γεια σας και απο εμενα. ξεκιναω και εγω μαζι σας τον αγωνα αυτο απο αυριο . η διαιτα αυτη οτι λεει το κανει.την ειχα κανει παλαιοτερα και δουλευει. αισιοδοξω οτι θα τα καταφερω αυτη την φορα.  βαρος 116 κιλα, στοχος 80. δυσκολο αλλα οχι ακατορθωτο. θα παλεψω.......μπραβο σε οσους προσπαθουν.μην το βαζετε κατω και ατασταλια να γινει.....καληνυχτα σας.ραντεβου την δευτερα.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ σε ολους μου λειψατε. η αληθεια ειναι οτι εχω 3 εβδομαδες που την χαλασα και για να με δωσω κουραγιο σας γραφω οτι τα 5 κιλα που ειχα χασει δεν τα ξαναπηρα.ετσι λοιπον μετα απο ενα μεγαλο διαλειμμα ξεκινησα παλι σημερα. θα τα λεμε...........
 

καλημερα στην παρεα που διαβαζει. ξεκιναω απο αυριο δυναμικα γιατι τωρα με τις γιορτες την χαλασα και μετανοιωσα πολυ.ελπιζω να συνεχισω γιατι θελω να αλλαξω......καλο κουραγιο σε ολους.

καλησπερα και απο εμενα κοριτσια .λογω μιας ιωσης επρεπε να σταματησω την διαιτα μας για να παρω αντιβιωση.εχθες τελειωσα και σημερα ξαναξεκινησα. ξεκιναω με - 3.5 κιλα και ελπιζω.............στοχος -30 κιλα.καλο κουραγιο σε ολους.

 επειδη σημερα δεν προλαβα να ζυγιστω μιας και ολοκλήρωσα την  εβδομάδα, αυριο θα εχετε νέα μου.......... ελπίζω να έχω κατέβει κι αλλο. καλη σας νύχταααααα.

καλησπερα σε ολους σας. ειμαι πολυ χαρουμενη.......αν και ειπαδεν θα πλησιασω την ζυγαρια μεχρι την τριτη , δεν αντεξα και..................    -4.5 κιλαααααααααααααα.ναι αυτη η χημικη διαιτα λεει αληθεια . καλο κουραγιο σε ολους παιδια.

ΚΑΛΗΜΕΡΑ  σε ολη την παρεα.ειναι η τριτη ημερα της διαιτας μου και αυτο που καταλαβα (διοτι ειμαι και λιχουδα) ειναι οτι κοβοντας τους υδατανθρακες , σταματας να πεινας. η κοιλια μου εχει ξεφουσκωσει. δεν τολμω να ζυγιστω μεχρι την τριτη που θα μας ερθει  (μακαρι παναγιτσα μου να μην την χαλασω).ελπιζω να τα καταφερω.κουραγιο σε ολους σας......

να ρωτησω και κατι.πως μπορω να ειδοποιουμε  με μυν καθε φορα οταν καποιο μελος μας γραφει κατι στο μπλοκ? και ειδα οτι ο νες καφε περιεχει υδατανθρακες....να τον κοψω? εσεις τι κανετε με το θεμα του καφε?

καλησπερα σε ολη την παρεα, σημερα ξεκινησα και εγω αυτη την διαιτα ........θελω να χασω αυτα τα 20 κιλα και ασ τα χασω και σε 3 μηνες.
μου φαινετε ευκολη σχετικα ,αφου δεν εχει ειδικα λαιτ προιοντα και ζυγισμα.....λιγο πολυ ολοι μας τα εχουμε βαρεθει. ΞΕΚΙΝΑΩ λοιπον σημερα και θα εχετε νεα μου την επομενη τριτη. ευχομαι να μην παρασυρθω και να εχω χαρουμενα νεα. κουραγιο σε ολους οσους ξεκιναμε μαζι........... και......μια ερωτηση, η μαγιονεζα επιτρέπετε?