 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1] 2 »
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Χημική δίαιτα : 20 κιλά σε 1 μήνα !
|
στις: Οκτώβριος 01, 2011, 12:26:11 μμ
|
|
Καλημέρα. ήθελα και εγω να σας γραψω την εμπειρία μου απο αυτή την δίαιτα, εγω δεν χρειάστηκε να κάνω πολλές δίαιτες στην ζωή μου γιατί γυμνάζομαι απο τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου.
Τα κιλά μου είναι 52, σταθερά δηλαδή αλλά τελευταία βλέπω παρόλο που δεν έβαλα κιλά μάζεψα λίγο λιπάκι στη κοιλίτσα,απλά ήθελα να δω τελικά μπορεί να γίνει λυπόλυση με δίαιτα ή είναι μύθος.
Ξεκίνησα την προηγούμενη Κυριακή με αυγά (2) το πρωί, σαλάτα με κοτόπουλο και μαρούλι (του καίσαρα) το μεσημέρι, μπόλικα λαχανικά για βραδινό ενδιάμεσα καφέ με ζαχαρίνη και καθόλου αλκοολ( μου αρέσει η μπύρα). Έκανα την δίαιτα Κυριακή και Δευτέρα τη Τρίτη το απόγευμα την σταμάτησα δηλ. 2 1/2 μέρες μόνο.Λοιπόν τα κιλά μου πήγαν 50,8 και τι να σας λέω μου έπεφτε το παντελόνι, τελικά κάνει δουλειά η δίαιτα γιατί σήμερα το πρωί μετά απο κανονική διατροφή τεσσάρων ημερών ήμουν 51 κιλά. Σας τα γράφω αυτά γιατί έχω καταλάβει ότι το άτομο που έχει λίγα κιλά και χαμηλό ποσοστό λιπώδους ιστού πολύ δύσκολα χάνει βάρος με δίαιτες αστραπή.
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / αποτοξινωτική δίαιτα 3 ημερών για φουρκωμένες κοιλίτσες λεπτών γυναικών
|
στις: Ιούνιος 13, 2011, 12:15:21 μμ
|
|
Αυτή την δίαιτα την κάνει η θεία μου που είναι λεπτή όταν θέλει να ''πέσει'' λίγο η κοιλιά της απο τα φουρκώματα αλλά και να αποτοξινωθεί απο τον καφέ.
πρωινό: 1 φλυτζάνι πράσινο τσάι με 1 κουταλάκι μέλι και 1 κουταλάκι χυμό λεμόνι (ζεστό ή κρύο ρόφημα)
δεκατιανό: το ίδιο (το έχει σε θερμό)
μεσημεριανό: 1 ντοματοσαλάτα (αγγούρι ντομάτα λάδι) 1 αυγό βραστό
απογευματινό: το ίδιο ρόφημα και 30΄περπάτημα ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΑ
βραδυνό: 1 αυγό βραστό με 1 φρούτο της αρεσκείας
Γίνεται η κοιλιά πλάκα!!!
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Δίαιτα της σοκολάτας !!!
|
στις: Απρίλιος 08, 2010, 22:06:30 μμ
|
|
Την διαιτα αυτή την ακουσα πριν αρκετα χρονια την εκανε φιλη και εχασε.... ποσα μην ρωτατε δεν θυμαμαι.
Παίρνεις μια μεγαλη σοκολατα γαλακτος, την τεμαχιζεις σε 6 ισα κομματακια, την μοιραζεις σε 6 αλουμινοχαρτα και τρως καθε 3 ωρες απο ενα συσκευασμενο κομματακι σοκολατας κατα την διαρκεια της ημερας. Εύκολο;;;; ααα και πινεις 8 ποτηρια νερο κατα την διαρκεια της ημερας. Με αυτη την διαιτα εχεις ολη την ημερα ενεργεια γιατι τα επιπεδα του σακχαρου ειναι σταθερα, εχει πρωτεινες, υδατανθρακες, βιταμινες και παιρνεις ελαχιστες θερμιδες γιατι μια σοκολατα π.χ των 100γρ εχει μονο 550 θερμιδες. Διαλεξε εσυ ποσα γρ σοκολατας θα αρχισεις αναλογα με το ποσες θερμιδες θελεις να καταναλωσεις ημερησιως
|
|
|
|
|
6
|
Κουβεντούλα / Περι ανέμων .... / ΧΩΡΙΖΕΙ ΛΑΤΣΙΟΣ - ΜΕΝΕΓΑΚΗ
|
στις: Ιανουάριος 29, 2010, 23:45:59 μμ
|
|
Πως γινεται βρε παιδια τοσο (φαινομενικα) ταιριαστο ζευγαρι να χωριζει; Τελικα σε αυτον τον χωρο πολυ δυσκολα στεριωνουν ζευγαρια ισως γιατι ειναι πολυ οι πειρασμοι....
|
|
|
|
|
9
|
Κουβεντούλα / Περι ανέμων .... / ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΣΑΣ ΧΙΟΝΙΣΕ ;
|
στις: Ιανουάριος 28, 2010, 09:26:26 πμ
|
|
Χθες το βραδυ κοιμηθηκαμε και ο καιρος καθαρός . Το πρωι μου λεει ο ανδρας μου '' σηκω να δεις εξω'' 12 ποντοι χιονι απο το πουθενα. Ο δρομος χαλια, ευτυχως σημερα εχω αδεια. Ξεχασα να σας πω ειμαι απο τα Γιαννιτσα.
|
|
|
|
|
10
|
Κουβεντούλα / Fitness και Διατροφή / Απ: ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ
|
στις: Ιανουάριος 17, 2010, 21:47:28 μμ
|
|
Τρεχω 4 φορες την εβδομαδα στο γηπεδο και σημερα Κυριακη πηγα για ενα 2ωρο χαλαρο τζοκινγ και το ρολοι μου εγραψε οτι εχασα 1292 θερμιδες και ρωτω με τοσο χασιμο θερμιδων να μην σαβουρωσω οτι να΄ναι; Απο οτι καταλαβες τρεχω συστηματικα αρα βρηκα το χρυσο χαπι για την διατηρηση του βαρους μου.
|
|
|
|
|
11
|
Κουβεντούλα / Fitness και Διατροφή / ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ
|
στις: Ιανουάριος 17, 2010, 00:00:06 πμ
|
|
Κουκλες το μυστικο για ωραια σιλουετα καλη διαθεση και νοστιμα να τρως ειναι ΕΝΑ η γυμναστικη.
Χωρις στερησεις απλα βαλε παπουτσια και βγες εξω, παρε ενα δρομο και οπου σε βγαλει. Με περπατημα πανω απο 20λεπτα αρχιζεις καις λιπος. Εγω αυτο κανω τοσα χρονια και ουτε πειναω αλλα και τα κιλα μου 52, οσα ειχα πριν 20 χρονια.
|
|
|
|
|
12
|
Μαγειρέματα / Atkins / Απ: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
|
στις: Ιανουάριος 16, 2010, 23:51:59 μμ
|
|
Αυτες οι πρωτεινικες διαιτες ειναι καταστροφικες για τον οργανισμο γιατι προκαλουν '' κετοξεωση'', μια κατασταση εκτακτου αναγκης , αυτο το παθαινουν συνηθως ατομα με σακχαρωδη διαβητη. για αυτο κουκλες για να μην καταντησετε στο νοσοκομειο λιγο φαγητο και πολυ μα παρα πολυ γυμναστικη για να σφιξει και το κορμι !!
|
|
|
|
|
13
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
|
στις: Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:36 μμ
|
|
Τι βλακείες είναι όλα αυτά!!! Δηλαδή για να καταλάβω, εγω είμαι 51 κιλά και άν κάνω την παραπάνω δίαιτα και χάσω 8 κιλά θα φτάσω σε ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 43 ΚΙΛΑ;;; νομίζω ότι παλαβώσατε!!!!!!!! ρε κορίτσια, ρε κορίτσια.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
να τρέχω 
