 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση θεμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / αποτοξινωτική δίαιτα 3 ημερών για φουρκωμένες κοιλίτσες λεπτών γυναικών
|
στις: Ιούνιος 13, 2011, 12:15:21 μμ
|
|
Αυτή την δίαιτα την κάνει η θεία μου που είναι λεπτή όταν θέλει να ''πέσει'' λίγο η κοιλιά της απο τα φουρκώματα αλλά και να αποτοξινωθεί απο τον καφέ.
πρωινό: 1 φλυτζάνι πράσινο τσάι με 1 κουταλάκι μέλι και 1 κουταλάκι χυμό λεμόνι (ζεστό ή κρύο ρόφημα)
δεκατιανό: το ίδιο (το έχει σε θερμό)
μεσημεριανό: 1 ντοματοσαλάτα (αγγούρι ντομάτα λάδι) 1 αυγό βραστό
απογευματινό: το ίδιο ρόφημα και 30΄περπάτημα ΑΠΑΡΑΊΤΗΤΑ
βραδυνό: 1 αυγό βραστό με 1 φρούτο της αρεσκείας
Γίνεται η κοιλιά πλάκα!!!
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Δίαιτα της σοκολάτας !!!
|
στις: Απρίλιος 08, 2010, 22:06:30 μμ
|
|
Την διαιτα αυτή την ακουσα πριν αρκετα χρονια την εκανε φιλη και εχασε.... ποσα μην ρωτατε δεν θυμαμαι.
Παίρνεις μια μεγαλη σοκολατα γαλακτος, την τεμαχιζεις σε 6 ισα κομματακια, την μοιραζεις σε 6 αλουμινοχαρτα και τρως καθε 3 ωρες απο ενα συσκευασμενο κομματακι σοκολατας κατα την διαρκεια της ημερας. Εύκολο;;;; ααα και πινεις 8 ποτηρια νερο κατα την διαρκεια της ημερας. Με αυτη την διαιτα εχεις ολη την ημερα ενεργεια γιατι τα επιπεδα του σακχαρου ειναι σταθερα, εχει πρωτεινες, υδατανθρακες, βιταμινες και παιρνεις ελαχιστες θερμιδες γιατι μια σοκολατα π.χ των 100γρ εχει μονο 550 θερμιδες. Διαλεξε εσυ ποσα γρ σοκολατας θα αρχισεις αναλογα με το ποσες θερμιδες θελεις να καταναλωσεις ημερησιως
|
|
|
|
|
3
|
Κουβεντούλα / Περι ανέμων .... / ΧΩΡΙΖΕΙ ΛΑΤΣΙΟΣ - ΜΕΝΕΓΑΚΗ
|
στις: Ιανουάριος 29, 2010, 23:45:59 μμ
|
|
Πως γινεται βρε παιδια τοσο (φαινομενικα) ταιριαστο ζευγαρι να χωριζει; Τελικα σε αυτον τον χωρο πολυ δυσκολα στεριωνουν ζευγαρια ισως γιατι ειναι πολυ οι πειρασμοι....
|
|
|
|
|
4
|
Κουβεντούλα / Περι ανέμων .... / ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΣΑΣ ΧΙΟΝΙΣΕ ;
|
στις: Ιανουάριος 28, 2010, 09:26:26 πμ
|
|
Χθες το βραδυ κοιμηθηκαμε και ο καιρος καθαρός . Το πρωι μου λεει ο ανδρας μου '' σηκω να δεις εξω'' 12 ποντοι χιονι απο το πουθενα. Ο δρομος χαλια, ευτυχως σημερα εχω αδεια. Ξεχασα να σας πω ειμαι απο τα Γιαννιτσα.
|
|
|
|
|
5
|
Κουβεντούλα / Fitness και Διατροφή / ΧΑΣΙΜΟ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΡΕΞΙΜΟ
|
στις: Ιανουάριος 17, 2010, 00:00:06 πμ
|
|
Κουκλες το μυστικο για ωραια σιλουετα καλη διαθεση και νοστιμα να τρως ειναι ΕΝΑ η γυμναστικη.
Χωρις στερησεις απλα βαλε παπουτσια και βγες εξω, παρε ενα δρομο και οπου σε βγαλει. Με περπατημα πανω απο 20λεπτα αρχιζεις καις λιπος. Εγω αυτο κανω τοσα χρονια και ουτε πειναω αλλα και τα κιλα μου 52, οσα ειχα πριν 20 χρονια.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
