Καλησπέρα κορίτσια

Είμαι στην 6η μέρα και τηρώ το 8ωρο πιστά, αλλά αυτές τις μέρες ξεκινάω και τελειώνω αργά και
τρώω συνέχεια χαζομάρες απ' έξω!    Αισθάνομαι να φουσκώνω αντί να χάνω! Τέλος πάντων, την
Κυριακή θα είναι η ώρα της αλήθειας με ζύγισμα και μέτρημα

Γειά σας κούκλες!
Σήμερα το τήρησα το 8ωρο πιστά, ήταν 11:30-7:30, αλλά έφαγα πολύ!!
Και αν και η Wldrose λέει πως δεν παίζει ρόλο πόσο τρως, φοβάμαι μήπως το παράκανα!

Καλησπέρα σε όλες !
Παρακολουθώ το θέμα από την αρχή και πριν το Πάσχα προσπάθησα να κάνω και εγώ την 8 hour αλλά την 3η μέρα την έσπασα
και μετά δεν συνέχισα.    Τέλος πάντων, ξεκινάω ξανά και αυτή τη φορά ελπίζω να φανώ πιο δυνατή.
Έχω να χάσω 40 κιλά τουλάχιστον και μου φαίνεται αδύνατο .
Θα ήθελα να μου πούνε οι κοπέλες που χάσανε κάποια κιλά αν χάσανε και πόντους μαζί, γιατί έχω παρατηρήσει πως όταν χάνω
κιλά χάνω και μερικούς πόντους από παντού εκτός από την κοιλιά που αντιστέκεται ! 

Καλησπέρα σε όλες και καλό μήνα
Σήμερα ζυγίστηκα το πρωί και ήμουν -0,900 γρ υποθέτω για 2 μέρες που ακολουθώ το πρόγραμμα και τρώγοντας και γλυκά είναι καλά.
Δεν είχα μετρηθεί με μεζούρα πριν και μετρήθηκα σήμερα και έπαθα σοκ!
Η κοιλιά μου είναι σχεδόν 10 εκ μεγαλύτερη από την περιφέρειά μου
Ελπίζω να φύγουν και πόντοι εκτός από κιλά γιατί αν φεύγουν μόνο κιλά χωρίς πόντους
σημαίνει πως δεν χάνουμε λίπος αλλά μυς και αυτό θα είναι πολύ κακό
Το Σάββατο θα ξαναμετρηθώ....τουλάχιστον σήμερα δεν έφαγα γλυκά, κάτι είναι κι αυτό...
Καλό κουράγιο και υπομονή σε όλες

Καλησπέρα κορίτσια!
Σήμερα είναι η τρίτη μέρα του προγράμματος και ο απολογισμός είναι ο εξής:
4 μανταρίνια, 2 σκέτοι καφέδες, 1 γιαούρτι με 3 φρυγανιές χωριάτικες, 1 μεγάλη σαλάτα με κόκκινα φασόλια και κότατζ και μερικά σιροπιαστά.
Επιπλέον περπάτησα σχεδόν μιάμιση ώρα (και μετά χτύπησα τα σιροπιαστά )
Αύριο θα ζυγιστώ και θα μετρήσω πόντους για πρώτη φορά
Καλά αποτελέσματα να έχουμε!

Καλησπέρα κούκλες!
Δεύτερη μέρα σήμερα με το πρόγραμμα και ελπίζω να πάει καλά.
Χτες έφαγα 2 τσιπούρες στο φούρνο με πατάτες βραστές και σαλάτα, 2 σοκολάτες 
και στην εκπνοή του 8ωρου αρκετα ανάλατα αμύγδαλα. Σήμερα επανάληψη του χθεσινού
γεύματος με περισσότερες βραστές πατάτες και 1 1/2 σοκολάτα, και κλείνει το 8ωρο εδώ.
Ξέρω ότι δε θα έπρεπε να τρώω κάθε μέρα τόσα γλυκά αλλά είμαι εθισμένη!
Τα τρώω όμως όλα μέσα στο 8ωρο και ελπίζω να πιάσει.....

Καλησπέρα σε όλες!
Παρακολουθώ το θέμα σας από την αρχή του και αποφάσισα από σήμερα να ξεκινήσω  και εγώ την διατροφή του 8ωρου!
Είμαι 40 χρονών με 1.80 ύψος και σήμερα (με περίοδο) ζυγίζω 120 κιλά. Όπως καταλαβαίνετε χρειάζεται να χάσω γύρω στα 40 κιλά.
Ελπίζω με αυτή την διατροφή να τα καταφέρω. Wildrose, μια απορία: έγραψες πως ο πρωινός καφές ή το τσάι δεν μετράει για την έναρξη
του 8ωρου αλλά πότε τρώμε το πρώτο κανονικό γεύμα. Ο φυσικός χυμός μετράει ως πρώτο γεύμα ή όπως ο καφές και το τσάι όχι;
Επίσης έκανα αίτηση να μπω στην ομάδα στο fb.
Kαλή συνέχεια σε όλες 

Γεια σε όλες!!!
Ελπίζω να μην σταματήσατε όλες τη δίαιτα.  Από χτες έκατσα και διάβασα τις περισσότερες σελίδες και των 2 συζητήσεων και σκέφτομαι να την αρχίσω και εγώ. Ελπίζω να την κάνει κάποια μαζί μου για συμπαράσταση και βοήθεια. Βούλα, θα μπορούσες να μου στείλεις το e-book να το μελετήσω;