καλησπερα..να σας  ρωτησε ρε κοριτσια...τα μαλακια κ τα σαλιγκαρια σε ποια ομαδα ανηκουν;;ευχαριστω!

kalhησπερα κοριτσια...ειναι ρευκολο ναμου απαντησει καποιος...τα μαλακια κ τα σαλιγκαρια σε ποια ομαδα ανηκουν;ευχαριστω!

kaλησπερα κοριτσια..καλη βδομαδα να εχουμε...χαθηκα το ξερω..
την ξεκινησα τη διαιτα ,την εκανα 2 βδομαδες αλλα ....ξεφυγα...αρκετα..πρεπει να την ξεκινησω γιατι πηρα κ 1 κιλο..μπορει κ παραπανω!
παντως μπορεις ευκολα να την χαλσεις ετσι δεν ειναι;;

kalhσπερα κ παλι..
οκ κοριτσια..σας ευχαριστω κ παλι..σας διαβαζω τι τρωτε...αλλα μαλλον εγω γουρουνιαζω..
πρωι γιαουρτι...μεσημερι πατατ τηγανητες αλλα φουρνου..το απογ γιαουρτι και το βραδυ πιτσα δικια μου με μπολικο τυρι..
κ εννοειται ενδιαμεσα φρουτα,ε;;

--------------------------------------------------------
κατια...το μπλογκ σου καινουργιο;;
εχω κ γω αν θελετε να ριξετε 1 ματια...απασχολω το χρονο μου..ξερετε..ψυχοθεςραπεια!
https://spider-puppeta.blogspot.gr/

geia  k APO MENA παλι...σας ευχαριστω για τις απαντησεις...αυτο ελεγα..μπορεις να φας 6 φετες ψωμι την ημερα και να καλυψεις τις μοναδες;;πηρα την απαντηση..
θελω να χασω 7 κιλα περιπου..καπου εκει δλδ!
δλδ να υπολογισω 500 γρ τη βδομαδα;;υπαρχει περιπτωση να ειναι κ λιγοτερο;;
επισης κατι που μου φαινεται παραξενο..1 κομματι ψωμι με 3 κομματια πιτα η 2 κομματια πιτσα...δυσαναλογη αντιστοιχεια.
εσεις κοριτσια ειστε σε φαση διαιτας η συντηρησης;
παντως τρως απολα..αυτο εχω να πω..απιστευτο..
ζοριστηκα λιγο με τη ντουκαν που ειχα κανει..
κ πιο πολυ ζοριατηκα γιατι δεν ετρωγα κρεας τα τελευταια 10 χρονια..και εχω φαει ολο το μιμικο..κ μου κακοφανηκε.
το καλο με τη ντουκαν ειναι οτι πλεον τρωω κρεας..αλλα οχι κοτοπουλο!

saw eυχαριστω πολυ κοριτσια..ειμαι 33 ,165 και 78 κιλα πλεον..ειχα χασει σε 3 μηνες περιπου 11 κιλα με ντουκαν..

χυμο χωρις ζαχαρη απο το εμποριο;;την εμπιστευομαστε;;

και ποσες μοναδες τελικα περνετε εσεις;;5 η 6;;
ωστε ετσι η μαγιονεαζα,ε;;την πατησαμε!!χαχα!
δε πειραζει..θα μαθω!
σιγα σιγα..
δλδ να υπολογιζω καπου 500-1 κιλο την εβδομαδα;;
γιατι ακουσα οτι σε σχεση με αλλες διαιτες χανεις αργα..δε με απασχολει ειλιρκινα..απλα να ξερω τι να περιμενω!
να στε καλα κοριτσια!
κ παλι ευχαριστω!
και την μια μοναδα του ψωμιου μπορουμε να τη φαμε 1 φορα;;η μπορουμε πολλες φορες και απλα να το μετρησουμε σαν μοναδα;;
σας επρηξα λιγο αλλα ...θλω να ενημερρωθω!

καλημερα κοριτσια κ καλη βδομαδα..ειμαι καινουργια στη παρεα..εκανα ντουκαν ,εχασα 11 κιλα και εχω παρει τα 7..κ ειπα να ξεκινησω αυτη τη διαιτα..αλλα επηρεασμενη απο τη ντουκαν εχω καποιες αποριες..
1.συνηθως ποσα κιλα χανεται την εβδομαδα;;
2.μπορω να φαω γραβιερα ας πουμε η τηγ πατατες η μακαρονια οσο θελω συμφωνα παντα με τις μοναδες;;
δλδ τη γραβιερα η το γκουντα το μετραω για 1 σε απεριοριστη ποσοσητα;;
3.κ η συντηρηση αυτης της διαιτας;;
ξερω σας τις εχουν κανει πολλες αυτες τις ερωτησεις...εχω διαβασει μερικα ποστ σας αλλα οχι ολα..ειναι πολλα..σας ευχαριστω πολυ!
και επισης τη μαγιονεζα του εμποριου πως την μετραμε;;