Εγώ τελικά δεν ξεκίνησα ακόμα. Από το Σάββατο.
Εσύ πόσα κιλά θέλεις να χάσεις?

Γεια σου Άντα!
Βλέπω ότι δεν υπάρχει κάποιος άλλος για αλληλοϋποστήριξη εδώ κ καιρό.
Λοιπόν, αρχίζουμε μαζί?
Θα αρχίσω κανονικά αύριο!!

Καλησπέρα!
Τελευταία παρατήρησα ότι έχω πρηστεί στα μάγουλα, γενικά δηλαδή το πρόσωπο έχει φουσκώσει.
Το παρατηρώ κατά διαστήματα. Μεγάλα διαστήματα. Κ ενώ δν παίρνω φάρμακα, αναρωτιέμαι από που μπορεί να είναι.
Έχω βάλει κάποια κιλά από το καλοκαίρι. Ενώ όμως φαίνομαι κανονική στο σώμα, πως γίνεται το πρόσωπο να φουσκώνει τόσο?

Καλησπέρα και από μένα!
Εγώ σκέφτομαι να αρχίσω  τη δίαιτα ή αύριο ή μεθαύριο (μια που αύριο είναι Σάββατο κ ίσως βγω έξω).

Και να σας πω και το πρόγραμμά μου στο περίπου:
Πρωί: Γιαούρτι με μέλι, κουάκερ, ιπποφαές, goji berry και πηρύνες βερίκοκου.
Δεκατιανό: 1 μήλο.
Μεσημέρι: 1 κανονική μερίδα φαγητό (χωρίς λίπη και σάλτσες) χωρίς ψωμί και τυρί.
Απόγευμα: 1 φρούτο ή ένα γιαούρτι 2% λιπαρά.
Βράδυ: (μέχρι τις 19:00): κεφίρ ή γάλα με μούσλι (κ λίγο μέλι).

Το πρωί πριν φάμε καλό είναι να πίνουμε 1 ποτήρι νερό με λίγο λεμόνι.


Από ότι βλέπω όμως το τελευταίο μήνυμα είναι από Δεκέμβρη. Υπάρχει κάποια να αλληλοστηριζόμαστε???