Όχι, Ιωάννα μου. Αλλά, με έβαλες σε σκέψεις. 
Μήπως ξέρεις κάτι περισσότερο από μένα; 

Και να μην ξεχάσω να πω, σε όσα μέλη είναι εκπαιδευτικοί, πως το υπουργείο πολιτισμού έχει ξεκινήσει την έκδοση ειδικών ταυτοτήτων με τις οποίες θα επισκεπτόμαστε δωρεάν όχι μόνο τα μουσεία και τους αρχαιολογικούς τόπους της χώρας μας, όπως ίσχυε μέχρι τώρα, αλλά και σε όλο τον κόσμο.

Χρόνια πολλά και ευτυχισμένα, PETROULA. 

Ελάτε και στη Ρόδο και τότε θα καταλάβετε τη διαφορά. 

Αυτά είναι τα κακά της επαρχίας. Χάνουμε τέτοιες μεγάλες ευκαιρίες να δούμε και να θαυμάσουμε από κοντά σπουδαίους καλλιτέχνες...

Μαρινάκι και Άρχο, θα ήθελα να σας πω πως κατά ένα μέρος συμφωνώ μαζί σας. Κατάγομαι από αγροτική οικογένεια της Μακεδονίας και έχω δουλέψει πολύ σκληρά στα χωράφια από την παιδική μου ηλικία. Άλλο όμως το τότε και άλλο το τώρα. Στη δική μου γενιά, δούλευαν ανεξαιρέτως όλα τα παιδιά, από την ημέρα που έκλειναν τα σχολεία μέχρι την ημέρα που ξανάρχιζαν. Τώρα όμως, κάθε καλοκαίρι που πάω στο χωριό μου αντικρίζω μια άλλη κατάσταση. Παιδί δεν πατάει στο χωράφι. Το ίδιο συμβαίνει και με τις γυναίκες. Και θα μου πείτε τότε ποιος δουλεύει; Κι εγώ θα σας απαντήσω πάρα πολύ απλά: Οι οικονομικοί μετανάστες. Τους δίνουν κάποιο δωμάτιο για να μείνουν, τους εφοδιάζουν με αυγά, ντομάτες, πατάτες και με οποιοδήποτε άλλο λαχανικό παράγει ο κήπος τους και τους δίνουν και ένα μεροκάματο συνήθως χαμηλό (δέστε και τους εργάτες της Μανωλάδας).
Επίσης πρέπει να ξέρετε πως έχουν πέσει πάρα πολλά χρήματα από την ευρωπαϊκή ένωση. Ο θείος μου δε θυμάμαι κι εγώ πόσα εκατομμύρια πήρε για να γράψει τα χωράφια του και το τρακτέρ του πάνω στον ξάδερφό μου, ώστε να γίνει γεωργός (θυμηθείτε τα διαφημιστικά σποτ πριν μερικά χρόνια για τους νέους αγρότες).
Ο άλλος μου ξάδερφος είναι μεγαλοασφαλιστής, αλλά μαζί με ένα φίλο του, έφτιαξαν κτηνοτροφική μονάδα, επιδοτούμενη και αυτή από την Ε.Ε. Βέβαια, τις δουλειές τους τις συνεχίζουν και τα ζώα τα βλέπουν οι γονείς τους που είναι συνταξιούχοι.
Δε θα ήθελα να σας κουράσω και με άλλα παραδείγματα γιατί απλά δε θέλω και να παρεξηγηθώ. Δεν υποστηρίζω πως η ζωή του αγρότη είναι εύκολη. Προς Θεού! Αλλά δεν μπορώ να μην επισημάνω πως οι συνθήκες άλλαξαν. Πρώτα για να ποτίσει ο πατέρας μου ένα χωράφι με καπνά, δεν κοιμόταν ένα εικοσιτετράωρο. Τώρα πατούν ένα κουμπί και ποτίζει το ρομπότ από μόνο του. Να επισημάνω ότι μιλάω για οργανωμένη γεωργία σε μια εύφορη περιοχή της χώρας μας.
Καταλήγοντας θέλω να πω πως αυτοί οι αγρότες που είδα στην εκπομπή, εμένα προσωπικά δε με ξένισαν. Μου θύμισαν σε κάποιες περιπτώσεις άντρες αγρότες του χωριού μου. Και μην ξεχνάτε πως σίγουρα η παραγωγή έκανε επιλογή. Δε θα έβγαζε κάποιον που ζει σε τρώγλη. Λογικό το βρίσκω. Αλλιώς, πώς θα δελέαζε τις κοπέλες;

Θα ήθελα κι εγώ να σας απαντούσα, αλλά δεν την καταλαβαίνω τη γλώσσα που μιλάτε. 
Πάντως δεν πειράζει. Κουτσά στραβά τα καταφέρνω με τις δημοσιεύσεις. 

Κορίτσια, εγώ το  είδα χθες. Όχι βέβαια όλο, αλλά με μικρές διακοπές. Ο πρώτος αγρότης με τις αγελάδες νομίζω πως είναι εξαιρετική περίπτωση. Οι ελεύθερες που θέλετε να φύγετε από τις μεγαλοπούλεις, ρίξτε μια ματιά. Δε θα χάσετε... Εξάλλου ζει στη Βοιωτία που είναι δυο βήματα από την Αθήνα.

Καλημέρα σε όλη την παρέα.
Σήμερα θα φτιάξω δύο σαλάτες με ξερά φασόλια. Την κλασική πιάζ (κρεμμυδάκι, μαϊντανός, λεμόνι) για σιγουριά και μια άλλη της Βέφας που αν γίνει καλή θα τη δημοσιεύσω σίγουρα.
Φιλιά πολλά και καλά να περνάτε.

Προβλήματα στα πόδια



Μήπως φταίνε τα παπούτσια;
Δεν φτάνει να ικανοποιούν την αισθητική μας, θα πρέπει να πληρούν και ορισμένες προδιαγραφές. Οι ειδικοί προειδοποιούν: τα ακατάλληλα παπούτσια βλάπτουν την υγεία των ποδιών, και όχι μόνο.

Tα χαζεύουμε με τις ώρες στις βιτρίνες, περπατάμε… χιλιόμετρα για να βρούμε αυτά που θέλουμε και ξοδεύουμε αρκετά για να τα κάνουμε δικά μας. Πόση σημασία δίνουμε όμως στη λειτουργικότητά τους; Από λίγη έως καθόλου. Κακώς! Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα λάθος παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στο περπάτημα, προβλήματα στα πόδια και τη μέση, ενώ αυξάνουν και τις πιθανότητες για ατυχήματα.

Ψηλοτάκουνα
Οι γόβες-στιλέτο είναι αναμφισβήτητα κολακευτικές για την εικόνα των ποδιών, όχι όμως και ιδανικές για την υγεία τους, αφού, αν φοριούνται καθημερινά, δημιουργούν προβλήματα, όπως φλεγμονές και πόνο κάτω από το πέλμα, κότσια, γαμψά δάχτυλα, ανατομικές ανωμαλίες, ακόμα και διαστρέμματα όταν υπάρχει αστάθεια κατά τη βάδιση. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να φοράμε ψηλοτάκουνα παπούτσια μόνο στις εξόδους μας και όχι σε καθημερινή βάση και για πολλές ώρες. Ένα τακούνι 2,5-3 πόντων είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση.

Μυτερά
Τα μυτερά και στενά παπούτσια «καλουπώνουν» το πόδι σε ένα σχήμα που διαφέρει κατά πολύ από το φυσικό του, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ανατομικές ανωμαλίες, όπως κότσια, γαμψοδακτυλίες με αγκυλώσεις, σφυροδακτυλίες και κάλοι στα δάχτυλα. Γι’ αυτό πρέπει να επιλέγουμε παπούτσια στο σχήμα του ποδιού, δηλαδή τετραγωνισμένα ή στρογγυλά στο μπροστινό μέρος.

Φλατ
Οι «μπαλαρίνες» επιλέγονται από γυναίκες κάθε ηλικίας για όλες τις ώρες. Είναι όμως ασφαλείς; Η απάντηση είναι «όχι πάντα». Τα τελείως φλατ παπούτσια δεν δημιουργούν πρόβλημα όταν το πόδι έχει συνηθίσει σε αυτά. Όταν όμως έχει συνηθίσει σε ένα αρκετά μεγάλο ύψος (π.χ. τακούνι 5 εκ. καθημερινά), δεν μπορεί να προσαρμοστεί από τη μία μέρα στην άλλη, γεγονός που επιβαρύνει τα γόνατα και τη μέση.

Πέδιλα και σανδάλια
Είναι ευκολοφόρετα, δροσερά και κομψά, όχι όμως πάντα και ασφαλή. Φροντίστε λοιπόν τα «ανοιχτά» παπούτσια να έχουν δεσίματα στον αστράγαλο, καθώς έτσι εξασφαλίζετε σταθερότητα κατά τη βάδιση και επιβαρύνετε λιγότερο τις αρθρώσεις σας. Αν ωστόσο αυτό δεν σας είναι εφικτό, φροντίστε τουλάχιστον τα πέδιλα και τα σανδάλια σας να είναι ανατομικά για να βοηθάνε το πόδι να παραμένει σταθερό χωρίς να το κουράζουν.

Η σημασία του υλικού
Το υλικό των παπουτσιών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την υγιεινή των ποδιών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ιδανικό για την κατασκευή τους είναι το γνήσιο δέρμα, το οποίο επιτρέπει τη σωστή οξυγόνωση του ποδιού. Τα παπούτσια από πλαστικό ή άλλα υλικά δημιουργούν μυκητιάσεις και άλλα δερματικά προβλήματα, ενώ προκαλούν και αίσθηση καυσαλγίας, καθώς αυξάνουν τη θερμοκρασία στο εσωτερικό τους.

Είναι στο νούμερό σας;
Το σωστό νούμερο στα παπούτσια είναι βασική προϋπόθεση όχι μόνο για άνεση στο περπάτημα αλλά και για την υγεία των ποδιών, αφού το μεγαλύτερο νούμερο προκαλεί τριβές κατά τη βάδιση, ενώ το μικρότερο ασκεί πιέσεις, που προκαλούν τριβές στα μεσοδακτύλια. Όταν το νούμερο είναι μεγαλύτερο, η τοποθέτηση πάτων μπορεί να βοηθήσει. Αν υπάρχει ανατομικό πρόβλημα (π.χ. πλατυποδία) ωστόσο, καλό είναι να χρησιμοποιηθούν εξειδικευμένοι πάτοι. Σύμφωνα με τους ειδικούς λοιπόν, τα παπούτσια πρέπει να μας εφαρμόζουν ακριβώς.

Το ιδανικό παπούτσι...
• είναι φτιαγμένο από καλό δέρμα.
• έχει σταθερή σόλα (για να μην γλιστράει).
• διαθέτει κορδόνια ή βέλκρο ή κάποιο κράτημα στον αστράγαλο ή στο κουντεπιέ ώστε να εξασφαλίζεται ο έλεγχος της κίνησης του ποδιού στο εσωτερικό του.
• έχει τακούνι 2,5-3 πόντων.

tip
Δοκιμάζετε τα παπούτσια προς το τέλος της ημέρας που τα πόδια είναι πρησμένα προκειμένου να σιγουρευτείτε ότι δεν θα σας στενεύουν όταν τα φοράτε αρκετές ώρες.

Της Έφης Τσιβίκα
Με τη συνεργασία του Εμμανουήλ Αρβανιτάκη, ποδολόγου - ποδιάτρου, απόφοιτου Πανεπιστημίου Μάντσεστερ Αγγλίας, επιστημονικού συνεργάτη της ΠΑΕ Ολυμπιακού

πηγή myworld.gr

Κορίτσια, με τόσες ευχές που μου δώσατε, νομίζω πως είμαι ήδη καλύτερα. Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και τη συμπάθεια που μου δείχνετε. Είστε όλες πολύ γλυκιές. 

Γυρνάει μία κοπέλα από το ραντεβού της, τελείως καταπτοημένη.
- Τι έχεις; ρωτά η μητέρα της. Χωρίσατε;
- Όχι, αντίθετα! Ο Μιχάλης μου ζήτησε να τον παντρευτώ!
- Και γιατί στενοχωριέσαι;
- Γιατί μου είπε επίσης ότι είναι άθεος. Μαμά, δεν πιστεύει καν ότι υπάρχει κόλαση!!!
- Παντρέψου τον. Και μη φοβάσαι, θα του δείξουμε πόσο άδικο έχει!!

- Κύριε Διευθυντά, θέλω να διαμαρτυρηθώ διότι ο κ. Γεωργίου με παρενόχλησε σεξουαλικά!
- Δηλαδή, τι σας έκανε, κα. Παπαδοπούλου;
- Περνούσα από δίπλα του καί εκείνος μου είπε "Μμμμμμμμμμμ, σήμερα τα μαλλάκια σου μυρίζουν υπέροχα."
- Ε, ας μην είμαστε υπερβολικοί! Αυτό δεν είναι σεξουαλική παρενόχληση. Ένα απλό κοπλιμέντο είναι!
- Κύριε Διευθυντά, να σας θυμίσω ότι ο κ. Γεωργίου είναι νάνος....

Είναι λοιπόν η γυναίκα ενός τύπου, ο οποίος βρίσκεται διαρκώς στο νοσοκομείο με κρίσεις. Τη μία πέφτει σε
κώμα, την άλλη γίνεται καλύτερα, κ.ο.κ. Παρόλα αυτά, αυτή είναι στο πλευρό του κάθε μέρα, κάθε
ώρα, κάθε λεπτό. Σε μια στιγμή, και εκεί που καθόταν και τον κοίταζε
που ξάπλωνε στο κρεβάτι του νοσοκομείου, αυτός ανοίγει λίγο τα μάτια του και της ψιθυρίζει με βαρύ τόνο:
"Ξέρεις κάτι; Ήσουν πάντα στο πλευρό μου σε όλες μου τις δύσκολες στιγμές...
Όταν απολύθηκα από τη δουλειά μου, ήσουν εκεί να με παρηγορήσεις, όταν η επιχείρησή μου απέτυχε, ήσουν
εκεί να με υποστηρίξεις, όταν με πυροβόλησαν στο δάσος, ήσουν εκεί, όταν χάσαμε το σπίτι, ήσουν πάντα
μαζί μου... Τώρα που η υγεία μου κλονίστηκε, είσαι συνεχώς στο πλευρό μου... Λοιπόν ξέρεις κάτι;"
"Τι αγάπη μου;" τον ρωτάει εμφανώς συγκινημένη η γυναίκα του.
"Δε φεύγεις μωρή γκαντέμω από δίπλα μου, μπας και δω μια άσπρη μέρα;"

tekuarinomokitoka το δικό μου ονοματάκι (ή μάλλον ονοματάρα).....