Ταρά ταράάάά…

Έφτασε η ώρα του απολογισμού αγαπημένες συναγωνίστριες!!! Ζυγίστηκα και έχω 1,8 κιλό απώλεια παρόλο το φαγητό που έχω κάνει!! Πρίν από λίγες εβδομάδες που είχα κλέψει ένα βλέφαρο στη ζυγαριά (ξέρετε…, άπιστος Θωμάς κι εγώ ) η απώλεια ήταν στα 2 κιλά! Δε με πειράζει καθόλου όμως, είμαι πάρα πάρα πάρα πολύ χαρούμενη με την απώλειά μου!!!! Εύκολα καταλαβαίνω τώρα γιατί η wildrose χτυπιέται να μη ζυγιζόμαστε!!! Η ζυγαριά παίζει λίγο, ενώ με τη μεζούρα έχεις πιο αντικειμενική εικόνα της απώλειας!! Όπως και να έχει εγώ συνεχίζω χαρούμενη γιατί πρώτη φορά χάνω σε ένα μήνα βάρος τρώγοντας μερέντα, γλυκά, πιτόγυρα κι ότι τραβάει η όρεξή μου,     Μακάρι να συνεχίσει αυτή η απώλεια γιατί όπως έχουμε ξαναπεί χάνω εξαιρετικά δύσκολα!!

Που χαθήκατε όλες καλέ σήμερις;;;;

Καλησπέρα συναγωνίστριες!!
Μόλις πάτησα το πόδι μου σπιτάκι μου μετά από απόδραση ΠΣΚ κι έτρεξα να κάνω μια γρήγορη ανάγνωση στα νέα σας. Ακόμα και μακριά, σας σκεφτόμουνα, το πιστεύετε;;;...!! Χοχο!! Πρίν πάω να ξεραθώ θα απαντήσω μόνο στην kalliopi (να με συμπαθάτε οι υπόλοιπες, ναι;). Αγαπημένη δε σε πούλησα αλλά φύγαμε απόγευμα Παρασκευής και δεν πρόλαβα να ενημερώσω     Αύριο το δικό μου ζύγισμα λοιπόν. Μη μασάς με το δικό σου, γιατί το ζύγισμα του επόμενου μήνα θα δείξει την απώλεια ΚΑΙ αυτού του μήνα!! Από πόντους πως είσαι; Tα ρουχαλάκια σου τι λένε; Kι αυτά «ζυγαριά» είναι! Σημασία έχει να τηρούμε το 8ωράκι μας και αργά ή γρήγορα θα δείξει και η ζυγαριά τον κόπο μας   !! Συνεχίζουμε σταθερά!!!!  [Simoni, μου άνοιξες την όρεξη καλέ... όχι οτι έκλεισε και ποτέ, αλλά λέμε τώρα.... ]

Πάω να κάνω μπανάκι και να ξαπλώσω   . Θα γράψω αύριο μαζί με ζύγισμα περισσότερα    (ξέρετε εσείς, το «μυθιστόρημα» που σας γράφω πάντα   ]

Μάτς μουτς αγαπημένες!!!

Λοιπόν συναγωνίστριες θα αναρτήσω πανό που θα γράφει «αφήστε ήσυχη τη ζυγαριά!» ή κάτι ανάλογο     vavavoum, άσε καμάρι μου τη ζυγαριά! Ούτε εβδομάδα δεν έχεις που ξεκίνησες. Καταλαβαίνω ότι αφού πεινάς θέλεις και την επιβράβευση αλλά αρκετά μωρέ με αυτή την ψύχωση της ζυγαριάς που κουβαλάμε όλες μας... Κάνουμε την προσπάθειά μας όπως πρέπει κι ότι δείξει... έδειξε... αμάν πια.... Έχεις βέβαια  και το νυφικό εσύ... αλλά έχεις χώρο και για extra άγχος με ένα βρέφος μέσα στο σπίτι;; Masschr, δε χρειάζεσαι γυμναστήριο, έχεις καρότσι, χαχα! Κίνητρο για περπάτημα το μωρό σου, επομένως είσαι καλυμμένη με την άσκηση που επιβάλλεται στο πρόγραμμα   Kalliopi, Θεσσαλονίκη ζείς;;   Tι ωραία πόλη... αχβαχ... την αγαπώ!! Θα ανεβάσει πιστεύω και τη διάθεσή σου το γυμναστήριο! Εγώ πάντως αισθάνομαι καλύτερα σήμερα που τριγυρνούσα χαλαρά  


Louma, βάλε καλύτερα στόχο να χαθούν αργά ώστε να μην μπούν ποτέ ποτέ ξανά     Η σημαντικότερη επιτυχία μας θα είναι να χαθούν τα κιλά και να μην μας ξαναβρούν ποτέ των ποτών!!!!!!!!! Επομένως συνέχισε χωρίς άγχος 

[Καλέ κορίτσια... μήπως τελικά δεν είμαι απλά χαλαρή αλλά είμαι ... αναίσθητη;;      ]

Αχ Simoni, αυτή τη γενναία κουταλιά μερέντα ονειρεύομαι από τώρα για αύριο.... Μιάμι μιάμι... Μερεντούλα λαχταριστή!!! Nina80, βρήκα τη διαφορά μας, χαχα!!! Εγώ βάζω τα κιλά μέχρι να πείς κύμινο!! Είναι και αυτό, μέσα σε άλλα, η «προίκα» που μου άφησαν οι μακροχρόνιες πρωτεινικές δίαιτες      !

...και δε μου έφταναν οι μαύρες μου, πρωί πρωί σήμερα φτάνει η μανούλα και με ενημερώνει ότι σήμερα είναι νηστεία και νηστεύουμε και το λάδι... Καταστροφή!!! Τζάμπα τόσα χθεσινοβραδινά όνειρα.... Το έχω ρίξει στα ξηροκάρπια στα φρούτα και στους χυμούς... Και που να μπεί η μεγαλοβδομάδα, αχ βαχ!!! Περπάτησα κάμποσο και σήμερα, μπορεί και 2,5 ωρίτσες, σε ρυθμό βόλτας όμως στα μαγαζιά (αλλά χωρίς ψώνια, μόνο λαμπάδα για τη μεγάλη μου βαφτιστήρα).

Κalliopi, πολύ το χάρηκα για το γυμναστήριο   Είναι κοντά στο σπίτι σου; Έλα να μπαίνει η άσκηση δυνατά στη ζωή μας!! Είναι με το μέρος μας κι ο καιρός, χα! StelaM, δεν την κάνω καιρό, 1 μήνα μόνο, έχω ρίξει κλεφτή ματιά στη ζυγαριά (για να βεβαιωθώ ότι λειτουργεί και σ εμένα Louma    ) υπάρχει απώλεια αλλά θα κάνω επίσημη δήλωση στις 5/4 !! ggg, καλή αρχή. Καλέ οι περισσότερες συναγωνίστριες έχουμε κιλά, μην αισθάνεσαι ότι έχεις κάτι παραπάνω από εμάς    , σημασία έχει να στηρίζουμε οι μία την άλλη στον αγώνα. Με τον καιρό θα απομυθοποιήσεις τροφές και θα μειωθούν από μόνες τους οι θερμίδες    Masschr, τρώς καλά μέσα στην ημέρα μωρέ;; Μήπως μισή ώρα πρίν «σχολάσεις» από το 8ωρο να έτρωγες του σκασμού (που λέει ο λόγος...); Εγώ είχα γουργουρ τις 3-4 αρχικές μέρες το πολύ. Τις τελευταίες ημέρες που σκέφτομαι φαγητό το βράδυ είναι επειδή δεν έχω κάνει ακόμα τη λοβοτομή   , δεν είναι πείνα. VICTORIA74, «βάφτισε» ανταμοιβή σου για τις ώρες που θα κρατιέσαι μακριά από το φαγητό, το 8ωρο!!! Έτσι θα έχεις 8ώρες για να ανταμείβεις τον εαυτό σου χωρίς περιορισμούς    Μείνε μαζί μας με υπομονή και επιμονή  

Πείτε μας περισσότερα για εσάς βρε κορίτσια!! Άντε να γνωριζόμαστε σιγά σιγά!!  

Σας φιλώ για την ώρα!
Ματς μουτς


Μπορεί να μπώ και αργότερα για μπλα μπλά με τις νυχτόβιες, χοχο!! Εάν μείνω ξύπνια  


nina80, τέλειο το μισό κιλό!!! Επειδή κι εγώ χάνω βασανιστικά αργά...αργά..., το μισό κιλό είναι super!!!  Mε το νερό έχω κι εγώ θέμα αν κι έχω δοκιμάσει τα πάντα  Λύπη   Κάθε 15 λες να ανεβαίνεις στη ζυγαριά, ε; Ότι πεις, χαχα!!! Όταν λέει η wildrose άσκηση, εννοεί και το ποδήλατο και το περπάτημα, επομένως είσαι οκ!!

Louma, ξέρω εγώ γιατί έδειξε μισό κιλό παραπάνω σήμερα η ζυγαριά!!!!!   Είναι επειδή ψάχνει τρόπο να σου πεί ότι τη ζάλισες πάνω κάτω κάθε μέρα Μην ανέβεις ξανά αγαπημένη μέχρι το τέλος του μήνα! Βεβαιώθηκες ότι σου λειτουργεί το 8ωρο και μάλιστα εξαιρετικά (εύγε και σ εσένα), επομένως χαλάρωσε και συνέχισέ το χωρίς το άγχος της απώλειας, ναι;  

eleenik, δε θυμάμαι..., έχεις κι εσύ πολλά κιλά για απώλεια;


Masschr, πεσμένη στα πατώματα είμαι αλλά θα περάσει... Όλα καλά!!! Σημασία έχει ότι τη διατροφούλα μας την έχω σημαία και δεν αφήνω κανένα «εξωτερικό» παράγοντα να μου τη χαλάσει...  

Συναγωνίστριες σας φιλώ και σας χαιρετώ!

Μη νομίζετε ότι σας ξέχασα επειδή έδωσα υπόσχεση-δέσμευση προχθές που δεν τήρησα... Διάθεση καλή δεν έχω, χωρίς λόγο και αιτία, γι αυτό με βάζετε στο απουσιολόγιο συνεχόμενες ημέρες! Όλα πάνε καλά με το 8ωρο περπάτησα κι όλας! Αν και 1 Απριλίου δε ζυγίστηκα γιατί όλα δείχνουν ότι αύριο θα είμαι εντελώς εντελώς απαλλαγμένη από τις «γυναικείες» ημέρες, επομένως θα το κάνω στις 5/4!

Thermida, εύγε για την απώλεια!!! Αυτό θα πεί αποφασιστικότητα!!! Μπράβο μπράβο!! Κορίτια να χαίρεστε όλες τα παιδάκια σας και να έχετε όλοι σας υγεία!! Stela, μην αναβάλλεις το περπάτημα ή οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης! Η wildrose έχει τονίσει αμέτρητες φορές ότι η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο και ειδικά εσύ που βιάζεσαι να χάσεις και είσαι κι από πρωτεινική, εάν θέλεις να δείς αποτέλεσμα επιβαλλεται να βρείς χρόνο    Άντε κορίτσια βάλτε ένα χεράκι να την πείσουμε να αφήσει το αυτοκίνητο και να περπατήσει λίγο!!!! Wildrose, ευχαριστώ για την απάντηση    , δε σκοπεύω να γίνω Ορέστης Μακρής τώρα που μεγάλωσα, χαχα,     Κalliopi, μια χαρά τα πας διαβάζω, μαζί θα ζυγιστούμε απ' ότι κατάλαβαίνω    vavavoum, Masschr, anti30, υπομονή κι επιμονή είναι το σλόγκαν   Marimari που χαθηκες;;; Πως τα πηγαίνεις;;

Φιλιά πολλά πολλά
ματς μουτς...

Αγαπημένες συναγωνίστριες σας χαιρετώ!!

Καλή αρχή στις νέες φιλενάδες!!

Πιστά τηρώ το 8ωρο δεν έχω περπατήσει όμως καθόλου αυτές τις 2 ημέρες! Αισθάνομαι κουρασμένη, είμαι και στις περίεργες ημέρες του μήνα… πφφφ…, χάλια… Αύριο ελπίζω να αισθάνομαι καλύτερα ώστε να πάω αμέσως μόλις ξυπνήσω. Αποφάσισα (σας το δηλώνω μήπως και δεσμευτώ…) να σοβαρευτώ λίγο στο φαγητό από αύριο, να μην τρώω ότι να ναι… Όχι ότι δεν θα τρώω γλυκό όταν μου τη βαρέσει, απλά θέλω να κόψω τα πολλά χαζουλάκια που τρώω μέσα στην ημέρα. Θα δείξει…

Wildrose, εχθές το βράδυ βρέθηκα σε σουβλακοσυναπάντημα, αντιστάθηκα στο φαγητό (κι όμως τα κατάφερα…!!!) αλλά ήπια 2-3 ποτηράκια λευκό κρασί. Δεν είναι λάθος, ε?

Φιλιά πολλά πολλά σε όλες
ματς μουτς

Αγαπημένες σας χαιρετώ!!

Όλα καλά, έφαγα και πάλι αρκετά (πάντα εντός ωραρίου) περπάτησα όμως ατελείωτα σήμερα!!! Πρέπει να αποφασίσω να σοβαρευτώ όμως με το φαγητό γμτ μου... Τέλος πάντων... Είναι και η πρώτη «γυναικεία» ημέρα μου σήμερα και είμαι έτοιμη να σωριαστώ...

Κalliopi, μόνο σ' εσένα θα απευθυνθώ απόψε: Εύχομαι να το σκεφτείς καλύτερα για την ποιότητα της διατροφής σου. Κατά τη γνώμη μου πρέπει καθημερινά να τρώς κατιτίς σε υδατάνθρακα έστω και ελάχιστο, εκτός κι αν έχεις αποφασίσει να μην ξαναβάλεις μπουκιά στο στόμα σου, ποτέ ξανά. Υπενθυμίζω ότι ο λόγος που κάνουμε αυτή τη διατροφή είναι για να μη στερηθούμε χάνοντας τα κιλά και φυσικά για να μην τα πάρουμε ποτέ (αμήν...) ξανά πίσω. Με το τύπου «πρωτεινικό 8ωρο» φοβάμαι ότι μπορεί να έχεις αποτέλεσμα αλλά με αμφίβολη διάρκεια διατήρησης. Εσύ wild τι λές;;

Όλες τις υπόλοιπες σας αγαπώ!!! Καλή αρχή στους νέους συναγωνιστές!! Πηγαίνω να κοιμηθώ....ζζζζζ...

[πω πω... εχθές εντυπωσιάστηκα τόσο, που σήμερα μου βγήκαν τα μάτια... ]

Καλησπερούδια αγαπημένες συναγωνίστριες!!!

mbgeorgia, μη μου συγχίζεις τη wildrose σε παρακαλώ!!! «Διατροφή» θα λες το 8ωρο     , ναι; Wild, πόσα χρόνια πάλευες με extra κιλά;; Μόλις συνειδητοποίησα ότι έχασες 11 κιλά τον πρώτο μήνα κι εντυπωσιάστικα!!!!! eleenik, βλέπω κάνεις κι εσύ τέλειους συνδυασμούς (ψάρι με αυγά!!!), χαχα! Kalliopi, είπαμε!!! Θα δούμε αποτέλεσμα!! Πάει και τελείωσε!! nina80, τι πάει να πεί δεν κράτησες 8ωρο αλλά δεν έφαγες πρωινό και ψιλοτσίμπησες για μεσημέρι;;;;;; Ξεκινάς να μετρας από τη στιγμή που βάζεις στερεά τροφή στο στόμα σου, σωστά;

Περπάτησα 1+ ώρα και σήμερα και ξεκίνησα την ημέρα με μια σοκολατίνα, να, με το συμπάθειο... Simoni, κι εγώ πρέπει κάποτε να σοβαρευτώ μάλλον....

Φιλιά πολλά σε όλες σας!!!
Ματς μούτς....

(Η planety μας εγκατέλειψε    ή μήπως είναι ιδέα μου...)

Κοριτσούδια μου, σας χαιρετώ!!

Όπως υποσχέθηκα εχθές, περπάτησα μια ωρίτσα (και παραπάνω) σήμερα πρωί πρωί, και ξεκίνησα στις 11 το 8ωράκι μου σήμερα! Όλα καλά! Η πρώτη διδάξασα wildrose έχει τονίσει τη σημασία της γυμναστικής κι εμείς πρέπει να βρούμε χρόνο οπωσδήποτε γι' αυτή!!! LouMa, μείνε μακριά από τη ζυγαριά! Σιγά μην έβαλες 1 ολόκληρο κιλό…. Πφφφφ…. Τουαλέτα δεν θα είχες πάει καλέ!!! Ας ζυγιζόμαστε όλες μια φορά το μήνα (καλά εντάξει, μη βαράτε όλες μαζί…. εγώ είμαι που «έκλεψα» δύο φορές….   ). ASTO, καλή αρχή! Να μπαίνεις τακτικά για υποστήριξη 


Φιλιά πολλά για την ώρα
ματς μούτς

Aγαπημένες συναγωνίστριες
ας πω μια καληνύχτα    

Κορίτσια τώρα εξηγούνται ούλα!!! Ξέρουμε από κρητική κουζίνα, καλό λάδι επομένως και καλό φαγητό, γι αυτό και τα έξτρα κιλάκια μας, χοχοχο!!! Κalliopi, να χαίρεσαι το στεφάνι σου καλέ!! Διατήρησες τα κιλά που έχασες;; anti30, θα τη συμπαθήσουμε τη ζυγαριά…., που θα πάει!!! Υπομονή και επιμονή αφού μπορούμε όλα να τα τρώμε!!!! vasiliki1980, μπράβο που αντέχεις τη ζούμπα!!! Μήπως έκανες πρίν πρωτεϊνική δίαιτα;; Δεν το θεωρώ απλά, είμαι απολύτως σίγουρη ότι έτρωγα πάνω από 2000 θερμίδες. Με το καιρό όμως ελαττώθηκαν από μόνες τους    Δε μ' ενδιαφέρει όμως να χάνω και 5 κιλά το μήνα! Με 2-3max θα είμαι πάαααρα πολύ ευτυχισμένη!! eleenik, εγώ σήμερα δεν πήγα για περπάτημα….  Αύριο όμως πρωί πρωί θα βγώ να περπατήσω, promise!!

Kαλό μας ξημέρωμα αγαπημένες, ματς μούτς  

Aγαπημενες συναγωνίστριες σας χαιρετώ!!!

Marimari, με κανεις και κοκκινίζω μαρή...   Ευχαριστώ για τις ευχές και για τα υπέροχα λόγια    Είναι γεγονός ότι η μανούλα είναι η μεγάλη μου αδυναμία αλλά εδώ περισσότερο μας ενδιαφέρει ο μπακαλιαρος σκορδαλιά που θα ετοιμάσει σήμερις, μπουαχαχαχαχαχα.....  Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ marimari (ευχαριστώ και για τη σκάτζα μωρέέέ.... )  Είδες που είναι εύκολο στην εφαρμογή του το 8ωρο τελικά;; Προσοχή όμως: όπως λέει η wild δεν πρέπει να μειώνουμε κι άλλο τις ώρες. Εάν είσαι σκασμένη και δε θέλεις να φάς άλλο, έστω στην εκπνοή του χρόνου φάε μια χούφτα ξηροκάρπια, κάπου θα τα χωρέσεις, ξέρουμε εμείς 

Ιοan, μπράβο μπράβο!!! Μια χαρά είναι η απώλεια καλέ! Κοίτα κοίτα που με 1+ κιλό την εβδομάδα κάνεις και μούτρα, χοχο    !!! Άσε που μετά την περίοδο η ζυγαριά θα δείξει πολύ παρακάτω! Όσο για το νερό έχω δοκιμάσει τα πάντα... Μέχρι και αρωματισμένο το έχω προσπαθήσει ... Τίποτα... Είναι μάλλον επειδή είμαι «αλλεργική» σ' οτιδήποτε υγιεινό    [Και φυσικά: χαίρομαι που 'μαι κρητικιά, κι όπου σταθώ το λέω, με μαντινάδες τραγουδώ, με μαντινάδες κλαίω  ]

Χρόνια πολλά σε θείους θείες πεθερούς πεθερές μανούλες πατερούληδες και σε όοοοολους τους εορτάζοντες   

Αγαπημένες συναγωνίστριες σας χαιρετώ!!!!

Όλα καλά από το μέτωπο, δε λέω άλλα γιατι αισθάνομαι οτι επαναλαμβάνομαι, χοχο!!

popaki86, καλή αρχή να έχεις (που θα την έχεις δηλαδή!!    ) Πες μας περισσότερα για εσένα καλέ, να γνωριστούμε λιγουλάκι,  !!! Άσε που μου έδωσες ιδέα για το πρωινό αύριο: κακάο!!! Γαλατάκι κακάο και δυο σταγόνες στέβια! Σλουρπ... Ζυγαριά stop!?!?! SIMONI, εύγε!!! Δύο κλεφτές ματιές εγώ τις έριξα παντως μέσα σε 20 μέρες     anti30 και kalliopi, τελικά όλες κάναμε ένα φεγγάρι ducan!! To 2011 την έκανα για 2 μήνες μπορεί και παραπάνω αλλά είχα μικρη απώλεια κιλών (2 εάν θυμάμαι καλά). Μια κοπελίτσα που μένει στον επάνω όροφο την έκανε την ίδια περίοδο κι έχασε 15 κιλά με πολύ πολύ πολύ περπάτημα όμως! Πήρε και σκύλο για να έχει κίνητρο και να βγαίνει για περπάτημα!!!!!!! Τι να πώ... δεν λειτουργούν όλα σε όλους. Προσωπικά, προτιμώ σίίίίγουρα μικρότερη απώλεια χωρίς στέρηση, γιατί εδώ δεν αισθάνομαι να στερούμαι κάτι. Masschr, κι εγώ κανονικά τρώω  ! Η νύχτα τις πρώτες μέρες είναι δύσκολη. Μετά απλά το συνηθίζεις  ! Για καλύτερα αποτελέσματα πιστεύω ότι πρέπει να βάλεις περπάτημα ή κάποια μορφή άσκησης. ioan, μάθε με κι εμένα να πίνω νερό γμτ μου... eleenik, ας είναι 1 ημέρα στις 7 της εβδομάδας η καταπάτηση του 8ώρου    δεν είναι και μεγάλο θέμα νομίζω    .

Στον αγώνα αδελφές μου, στον αγώνα....   

Συναγωνίστριες μου καλησπέρα!!  
Όλα καλά και σήμερα (αν και νηστεία) με το περπάτημά μου, με το χαλβά μου, με τα γεμιστά της μανούλας, με το παστελάκι μου, με το ευλαβικό 8ωρό μου..., όλα τέλεια σας λέω!!!

Wildrose, ευχαριστώ για την απάντηση    Kalliopi, θα έλεγα να μην πίνεις κάτι με ζάχαρη μετά το 8ωρο, εξάλλου αρκετή ζάχαρη μπορούμε να πάρουμε κατά τη διάρκεια του. Εγώ, εάν θέλω κάτι να πιώ, προτιμάω κρασί ή αναψυκτικό «εψα» με στέβια! anti30, επειδή απ' ότι είδα είσαι από dukan, κράτα γερά και δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να πιστέψει οτι δεν του στερείς πλέον τίιιιιποτα!!! Εάν δε δείς αμέσως απώλεια μην απογοητευτείς, εδώ είμαστε εμείς    Πόσο σε καταλαβαίνω για τα σχόλια.... Έχουμε τα κιλά μας έχουμε και τα σχόλια του ενός και του άλλου, πφφφφ.... eleenik, δε ξέφυγες και πολύ μωρέ... έφαγες και μετά τις 21:30; Aπλά, όπως θα έλεγε η wild (    ) δεν είναι καλό 8ωρο! Σημασία έχει ότι είμαστε εδώ και συνεχίζουμε χαλαρά την προσπάθεια  

Έεεεελα συνεχίζουμε λέμε!!!!!!!!!!!!

---

kaliopi, επειδή είσαι και μανούλα κι έχω μια φοβία με ζαχαρίνες-ασπαρτάμες, μήπως να δείς τη στέβια;; Είναι και περισσότερο γλυκιά, είναι κι εντελώς εντελώς ακίνδυνη και υγιεινή     Σε κατάστημα με βιολογικά είδη μπορείς να την αγοράσεις σε όλες τις μορφές!!