Γεια Μara7 ! εγω σημερα ειμαι στην εκτη μερα αλλα εχω χασει μονο 3,300...την ακολουθω καταγραμμα! μηπως γνωριζεις αν παιζει ρολο ποσα κιλα ξεκιναςι! δηλαδη οσα περισσοτερα κιλα εισαι τοσο πιο ευκολα χανεις?? εγω παντως οταν ξεκινησα ημουν 73,2 και σημερα το πρωι με εδειξε 69.9..θελω σιγουρα να φτασω 62 τουλαχιστον! αλλα εχω απογοητευτει λιγο.....

γεια σου batman! εγω λεω να τη συνεχισεισ τη διαιτα και μην απογοητευσαι! ο αρραβωνιαστικος μου που εκανε διατροφη μαζι με γυμναστηριο,στο διαστημα που αναφερεις πηγε παραπανω κιλα απο οτι ηταν και οφειλοταν στην αντιδραση του οργανισμου μεχρι να συνηθισει την καινουργια διατροφη..στην πορεια ο οργανισμος μπηκε στουσ ρυθμουσ του κ τα κιλα τα εχανε σωστα!

Σ ευχαριστουμε sweetdreams!  μακαρι να τα καταφερουμε!!

γεια σου Χαρουλα!! εγω που ξεκινησα χθες παντως με 73,2 σημερα το πρωι ημουν 71,7! δηλαδη -1,5 κιλο!  ξεκινησε την κ εσυ! να  στηριζουμε κ η μια την αλλη!! 

Γεια σας παιδια!! αφου διαβασα αυτη τη διαιτα και ειδα αρκετα οικανοποιητικα σχολια ειπα να την κανω! σημερα λοιπον ( 09/01/2014) ξεκινησα με βαρος 73,2.ειμαι 23 χρονων με υψος 1,55..οποτε εχω δρομο μπροστα μου για να φτασω στα κιλα που αρμοζουν στο σωμα μου! Ελπιζω και θελω παααρα πολυ να τα καταφερω!!    θα σας ενημερωνω με τα κιλα μου!