγμη Υπαρχει περιπτωση το σωμα να αρνειται να συνεργαστει πια Δοκιμασα ολα τα κολπα που διαβασα στο φορου�

Καλημερα και απο μενα.Ελπιζω να στειλω ενα ολοκληρο μηνυμα γιατι ειμαι ψιλοασχετη και τα χανω.
ΤΕΝΙΑ καλως ορισες.Ολα θα πανε τελεια και πιο θεαματικα απο τους αλλους.
Ολιβια καλη νεα σου αρχη.Λιγα εχεις ,αερα θα φυγουνε.
[
b]Sbelse  συγχαριτηρια .b]Οσο για μενα εχω πληρη επιγνωση της καταστασης και δεν αυταπατουμαι..Ξερω οτι ειμαι σε βαθια νερα τωρα.Κιλα που εχω να δω 25 χρονια...
Το σωμα μου τα εχει ξεχασει,αισθανεται τον κινδυνο και αντιστεκεται.Ασε που η καθημερινοτητα μου ειναι τοσο δυσκολη και στεναχωρη που πρηζομαι απο το ουφ και πουφ
και μου φαινεται οτι εχω ξανα πισω οχι μονο τα 24 κιλα που εχασα,αλλα και οτι περισευει απο τους διπλανους μου
Το φορουμ βοηθαει πολυ σε μενα.Βρισκω λυσεις και θετικη ενεργεια
Κατα τα αλλα ερχονται τα Χριστουγεννα....Ας προσπαθησουμε να μπουμε στο κλιμα,καλο θα μας κανει..
Φετος ο μονος κουραμπιες που θα δω ...ειναι ενας γνωστος μου
Φιλια.