Καλησπέρα κι από μένα! Βλέπω όλους εσάς που κάνετε τόσο καιρό την Dukan και συνεχίζετε ακάθεκτοι και αναρωτιέμαι εγώ γιατί στον 1 μήνα έχω κουραστεί να τρώω τόσες πρωτεϊνες. Για να μην παρεξηγηθώ θεωρώ ότι είναι αποτελεσματική δίαιτα  αφού σε ένα μήνα έχασα 7 κιλά (από 78 σε 71), όμως η αλήθεια είναι ότι βαρέθηκα και έτσι έκανα κάποιες παρασπονδίες που όμως δεν αύξησαν το βάρος μου. Τεσπά, θα μπω στην 3η φάση την Δευτέρα αλλά κι εκεί έχει πολύ κρέας.

Καλημέρα! Κάνω σχεδόν 1 μήνα την δίαιτα Dukan και έχω χάσει 7 κιλά σε αυτό το διάστημα(ύψος 1.63, βάρος 71 kg τώρα), όμως παρόλο που θέλω να τη συνεχίσω για να χάσω κι άλλα, έχω κουραστεί αρκετά να τρώω συνεχώς κρέας. Παρόλο που είναι αποτελεσματική, τη θεωρώ βαρετή και μονότονη, και σίγουρα όχι ισορροπημένη. Ήθελα να ρωτήσω εσείς πόσο αντέξατε να την κάνετε?

Καλημέρα!Μόλις χτες μπήκα στην παρέα του Greekmasa και σήμερα ξεκινάω δίαιτα Dukan. Είμαι 1.63 m και 78 kg και ελπίζω να χάσω κάποια από αυτά.Άν έχω απορίες, ελπίζω οι πιο έμπειροι πάνω σε αυτό, να με βοηθήσουν.Φιλιά!