Καλημέρα κορίτσια και ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΜΑΝΟΥΛΕΣ!!!!!!    Λοιπόν τα αποτελέσματα του δεύτερου μήνα είναι μισό κιλό και 1 πόντος. Τέλειο, αν σκεφτεί κανείς ότι μεσολάβησαν γιορτές και αργίες! Σύνολο σε 2 μήνες ένα κιλό και 5 πόντους.  Δηλαδή μόνο λίπος!!!! Φανταστηκά!!! Συνεχίζω κανονικά το 8ωρα και τη γυμναστικούλα μου και όλα καλά!!!!! Φιλιά πολλά σε όλες!

καλησπέρα κορίτσια καινούργια και παλιά! τι κάνετε? πως πάει η προσπάθεια? εγώ συνεχίζω και σε λίγες μέρες κλείνω τον δεύτερο μήνα όπου θα  ξαναέχουμε τα επίσημα αποτελέσματα! αν και αυτό το μήνα έμεινα λίγο στάσιμη γιατί λίγο η Μ.Βδομάδα (πολύ υδατάνθρακας), λίγο το Πάσχα, λίγο η Πρωτομαγιά... και αυτό γιατί  άφησα την γυμναστικούλα μου όχι γιατί χάλασα το 8ωρο. και αυτό είναι κάτι που θα ήθελα να τονίσω και στα καινούργια κορίτσια. Πως η γυμναστική είναι απαραίτητη (κατά τη γνώμη μου). Ότι και να είναι... περπάτημα, γυμναστήριο, γυμναστική στο σπίτι... γιατί πολύ απλά δεν γίνεται μόνο να τρώς και μετά να κάθεσαι στον καναπέ και να περιμένεις να χάσεις!!!  αυτά από εμένα. Καλή συνέχεια σε όλες!!  Και μια παράκληση στην KATERINAKI1969. Μήπως γίνεται να γράφεις ελληνικά?

Καλημέρα κορίτσια. Μεγάλο Σάββατο σήμερα και εύχομαι σε όλες ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ!! Εγώ είναι αλήθεια αυτές τις μέρες λίγο χαλάρωσα, όχι από θέμα ωραρίου αλλά πολλά γλυκά ρε κορίτσια και γενικώς πολύ υδατάνθρακας!! Ψωμιά κουλούρια ελαιόψωμα κτλ, κτλ. θα έρθει και το τσουρέκι σήμερα να δέσει το γλυκό. Και έχω να κάνω τη γυμναστικούλα μου σχεδόν μια εβδομάδα. Αφού εχθές μου λέει η κόρη μου : "Μαμά έχεις πολλές μέρες να κάνεις γυμναστική, θέλεις να κάνουμε μαζί σήμερα?" είναι μια παρακίνηση και αυτό δεν μπορώ να πω! γι'αυτό λοιπόν δεν τολμάω να πλησιάσω ούτε ζυγαριά ούτε μεζούρα!! Είναι η πρώτη φορά πάντως στη ζωή μου που είναι γιορτές και εγώ τρώω χωρίς να αγχώνομαι για το μετά. Γιατί πρώτον ελπίζω πως δεν θα έχω πάρει, τουλάχιστον όχι πολλά, μιας και όλα γίνονται εντός 8ωρου, και δεύτερον γιατί τώρα ξέρω πως για να τα χάσεις ΘΕΛΕΙ ΤΡΌΠΟ, ΔΕΝ ΘΈΛΕΙ ΚΟΠΟ!!!!!!!!!!      ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΛΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ, ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ!!! ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ

καλησπέρα και από εμένα. Λοιπόν σήμερα έχουμε την μηνιαία αναφορά. Από γραμμάρια μόνο 500 και αν! (είναι στο όριο του στατιστικού λάθους!!!!) Από πόντους όμως ...4 ολόκληρους πόντους!!!! ΦΟΒΕΡΟ! Δεν ξέρω πως σας ακούγεται αλλά για μένα είναι μεγάλο κατόρθωμα!!! γιατί όπως έχω ξαναπεί είναι αυτό που προσπαθούσα να πετύχω με τις χιλιάδες δίαιτες που έχω κάνει. Να χάσω πόντους απο τα ψωμάκια μου. Γι΄αυτό λοιπόν είμαι πολύ ενθουσιασμένη. και φυσικά συνεχίζω ακάθεκτη. Βεβαία τρώω ότι θέλω αλλά κάνω και γυμναστική σχεδόν κάθε μέρα, περίπου μισή ωρίτσα. Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Wildrose που μοιράστηκε μαζί μας την εμπειρία της και πραγματικά 'εσωσε' (εντός και εκτός εισαγωγικών) πολύ κόσμο!! Καλό βράδυ σε όλες και καλή δύναμη!!

Καλησπέρα και από εμένα και χρόνια μας πολλά. Vassiliki μην ανησυχείς. και εγώ εδώ και 2μιση εβδομάδες από κιλά δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο αλλά εχω χάσει σχεδόν 2 πόντους και μαλιστα χωρίς να προσέχω τι τρώω. και στην ουσία αυτό ζητούσα πάντα. μια διαιτα-διατροφή με την οποία θα μπορούσα να χάσω τα ψωμακια μου (γιατί εγώ εκεί έχω θέμα). και πάντα οποια δίαιτα και αν έκανα έχανα κάποια κιλά αλλά όχι απο εκεί που ήθελα. ετσί λοιπόν συνεχίζω. Σήμερα ειδικα τί έφαγα παλι, απο τηγανιτά, γλυκά, πατατες κτλ. τελος παντων δεν αγχώνομαι. εγώ στις 8 απριλίου κλείνω τον πρωτο μήνα οπότε και θα έχουμε τα επίσημα αποτελεσματα. με το νερό έχω βρει ένα πρόγραμμα που μπορεί να βοήθήσει και κάποια απο εσάς. το πρώτο ποτήρι το πίνω στις 7 το πρώι με δυο σταγόνες λεμόνι (βοηθάει στο έντερο) και μετά πίνω απο ένα ποτήρι κάθε δυο ώρες. έτσι το μοιράζω σε όλη την ημέρα και δεν πλυμμηρίζω το στομάχι μου. αυτά απο εμένα. καλό βράδυ!

καλησπέρα κορίτσια. εγώ συνεχίζω κανονικά, τις τελευταίες μέρες προσπαθώ να κάνω και λίγη γυμναστική. να πω όμως την αλήθεια, ο λόγος που γράφω σήμερα είναι άλλος. MEGEORGIA τι εννοείς όταν λες 37 χρονών μεγάλη?  πλάκα μας κάνεις? μη τρελαθούμε κιόλας!!!! μεγάλη λες την πελοπόνησο! όχι εσένα που είσαι 37 χρονών! δλδ και εγώ σε ένα χρόνο θα είναι μεγάλη?!!! δεν θέλω να ακούω τέτοια!!! φιλάκια!!

γεια σας και από εμένα. θα συμφωνήσω και εγώ με την planety. έχω και εγώ τον ίδιο προβληματισμό. Ξεκινάω το πρωί και τρώω απο τις 8.15. δεν μπορώ να καθυστερήσω παραπάνω γιατί είμαι ήδη ξύπνια απο τις 6.00. δεν γίνεται απο τις 6.00 να φάω πρωινό στις 10.00. και σταματάω στις 4.15 στην ουσία με το μεσημεριανό. και εγώ πιστεύω πως ο μεταβολισμός 'κοιμάται΄μετά. και εγώ εδώ και  εβδομάδες δεν έχω χάσει τπτ (εκτός απο τον 1πόντο!). την δεύτερη εβδομάδα δεν έχασα ούτε αυτόν τον πόντο και φυσικά ούτε γραμμάριο. πείτε μου τη γνώμη σας.

καλησπέρα και από εμένα. Σας διαβάζω εδώ και πολλές μέρες. εγώ βρίσκομαι στην δεύτερη εβδομάδα χωρίς όμως θεαματικά αποτελέσματα όπως διαβάζω σε άλλες κοπέλες. Βέβαια στο τέλος της πρώτης εβδομάδας αδιαθέτησα κιόλας όποτε ισως οφείλεται και σε αυτό. Λοιπόν εγώ θέλω να χάσω 7 με 10 κιλά. την πρώτη εβδομάδα δεν έχασα τίποτα απο κιλά αλλά έχασα έναν πόντο!(ΟΛΌΚΛΗΡΟ!). Τέλος πάντων. δεν θέλω να απελπιστώ και να τα παρατήσω. αποφάσισα να δώσω χρόνο στον οργανισμό μου και στο σώμα μου γιατί τον έχω ταλαιπωρήσει πάρα πολύ με διάφορες δίαιτες. να σκεφτείτε πως κάθε εβδομάδα ξεκινούσα και μια καινούργια δίαιτα γιατί δεν μπορούσα να ακολουθήσω μια δίαιτα αυστηρά, (γιατί είχα κουραστεί πολύ μάλλον) και φυσικά δεν έχανα και πίστευα πως έφταιγε η δίαιτα και προσπαθούσα να βρω μια άλλη πιο αποτελεσματική. Είχα κουραστεί πολύ. όταν λοιπόν διάβασα γι΄αυτόν τον τρόπο διατροφής ξεκίνησα να το εφαρμόζω χωρίς δεύτερη σκέψη. Χωρίς περιορισμούς στις ποσότητες, χωρίς να σκέφτομαι τι πρέπει να φάω τώρα ή να πρέπει να μαγειρέψω κάτι ιδιαίτερο για εμένα (και αυτό είναι πολύ κουραστικό όταν έχεις και μια οικογένεια να ταίσεις). έτσι λοιπόν συνεχίζω τρώγοντας κανονικά απο τις 8.15 έως τις 4.15 και δίνοντας χρόνο στον οργανισμό μου. και ελπίζω πως τελικά θα με ανταμείψει!!!