Πρόκειται για μια δίαιτα αστραπή. Είναι πολύ εύκολη, γρήγορη με πολύ καλά αποτελέσματα για όλες τις κατηγορίες κιλών. Είναι χημική και στηρίζεται στη μονοφαγία.

1η ημέρα:

    Τηγανητές πατάτες με αλάτι και ό,τι άλλο μυρωδικό επιθυμείτε, λεμόνι, ρίγανη ή πιπέρι.
    Απεριόριστη ποσότητα.

2η ημέρα:

    Ψητό κοτόπουλο σούβλας με την πέτσα του.
    Απεριόριστη ποσότητα.

3η ημέρα:

    Γιαούρτια 2% λιπαρά.
    Απεριόριστη ποσότητα.

4η ημέρα:

    Μήλα.
    Απεριόριστη ποσότητα.

Καλή επιτυχία!!!

Δύση, ανατολή (Τάνια Κικίδη)

ποτήρια

Γεια σας και από εμένα, μετά από πάρα πολύ καιρό.
Σήμερα γυρίσαμε από τις διακοπές μας στη Νάξο. Περάσαμε τέλεια, στα υπέροχο ξενοδοχείο της Ιωάννας, (της δικιάς μας iwanna) και φάγαμε μην πω σαν τι.... Η Ιωάννα λοιπόν, μας φόρτωσε με πολλά καλούδια από τον κήπο της και εγώ, σαν καλή νοικοκυρά έφτιαξα τον πιο υπέροχο μουσακά που έχω φάει ποτέ. Ας είναι καλά οι μελιτζάνες και οι πατάτες της φιλενάδας μου.   

Έλειψα για λίγο καιρό και έχετε ξεφύγει εντελώς. Δε σας πιάνει κανείς. Έχετε γίνει άνεμος. 
Λοιπόν, ωραία όλα αυτά για τα ψάρια, αλλά θα σας κάνω να ζηλέψετε. Εμείς, εκτός από όλα αυτά τα ωραία ψαράκια που προαναφέρατε, τρώμε και ένα άλλο, που λέγεται γερμανός. Αυτό το ψάρι ήρθε στη Μεσόγειο θάλασσα, όταν ανοίχτηκε η διώρυγα του Σουέζ. Είναι πεντανόστιμο και έχει ιδιαίτερη γεύση. Αν βρεθείτε στσ Δωδεκάνησα, να το ζητήσετε. Και αυτό, και το Συμιακό γαριδάκι. Πολλά φιλιά.

Μαρία και Caramela, καλωσορίσατε και από εμένα. Σας εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Μαρία, σε καλωσορίζω κι εγώ, έστω και κάπως αργά. Σου εύχομαι να περνάς καλά και με το καλό να αποκτήσεις και το δεύτερό σου παιδάκι. 

Και σε μας ήρθε το έντυπο διόρθωσης. Μπήκα λοιπόν με τον άντρα μου στην ιστοσελίδα του Ε9 να το φτιάξουμε μόνοι μας. Η αλήθεια είναι πως αμέσως σχεδόν παραιτηθήκαμε από την ιδέα και καλέσαμε το λογιστή μας που είναι και φίλος. Ήρθε και πολύ σύντομα έκανε τις αλλαγές. Όταν τον ρώτησα γιατί τα κάνουν όλα αυτά, μου είπε πως θέλουν να είναι σίγουροι για την ακριβή θέση των οικημάτων ώστε να μη χάσουν ούτε ευρώ από το φόρο ακίνητης περιουσίας που θα μας επιβάλλουν. 

Τα κατάφερα! Ευχαριστώ πάρα πολύ και τη Μαργαρίτα και τον Άρχο. Στην αρχή έκανα ένα λάθος. Έβαλα το ίσον έξω από την αγκύλη. Τα υπόλοιπα τα έκανα σωστά. Το βρήκα όμως το λάθος και το διόρθωσα. Νιώθω πολύ χαρούμενη που έμαθα κάτι καινούριο. Σας ευχαριστώ ξανά για την αμεσότητα.  

Ευχαριστώ, Μαργαρίτα για την άμεση βοήθεια. Θα το εφαρμόσω άμεσα. 

Μια ερώτηση θέλω να κάνω. Έχω δει κάποιες φορές, τη Μαργαρίτα κυρίως, να μας προτείνει κάποια συνταγή δίνοντας το λινκ της με υπογραμμισμένη ή τη λέξη εδώ ή ολόκληρη τη συνταγή. Αυτό πώς γίνεται, παρακαλώ; Εμείς που δεν είμαστε διαχειριστές μπορούμε να το κάνουμε;
Αν η απάντηση υπάρχει ήδη, οδηγήστε με σε αυτή και διαγράψτε το μήνυμά μου.
Ευχαριστώ.

Καλημέρα.
Σήμερα θα φάμε ρεβίθια κοκκινιστά και την κρητική σαλάτα της Σουλτάνας.
Φιλιά πολλά και καλά να περνάτε.

Όλοι λείπουν πάλι.

Τ Γ Η

καναπεδάκια με λακέρδα και σολομό

κριθαράκι

πιπίλα

Τέλεια!!!
Μπράβο Φλώρα που το σκέφτηκες και μπράβο Άρχο που το τακτοποίησε τόσο γρήγορα. 
Ειδικά για εμάς τα πιο νέα μέλη είναι πολύ χρήσιμο. Εγώ είχα βρει αρχές του χρόνου κάτι που μου άρεσε πολύ και ακόμα το ψάχνω.... 
Ευχαριστούμε.