Καλημέρα σε όλους.... 
κι εγώ ξεκινάω σήμερα.... έχω καιρό να μπω σε φάση δίαιτας και μάλλον τον τελευταίο καιρό το έχω παρακάνει τρώγοντας ότι αηδία κυκλοφορεί στα πέριξ... έχω ύψος 1,71 και είμαι 76,4 (37 ετών). Πρώτος μου στόχος είναι να πάω στα 69,9 (να δείξει επιτέλους η ζυγαριά κάτω από τα 70!!!!!!!!!) ελπίζω να φτάσω σε αυτόν μου τον στόχο πριν τα γενέθλια μου 11/12  . Και δεύτερος μου στόχος είναι τα 64!!!!! 

Καλή επιτυχία σε όλους λοιπόν και θεωρώ πως θα ήταν πρακτικό και θα βοηθούσε η ηθική συμπαράσταση μεταξύ μας... περιμένω την πρόοδο όσων την ακολουθούν!!!!

Ευχές για μια υπέροχη μέρα και για ένα επιθυμητό αποτέλεσμα!!!!!!!