Καλησπερα κοριτσια,καλο μηνα να εχουμε!!!!!
Πως τα περασατε σημερα;Εδω μας τα χαλασε ο καιρος για αλλη
μια μερα Τι να πεις,δεν μπορεις να τα βαλεις με την φυση.....
Τωρα με την διατροφη,καλουτσικα νομιζω πως τα παω.
προσπαθω να κραταω το οκταωρο αλλα με πολυ λιγους υδατανθρακες.
Το ξερω οτι ακουγεται υπερβολη,αλλα για μενα δεν δουλευει τιποτα αλλο.
Οταν με το καλο χασω τα κιλα που θελω θα κανω τροποποιηση σιγα σιγα.
Masschr κουραγιο θα τα καταφερουμε,θα τα χασουμε τα ατιμα τα κιλα
Φιλακια πολλα σε ολες

Γεια σας κοριτσια,ολα καλα;
SIMONI μπραβο,τα καταφερες!!!!Εγω απο την αλλη τζιφος
δεν καταφερα τιποτα δυστυχως.Αντι να χασω εβαλα(μαλλον ειμαι η μονη).
Λεω λοιπον να δοκιμασω μια διατροφη με πρωτεινες και λιγους υδατανθρακες
προσεχοντας και το ωραριο και βλεπουμε....
Masschr εσυ πως τα πας;Εχασες καθολου;
Πολλα φιλια σε ολα τα κοριτσια και καλο βραδυ

Καλησπέρα σε ολα τα (παρα πολλά)κοριτσια.
Με αφησατε μονη και θα κλαίω καλε   Που χαθηκατε όλες, είστε καλά;
Καληνύχτα και πολλά φιλιά

Καλησπέρα κοριτσάκια,τι κάνετε;
Που χαθηκατε όλες βρε,δεν πιστεύω να κάνετε κουτσουκελες;
asda καλώς ήρθες στην παρέα  και καλη αρχή.Εγώ θα σου έλεγα να μην τρως τίποτα μετα το οκαωρο για πιο σίγουρα.
Wildrose αγαπημένη,Αληθώς Ανέστη!!!!Ολά καλά,εκτος απο το Μεγαλο Σάββατο που
χάλασε το πράγμα και την Δευτερα μετα το Πάσχα,πάω καλα,όχι οτι έχω χασει βεβαια αλλά θα δουμε Εχεις καμια ιδέα να πάρω λίγο μπρος μπας και χάσω κανένα
κιλο γιατί δεν θα το αντεξω να ξαναπεσω στις πρωτεΐνες!!!!!
Φιλια πολλα σε όλα τα κοριτσια  

Γεια σας κορίτσια,ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΣ ΑΝΕΣΤΗ.
Μετα απο δυο μερες χωρις ιντερνετ,ξανα μαζι!!!!!
Ελπιζω να περασατε ολες πολυ καλα.Προς το παρον
φιλακια πολλα

Γεια σας κοριτσια,τι κανετε βρε μου λειψατε!!!!!
ΚΑΙΤΗ35 καλως ηρθες στην παρεα και καλη αρχη.Μην το σκεφτεσαι παντως
πολλες απο εμας εδω εχουμε περι τα 20 κιλα να χασουμε
Οι αλλες που χαθηκατε βρε κοριτσια;Πως τα πατε;Εγω λογω δουλειας δεν μπαινω
τοσο συχνα,αλλα μετα το Πασχα θα ειμαι πιο χαλαρη.
Λοιπον κοριτσαρες αν τυχον δεν τα πουμε,ευχομαι σε ολες καλο Πασχα!!!!!
Φιλακια πολλα

Καλημερα κοριτσια.
Αν και ο καιρος μας τα εχει κανει μανταρα εγω ειμαι καλυτερα απο
ποτε.Οχι δεν ζυγιστικα,αλλα αισθανομαι πολυ καλα.Το οκταωρο παει καλα
και αν δεν υπηρχαν και οι εξωτερικοι  παραγοντες να με επηρεαζουν θα ελεγα οτι
ειμαι καλυτερα απο ποτε!!!
dolfin86 και Alexia96 καλως ηρθατε στην παρεα,και καλη αρχη στην προσπαθεια
σας(δεν θα ειναι καθολου δυσκολη)
Masschr προσπαθησε βρε να μην ξεφευγεις!!!Χαλας ολη σου την προσπαθεια.Θα
δεις οτι σε λιγο δεν θα θελεις να το χαλας το οκταωρο.
Eleenik,Pathena που χαθηκατε βρε κοριτσια;

Aχ βρε κοριτσια οταν ακουω τετοια δεν μπορειτε να φανταστειτε ποσο χαιρομαι!!!!!
Καλα με εσενα wildrose θα παθω παρακρουση   -40 κιλα!!!!!!!Δεν εχω λογια
ggg ακριβως οπως τα λες,στην αρχη τα δινεις ολα στο φαγητο(στα γλυκα για την ακριβεια)
και μετα χαλαρωνεις γιατι μπορεις να τα φας οποτε θελεις.Ειναι καθαρα ψυχολογικο.
Μακαρι οντως να γινει το θαυμα και να χασουμε και εμεις τα κιλα που θελουμε.
Παντως wildrose προσεχε,σε λιγο θα ψωνιζεις απο τα παιδικα

Καλημερα κοριτσια.
isabella καλως ηρθες στην παρεα.Μην το σκεφτεσαι,ολες εδω γλυκατζουδες
ειμαστε (αλλιως δεν θα ειμασταν και εδω).
Το οκταωρο σιγουρα θα το συνηθησεις,και μονο που θα σκεφτεσαι οτι την αλλη μερα
μπορεις να φας οτι θελεις δεν θα το χαλας,θα δεις!!!
Για οτι αλλες αποριες η πιο καταληλη ειναι η αγαπημενη wildrose
Φιλια πολλα σε ολα τα κοριτσια

Καλησπερα κοριτσια.
ggg μπραβο για το χασιμο.Τρια κιλα τον μηνα με ελευθερη διατροφη
ειναι οτι καλυτερο
Οσο για τα κιλα μην ξεχνας πως η wildrose εχασε συνολικα 30 κιλα!!!!!!!
LouMa μπραβο και σε σενα και στην μητερα.Τα φουσκωματα και οι καουρες
οντως εξαφανιζονται.Αντε κοριτσια σιγα σιγα θα τα χασουμε τα ατιμα τα κιλα!!!!
Τα λεμε αυριο κοριτσια,καλο βραδυ να εχουμε,φιλακια πολλα

SIMONI μου εχεις δικιο για τα λιγα κιλα,αλλα σκεψου να εχεις 20-25 κιλα να προσπαθεις
να χασεις,να χανεις 5 και να βαζεις 6 και αυτο να γινετε συνεχως,γιατι ενας ανθρωπος
που εχει ταση να παχαινει πρεπει να προσεχει(πολυ)συνεχως.Εγω για να φανταστεις απο
70-75 κιλα που ημουν(και νομιζα τοτε οτι ημουν τερας)με τις διαιτες εφτασα τα 99!!!!!!!!
Με την dukan εχασα 14 και πηρα πισω τα 7.Καταλαβαινεις τωρα γιατι σε ζηλευω,ε;
Φιλακια πολλα

Νina μου σε ευχαριστώ πολυ που με σκέφτεσαι
Ακομα δεν εχω αναρρωσει βεβαια αλλα που θα παει.....
Την διαιτα που λες την διαβασα και εγω εχθες(σε πηρε το ματι μου εκει).
Πολυ καλη δεν λεω,αλλα εγω τουλαχιστον δεν μπορω να ξαναμπω  στην
διαδικασια να προγραμματιζω και να μετραω.Μακαρι να σου κατσει αυτη
καλυτερα,αν οχι εμεις εδω θα ειμαστε Πάντως θα μας λειψεις.....

Γεια σας βρε κοριτσια,τι κανετε;
Ax simoni μου ποσο σε ζηλευω που εχεις μονο τρια κιλα να χασεις!!!!!!
Εγω παρτυ θα εκανα αν εφτανα στα τρια
Eleenik,Masschr που χαθηκατε βρε κοριτσια;Μου λειψατε!!!!!
Παντως χαιρομαι που το κραταμε ολες το οκταωρο,αν και για να
πω την αληθεια ειναι οτι πιο ευκολο εχω κανει μεχρι στιγμης.

Τα αλλα τα κοριτσια τι εγιναν καλε;Να μην χανομαστε,ειναι και
αυτο μια επιπλεον βοηθεια(για μενα μονο;).
Λοιπον σας χαιρετω προς το παρον,φιλακια πολλα

Καλημέρα kosmir,μην αγχωνεσαι που δεν γραφούν τα υπόλοιπα κορίτσια βρε
σίγουρα δεν είναι γιατί δεν χάνουν κιλά αφού όλες σχεδόν έχαναν και κιλα και ποντους!!!
Ίσως να μην εχουν αναγκη ψυχολογικής υποστήριξης πλεον.Οκ,όλα καλά.Μακάρι να είναι
καλά όλα τα κορίτσια (μας λειπετε)
Εμείς πάμε γερά,έτσι;Λοιπον εγώ φεύγω στην δουλεια,τα λέμε μετα.Φιλια πολλα

Γεια σου kosmr84.Ολα καλα,εγω αυριο κλεινω εναν μηνα με την συγκεκριμενη διατροφη
και μου εχει φανει παρα πολυ ευκολη!!!!Οχι οτι ειδα και καμια διαφορα στα κιλα μου αλλα πιο
σημαντικη ειναι η ψυχικη μου υγεια!!!!!Ενα ξεφουσκωμα παντως το εχω.Εσυ ολα καλα βλεπω.
Αυτο ειναι και το πιο βασικο,χαλαρα......Απο οτι βλεπω μαλλον μειναμε οι δυο μας εδω,τι εγιναν
οι υπολοιπες δεν ξερω,ελπιζω να μην τα παρατησαν Λοιπον καληνυχτα και πολλα φιλια σε ολες