Εγω ξεκινησα πριν δυο βδομαδες, εχασα 5 κιλα την πρωτη βδομαδα αλλα μετα κολλησα...οποτε σταματησα! Δεν εχω χρονο να περναει ολοκληρη βδομαδα και να μην χανω γραμμαριο...Συν οτι κοστιζει πολυ σαν διαιτα..

andreas & mamal και εγω ξεκινησα χθες! Θελω να χασω αλλα 17 κιλα μεχρι τις αρχες του Ιουλιου! Παμε γερα!

Την ξεκινησα και εγω χθες! -800γρ
Εφαγα χθες δυο κομματια σολομο με 200γρ μπροκολο και 3 αυγα για βραδυνο. Σημερα 2 αυγα για πρωινο, μια μπριζολα με λιγη σαλατα ροκκα με μισο αγγουρι και φρεσκα αμπελοφασουλα για μεσημεριανο αλλα δεν εχω ιδεα τι αλλο να φαω.. Τι τρωτε εσεις ενδιαμεσα? και τι τρωτε ολη μερα?

Καλησπέρα! Εγω ξεκινάω αύριο! Θέλει κανένας να ξεκινήσει μαζί μου; θα είναι Κυριακή αλλά αποσο έχω καταλάβει τις δεύτερες δεν ξεκινάω γιατί όλο λέω και ακόμα εδώ είμαι χαχα

Καλημέρα!

Είπα να σας κανω παρέα και εγω, μιας και όλες οι άλλες προσπάθειες δίαιτας απέτυχαν...
20 χρόνων, 112 κιλά, 173 ύψος..

Τι τρώτε για παράδειγμα κάθε μέρα; το έχω λίγο δύσκολο με το να βρω τι θα φάω...

Καλεεε θα σας κυνηγήσω!! Που είσαστε;;

Καλησπέρα!

Είπα να μπω να σας πω τα νέα... μετά από εξετάσεις κλπ, μου βρήκανε ακμή και άσθμα, και τωρα παίρνω χάπια και περιμένω ακόμα να μου στείλουν ραντεβού για να πάω για εξετάσεις για το άσθμα να πάρω φάρμακα και για αυτό.. πήγα επιτέλους σούπερ μάρκετ, και έχω αρχίσει να ξυπνάω γύρω στις 8 από μόνη μου.. αδιαθέτησα χθες, και σήμερα έφαγα ένα σάντουιτς με φέτα στο σχολείο, παγωτό που έδειξαν δωρεάν δυο μπάλες και ένα σοκολατένιο γλυκό ατομικό... χθες δεν έκανα δίαιτα και βγήκα με 5 φίλους και φάγαμε ασιατικό!! Κοτόπουλο με Κάσιους και ρύζι χιχιχι.. σήμερα λέω να φάω ότι είναι να φάω μέχρι τις 6 και μετά να το ράψω και από αύριο να κανω την δίαιτα μου.. να χάσω ότι πηρα τωρα...θα μαγειρέψω σήμερα για όλη την υπόλοιπη βδομάδα, μπιφτέκια κοτόπουλο μακαρόνια κλπ έχω και μια μερίδα φακές... αυτά από εμενα.. εσείς πως πάτε;; δεν βλέπω να γραφουμεεεεε για ελατεεε

Καλο μεσημέρι κορίτσια... χάθηκα και δεν έχω δικαιολογία.. χάλασα την δίαιτα από τότε που σας έγραψα τελευταία φορά.. άγχος με το σχολείο, βαρεμάρα να πάω σούπερ μάρκετ, κλπ καταλαβαίνετε.... δεν πτοούμαι, έφαγα λουκάνικο με ρύζι γιατί είναι το μόνο γρήγορο φαι που είχα σπίτι... όποτε θα φάω ότι φρούτο έχω για την υπόλοιπη ημέρα και θα ξεκινήσω αύριο πάλι!! Φιλάκια πολλά σε ολες

Μπράβο Εύα! Πάμε μαζί κουράγιο, είναι εύκολη και ωραία! Συνήθως αλλάζω τις φρυγανιές και την φέτα ψωμί με λίγο ρύζι η μια πατάτα για να ξέρεις είναι όλα στο περίπου! Καλή συνέχεια!!

Μόλις ζυγίστηκα από περιέργεια, το μόνο που έχω φάει είναι λίγο σολομό με ρύζι και λίγο μπρόκολο στις 11:30, τπτ άλλο επειδή με πήρε ο ύπνος στις 5 και ξύπνησα στις 10 το βράδυ!!! Αχχχ άρχισαν και τα μαθήματα στο πανεπιστήμιο και είναι όλα τραγικά... άντε κουράγιο θα τα καταφέρουμε!

Έχω λοιπόν να σας πω ότι μόλις έφτασα τον πρώτο μου στόχο, και τον πέρασα. 109,5! Και γιαυτο έκλεισα να πάω να κανω τατουάζ Χαχαχα κάθε 10 κιλά και κάτι να μου δίνει δύναμη! Πάμε γερά κορίτσια!

Αύριο θα σας τα γράψω αναλυτικά από τον υπολογιστή, πρέπει να πάω να φτιάξω ταπεράκι για αύριο για το σχολείο.. νομίζω πάλι σολομό με ρύζι και μπρόκολο  γιατί μου αρέσει πολύ!

Ζω... κάτι έχω πάθει την τελευταία βδομάδα και κοιμάμαι 12-14 ώρες το βράδυ... τις τελευταίες 3-4 μέρες έτρωγα ότι ναναι(μόνο από τα υγιεινά που υπάρχουν σπίτι φυσικά..αλλ σε μεγάλες ποσότητες)  και σήμερα που είπα να σοβαρευτεί, η ζυγαριά δείχνει 111.1..

Τωρα τρώω την σαλάτα μου με φακές και μια φέτα ψωμί.. εσείς;; πως πάμε;;

Καλησπερα κοριτσια!
111.0 σημερα, στεναχωρηθηκα λιγο ειναι η αληθεια επειδη ηθελα να ειμαι 110 σημερα που εκλεισα δυο εβδομαδες... Προχθες με επιασε μια τρελα το βραδυ και εφαγα 4-5 φρυγανιες με βουτυρο. Χτες αντι για ενα γιαουρτι με φρουτο εφαγα 2 γιαουρτια και 2 φρουτα... σημερα το πρωι δεν ειχα ψωμι για τοστ και εφαγα 2 πορτοκαλια με τσαι. Το μεσημερι εφτιαξα ομελετα αλλα εβαλα 3 αυγα αντι για 2, και εκανα την μαλακιτσα και εβαλα τυρι και λιγο πεστο μεσα...οποτε τι να πω...δικο μου το λαθος θα μπορουσα ανετα να ειχα παει 110....απο αυριο κατα γραμμα η διαιτα, θα ειμαι ολη μερα στο πανεπιστημιο επειδη γραφω την πεμπτη και θα παρω τα φαγητα μαζι μου να μην αγορασω βλακειες.....εσεις πως πατε?

verina θα το δοκειμασω και εγω! μπραβο σου σιγα σιγα θα τα καταφερουμε!

yogini2 και mariam συγχαριτηρια στις απολειες σας!

perdikaki κουραγιο! Μπραβο σου που δεν πηρες γραμμαριο!!!!

Καλο βραδυ αγαπημενες!!! 

Για όποιον το σκέφτεται να την ξεκινήσει, την Τρίτη μπαίνω στην δεύτερη βδομάδα και είμαι -4,5 κιλά( με παρασπονδίες)!!

111.4.... τι σοκ είναι αυτό κάθε φορά που ανεβαίνω ζυγαριά και σε ένα μέρος του σπιτιού με δείχνει σην 3 κιλά και στο άλλο κανονική; είμαι με την ζυγαριά αγκαλιά και ψάχνω το που με διχνει ποιο κάτω Χαχαχα ο στόχος είναι 110 μέχρι την Τρίτη που κλείνω δυο βδομάδας! Και μακάρι 90 μέχρι τέλος Φλεβάρη που έχω γενέθλια!

Χθες έκανα μια παρασπονδία, το βράδυ έφαγα ένα το στέκι με βούτυρο και γαλοπούλα... αλλά πείναγα επειδή είχα φάει μόνο ένα γάλα με δημητριακά, ένα γιαουρτάκι και μια σαλάτα με τόνο όλη μετά... σήμερα κοιτάω να τα κόψω αυτά χμμμ...

maria1974 καλά κανείς! Εγω ξεκίνησα Τρίτη! Ποτέ μα ποτέ δεν μου κράτησε δίαιτα που ξεκίνησε Δευτέρα!

Vasilikikak ξέρουμε σε τι διάστημα τα έχασε τα 30;;

mariam Αστα και η σημερινή γυμναστική καθάρισμα και διαβασμα!! Πηρα ένα μαύρο χαλί, σκέτο δραμα όλη την ωρα σκούπα....

perdikaki εγω είμαι στα 40+ παραπανίσια... από 116 στα 70 που είναι τα κανονικά μου ούτε και αδύνατα...Αστα αστα κουράγιο αίγα σιγα

Οι υπόλοιπες που είστε;;;;; καλή Κυριακή να έχουμε!! Φιλουμπες

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιανουάριος 15, 2017, 14:49:08 μμ

---

Μιας και το θυμήθηκα.... θα ήθελα να ζυγίζονται μια φορά την βδομάδα, αλλά δεν κρατιέμαι!! Συν και το ότι χάνω το πείσμα γρήγορα!!

Αχχχχχ αυτό έκανα και πηρα 30 κιλααααα!! Ηρεμία μόνο ηρεμία αυτά συμβαίνουν, μόλις μπήκα να σας φραψω ότι έχει πέσει μαύρη πείνα και θέλω να φάω όλο μου το ψυγείο.... πιες πολλά υγρά, και μην έχεις τύψεις, συμβαίνουν αυτά! Αύριο είναι μια καινούργια μέρα!