Δεν ξερω τι εχω παθει κ δεν μπορω να κρατησω τη διαιτα...Ακομη στην Α φαση ειμαι κ παλευω...Κρατιεμαι ολη μερα κ το βραδακι....να μια μπουκια ψωμι, να ενα κομματακι σοκολατα..,.Αισθανομαι χαλια...Κοροιδευω τον εαυτο μου...τι να πω....Δεκα ρημαδιασμενα κιλα θελω να χασω κ δεν μπορω να κρατηθω...Οπως τοπαω, θα μεινω κανα μηνα ατην α φαση κ δεν θα χασω κιολας....Ειμαι στα πατωματα....

Restart λοιπον σημερα....θα ξανακανω 3ημερο Α φασης...αν και η πλαστιγγα με δειχνει 80.5....δηλαδη με καθοδικη ταση.Εφτιαξα ζελε να εχω σε περιπτωση κρισης!Ξεχασα να πω οτι ξεκινησα κ γυμναστηριο...3η μερα σημερα, κανω 6,5χ.λ.μ σε 1 ωρα και ευελπιστω να συμβαλλει κ αυτο γιατι για την ωρα παω σχεδον ερπειν...εχω πιαστει οπου εχω κρεας! Ηθελα ομως να ρωτησω...εχω ακουσειβπως οταν ξεκινας διαιτα, η γυμναστικη μπορει να σε 'κολλησει'...;;; Το θεωρω ατοπο κ δεν θυμαμαι που το ειχα ακουσει/διαβασει.....

Ντρεπομαι ππου θα το πω....εβαλα μια μικρη μπουκιτσα παστελι στο στομα μου :-( .....Παει....χαλασε η διαιτα; Ειμαι σημερα στην τριτη μερα...τωρα πρεπει απο την αρχη παλι;;;; Ακομη δεν πιστευω πως το εκανα ρε γμτ....μα να την χαλασω με παστελι...ουτε καν σοκολατακι!Τωρα τι να κανω;

Καλησπερα σε ολους!
Ξεκινησα κ εγω την διαιτα κ σημερα διανυω την 2η ημερα της Α' φασης.... Ειμαι 82 κιλα 1,80 υψος κ θελω να φτασω στα 69-70 κιλα....Ελπιζω μεχρι την Μ.Εβδομαδα να εχω χασει 5-6 κιλα...Σημερα ξεκινησα κ γυμναστηριο με εμφαση στον διαδρομο ωστε να συνδραμει κ αυτο οσο μπορει στην ολη προσπαθεια
Ηθελα να ρωτησω ομως τη γνωμη σας...Να ζυγιζομαι καθε ημερα ή σε 1η φαση να αφησω μια εβδομαδα να περασει κ μετα να το τολμησω; Εσεις πώς το κανετε;