ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΣ!!! Αυριο ταλειωνω την τριτη βδομαδα της διαιτας και εννοειται οτι η ζυγαρια ειναι κολλημενη εδω κ μια βδομαδα
διοτι εχω να παω τουαλετα μια βδομαδα !!!!!! εσεις τι κανετε με το θεμα της τουαλετας??? εγω κοντευω να σκασω!! παρ ολο που πηρα χαπια dulcolax δεν εχει γινει τιποτα!!!!! ΒΟΗΘΕΙΑΑΑ Δεν θελω να σταματησω παντως τη διαιτα...

muffin εγω απλα στα ειπα αυτα γιατι αν ξεκινησεις αυτη τη διαιτα πρεπει μετα να κανεις κ καποια συντηρηση, αλλιως θα τα ξαναβαλεις γρηγορα! και οσο να ναι απο τη στιγμη που θα παρεις αποφαση να την κανεις,σιγουρα θα την κρατησεις καμια βδομαδα! μην ταλαιπωρεις τζαμπα τον εαυτο σου! οποτε κοψε τελειως τα γλυκα και τρωγε ελαφρυα τα βραδια..σιγουρα θα χασεις!

πλακα μας κανει βρε muffin?? μακαρι ολες εδω μεσα να ειχαμε τα κιλα σου!! εγω παντως θα σου λεγα να μην αρχισεις καν αυτη τη διαιτα κ απλα να προσεχεις την διατροφη σου τρωγοντας απ ολα κ απο λιγο!

γεια σου kristipoly! μετα την ολοκληρωση της διαιτας,απλα προσεχεις τις ποσοτητες που θα τρως, οχι πολλα γλυκα και γενικα ο,τι γνωριζουμε οτι παχαινει το αποφευγουμε,χωρις βεβαια να το στερουμαστε συνεχεια! τουλαχιστον 2 βδομαδες μετα τη διαιτα καλο ειναι να προσεχεις μεχρι να επανελθει σιγα σιγα ο οργανισμος σου τρωγοντας τα παντα,αλλα με μετρο! απ οτι καταλαβα απο εδω μεσα οσα περισσοτερα κιλα εχεις να χασεις τοσο πιο ευκολα πεφτει η ζυγαρια!! ποσα κιλα εισαι αν επιτρεπεται και θελεις να χασεις 30??
 και οσο για τα θαλασσινα επιτρεπονται ολα τηγανισμενα αλλα χωρις αλευρι!!

Καλημερα! βρισκομαι στην 17η μερα και ειμαι μεσα στα νευρααα!!!   ενω ειχα κατεβει στα 67 απο 73,2  και 3 μερες ημουν κολλημενη εκει..σημερα το πρωι με εδειξε 68!! Δε φτανει που εχω την κωλοεξεταστικη κ χρωσταω ενα σωρο, εχω τωρα κ τη ζυγαρια να ανεβαινει!!! ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΟΜΩΣ!! Αν μεχρι το τελος της τριτης βδομαδας δε με δειξει τουλαχιστον 66, ΘΑ ΣΠΑΣΩ ΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ!!

Γεια σου melina1994!εγω παιρνω τις lanes advance,αναβραζον ειναι!

tinaki χαιρομαι που το ακουω αυτο!! μου δινεις δυναμη να συνεχιζω! τουλαχιστον ξερω οτι μετα τη διαιτα μπορω να φαω ΣΟΚΟΛΑΤΑΑΑ χωρις τυψεις, μηπως κ τα βαλω!

μετα εκανες καποια συντηρηση? κ αν ναι τι ετρωγες για να κρατησεις τα κιλα που εχασες?

22 κιλα??? ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ!!! η αληθεια ειναι οτι ειμαι αποφασισμενη να φτασω το στοχο μου κ ελπιζω να τα καταφερω!! 2 κιλα να χανω τη βδομαδα ειμαι πολυ ευχαριστημενη,αρκει να τα χανω! παιρνω πολυ δυναμη απο αυτο το φορουμ κ συνεχιζωωωωω!!!

Γεια σου tinaki04! εγω πρωτη φορα την κανω αυτη τη διαιτα κ σημερα βρισκομαι στην 16η μερα! λεω να την κανω 1,5 μηνα! θελω να φτασω τα 58! μεχρι στιγμης ειμαι 67..εσυ την προηγουμενη φορα ποσα εχασες?? κ ποσο καιρο την εκανες??

γεια σου Ada181 ! εχω την εντυπωση οτι τα κατεψυγμενα που ανεφερες οντως δυσκολευουν στο να χασεις! κακα τα ψεματα σαν τα φρεσκα δεν εχει! και πανω απ ολα ξερεις κ τι βαζεις! ειναι κριμα παντως να τη σταματησεις! δεν εχεις χασει καθολου??

eva8ang ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ!!! τα πας πολυ καλα!!!! εγω την πρωτη βδομαδα εχασα μονο 3,300 αλλα απ το τιποτα..!! καλη συνεχεια κουκλα μου!! Ετσι δυναμικα συνεχιζουμε ολες μαζι!!! και μετα την απωλεια κιλων εννοειται οτι θα χει shopping therapyyyy!!! 

χαιρομαι που βοηθησα!   παντως απο αλλαντικα καλυτερα να τρως μονο γαλοπουλα βραστη..κ τις ζαχαρινες μη τις φοβασαι! εγω για την ακριβεια εχω τις natreen..και τις χρησιμοποιω καθε φορα που πινω καφε ή τσα'ι'! αν δεν ειχα κ τις ζαχαρινες δε ξερω αν θα αντεχα να συνεχισω τη διαιτα! και αφου δε μπορω να φαω γλυκο η μονη μου απολαυση ειναι ενα γλυκο καφεδακι!!

Ευχαριστω πολυ always1903! Λοιπον το πρωι ξεκιναω πινοντας παντα τη βιταμινη μου και στη συνεχεια τρωω 2 φετες γαλοπουλα ή ενα βραστο αυγο μαζι με ενα γαλλικο καφεδακι ή τσα'ι' ( και στα δυο θα βαλω απο 2 ζαχαρινες) , το μεσημερι θα φαω συνηθως κρεατικα ( μπριζολα ή λουκανικα χοριατικα ή μπιφτεκια χωρις φρυγανια ή κοτοπουλο) ,αλλες φορες θα φαω θαλασσινα ( πιο σπανια) κ αλλες ομελετα..ολα τα συνοδευω με μπολικη σαλατα! και το βραδυ παλι 2 φετες γαλοπουλα (βραστη) και το καφεδακι μου η το τσαί΄μου..η αληθεια ειναι οτι μετα την πρωτη βδομαδα δεν πεινουσα τα βραδια κ ετσι επινα μονο το ροφημα! και οπωσδηποτε 1 με 1,5 λιτρο νερο καθημερινα! οσο για τη γυμναστικη??? ουτε απ εξω δεν περναω απο τα γυμναστηρια! ελπιζω να βοηθησω!

Γεια σε ολη την παρεα!! σημερα εκλεισα 2 βδομαδες ακριβως! απο 73,2 που ξεκινησα, με εδειξε 67,5!    -5,7 κιλα! απο αυριο μπαινω στην τριτη βδομαδα με αρκετο κουραγιο,αφου καταφερα κ εχασα σχεδον 6 κιλακια σε 2 βδομαδες!  Ευχομαι κ η δικη σας ζυγαρια να δειχνει καθε μερα ολο κ λιγοτερο!!!!