Πρόκειται για μια δίαιτα αστραπή. Είναι πολύ εύκολη, γρήγορη με πολύ καλά αποτελέσματα για όλες τις κατηγορίες κιλών. Είναι χημική και στηρίζεται στη μονοφαγία.

1η ημέρα:

    Τηγανητές πατάτες με αλάτι και ό,τι άλλο μυρωδικό επιθυμείτε, λεμόνι, ρίγανη ή πιπέρι.
    Απεριόριστη ποσότητα.

2η ημέρα:

    Ψητό κοτόπουλο σούβλας με την πέτσα του.
    Απεριόριστη ποσότητα.

3η ημέρα:

    Γιαούρτια 2% λιπαρά.
    Απεριόριστη ποσότητα.

4η ημέρα:

    Μήλα.
    Απεριόριστη ποσότητα.

Καλή επιτυχία!!!

Μια ερώτηση θέλω να κάνω. Έχω δει κάποιες φορές, τη Μαργαρίτα κυρίως, να μας προτείνει κάποια συνταγή δίνοντας το λινκ της με υπογραμμισμένη ή τη λέξη εδώ ή ολόκληρη τη συνταγή. Αυτό πώς γίνεται, παρακαλώ; Εμείς που δεν είμαστε διαχειριστές μπορούμε να το κάνουμε;
Αν η απάντηση υπάρχει ήδη, οδηγήστε με σε αυτή και διαγράψτε το μήνυμά μου.
Ευχαριστώ.

Έφυγε ο "κακός" με τη χρυσή καρδιά...

Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 87 ετών ο ηθοποιός Σπύρος Καλογήρου.
Ο αγαπημένος «κακός» του ελληνικού κινηματογράφου νοσηλευόταν από την Πρωτομαγιά στο νοσοκομείο εξαιτίας εγκεφαλικής λοίμωξης που υπέστη.
Τα τελευταία χρόνια η υγεία του ήταν ιδιαίτερα βεβαρημένη εξαιτίας των αλλεπάλληλων εγκεφαλικών επεισοδίων.
Σήμερα στις 5:50 το απόγευμα η καρδιά του σταμάτησε στο Τζάνειο νοσοκομείο.
Τη θλιβερή είδηση επιβεβαίωσε στη zougla.gr η η επί πενήντα ολόκληρα χρόνια σύζυγός του, Ευαγγελία Σαμιωτάκη.
Η νεκρώσιμος ακολουθία θα ψαλεί τη Δευτέρα στις 11 το πρωί στον Άγιο Μελέτιο στα Σεπόλια, ενώ η ταφή θα γίνει στο νεκροταφείο Ωρωπού.
Η οικογένειά του ζητάει αντί στεφάνων, όσοι επιθυμούν, να καταθέσουν χρήματα για το "Σπίτι του Ηθοποιού", πράγμα που ήταν τελευταία επιθυμία του ηθοποιού.

πηγή zougla.gr

<a href="https://www.youtube.com/v/RgdyKNqf4mg" target="_blank">https://www.youtube.com/v/RgdyKNqf4mg</a>

 
 
 
 

Τηλεοπτικό show ριάλιτι ετοιμάζει το bbc στο οποίο θα λάβουν μέρος ανύπανδροι πρίγκιπες από όλον τον κόσμο ένας από τους οποίους προβλέπεται να είναι ο δικός μας, γιος του τέως Φίλιππος. Ποιο θα είναι το έπαθλο;
Μήπως ένας λαμπερός γάμος αλα σταχτοπούτα;
Ήρθε η ώρα να αποδειχθεί ότι και οι πρίγκιπες έχουν ψυχή;
Η πρωτότυπη ιδέα ανήκει στο bbc. Πρόκειται για ένα ριάλιτι με στοιχεία ντοκιμαντέρ. Το φιλόδοξο εγχείρημα αναμένεται να βγει στον αέρα μετά τα Χριστούγεννα. Το project κρατείται μυστικό και γι’ αυτό το κανάλι δεν το έχει καταχωρήσει στα προσεχώς προγράμματα. Η μόνη προϋπόθεση για την συμμετοχή ενός πρίγκιπα είναι να είναι ανύπαντρος. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να αποφευχθούν οι παρεξηγήσεις ενώ είναι πάντα πιθανό εκτυλιχθεί εκ νέου το παραμύθι της σταχτοπούτας με φόντο τον 21ο αιώνα. Η φιλοσοφία του show θυμίζει πολύ την εκπομπή «The simple life» με την Πάρις Χίλτον και την Νικόλ Ρίτσι με μόνη διαφορά ότι εκεί οι πρωταγωνίστριες δεν ήταν «undercover». Για να δούμε τι άλλο θα δούμε μέχρι να συμβεί η μαζική καταστροφή των συσκευών τηλεόρασης! Πριγκιπικό έλεος!

πηγή mIRC.gr

Παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών

Ημέρα αφιερωμένη στην καταπολέμηση των ναρκωτικών είναι η σημερινή και τα στοιχεία για τη χώρα μας να είναι θλιβερά, καθώς περίπου 5.000 είναι οι χρήστες που περιμένουν να ενταχθούν στα προγράμματα του ΟΚΑΝΑ.
Οι ανάγκες δεν μπορούν να καλυφθούν από τις υπάρχουσες δομές, ωστόσο ο υπουργός Υγείας, Δημήτρης Αβραμόπουλος, ανακοίνωσε ότι προχωρεί η ένταξη των μονάδων υποκατάστατων του ΟΚΑΝΑ στα δημόσια νοσοκομεία της χώρας, ενώ η κυβέρνηση εντάσσει για πρώτη φορά προγράμματα του Δ’ ΚΠΣ για την πρόληψη, τη θεραπεία και την κοινωνική ένταξη.
Από την πλευρά του, ο πρόεδρος του ΟΚΑΝΑ, κ. Γιώργος Φωτεινόπουλος, ισχυρίστηκε ότι οι λίστες αναμονής είναι μηδενικές σε περιφερειακές μονάδες του ΟΚΑΝΑ, όπως στο Αγρίνιο και στην Πέτρα Ολύμπου, ενώ ανακοίνωσε ότι μέχρι τον Σεπτέμβρη θα λειτουργήσουν ακόμη δύο μονάδες στο Ηράκλειο και στη Μυτιλήνη.
Η 26η Ιουνίου καθιερώθηκε ως «παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών και της παράνομης διακίνησή τους» το 1987 από τη γενική συνέλευση του ΟΗΕ, ώστε να ευαισθητοποιηθεί η κοινή γνώμη.

zougla.gr 
 

Μεσογειακοί αγώνες



Οι Μεσογειακοί Αγώνες είναι η δεύτερη σε μέγεθος, μετά την Ολυμπιάδα, διοργάνωση όσον αφορά τον αριθμό των αθλητών που συμμετέχουν και τα αθλήματα που περιλαμβάνουν. Ξεπερνά ακόμη και τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες.
Τους Μεσογειακούς Αγώνες διοργανώνει η "Διεθνής Επιτροπή Μεσογειακών Αγώνων" ή Δ.Ε.Μ.Α. (γαλ. Committee International Jeux Méditerranéens ή C.I.J.M. - αγγλ. International Mediterranean Games Committee ή I.M.G.C.).
Διεξάγονται ανά τετραετία. Ξεκίνησαν επίσημα το 1951 αλλά το 1949 είχε διεξαχθεί μια ανεπίσημη, δοκιμαστική διοργάνωση στίβου στην Κωνσταντινούπολη. Η πρώτη διοργάνωση έγινε στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου προς τιμή του Ταχήρ Πασά που είχε την έμπνευση της σύστασής τους και πήρε την πρωτοβουλία να προωθήσει την ιδέα. Αρχικά υπήρχαν μόνο ανδρικά αγωνίσματα. Από το 1967 μετέχουν και γυναίκες.
Στη διοργάνωση συμμετέχουν οι 23 χώρες που βρέχονται από τη Μεσόγειο θάλασσα. Στην Ελλάδα έχουν διεξαχθεί μία φορά στην Αθήνα το 1991 και πρόκειται να γίνουν πάλι το 2013 στο Βόλο και στη Λάρισα.
Η σημαία των αγώνων είναι γαλάζια από το χρώμα της θάλασσας και έχει στο κέντρο της το έμβλημα των Μεσογειακών Αγώνων. Αυτό αποτελείται από τρεις τεμνόμενους κύκλους που αντιπροσωπεύουν τις τρεις ηπείρους (Ασία, Ευρώπη, Αφρική) που περιβάλλουν τη Μεσόγειο, οι οποίοι βυθίζονται εν μέρει στο νερό. Η σημαία παραδίδεται στην επόμενη διοργανώτρια πόλη κατά την τελετή λήξης των αγώνων.
Στους Μεσογειακούς Αγώνες μετέχουν 23 χώρες που βρίσκονται γύρω από τη Μεσόγειο, αν και μερικές δεν βρέχονται από αυτήν, όπως: η Ανδόρα, ο Άγιος Μαρίνος και η Σερβία. Αντιθέτως, δεν συμμετέχουν κάποιες χώρες που και βρέχονται από τη Μεσόγειο και λαμβάνουν μέρος στους Ολυμπιακούς Αγώνες, όπως: το Ισραήλ, η Παλαιστίνη και το Γιβραλτάρ. Επίσης, υπάρχουν προτάσεις για τη συμμετοχή κι άλλων χωρών πέριξ της Μεσογείου, όπως: η Βουλγαρία, η Πορτογαλία και η Ιορδανία.
Οι μετέχουσες χώρες είναι:
Από την Ευρώπη (15): Άγιος Μαρίνος, Αλβανία, Ανδόρα, Βοσνία-Ερζεγοβίνη, Γαλλία, Ελλάδα, Ισπανία, Ιταλία, Κροατία, Κύπρος, Μάλτα, Μαυροβούνιο, Μονακό, Σερβία, Σλοβενία.
Από την Ασία (3): Λίβανος, Συρία, Τουρκία.
Από την Αφρική (5): Αίγυπτος, Αλγερία, Λιβύη, Μαρόκο, Τυνησία.
Στο πρόγραμμα των Μεσογειακών Αγώνωνν περιλαμβάνονται ορισμένα μη ολυμπιακά αθλήματα, όπως το γκολφ και το καράτε. Παράλληλα, υπάρχουν ολυμπιακά αθλήματα που δεν διεξάγονται στους Μεσογειακούς, όπως: το τρίαθλο, το κανόε-καγιάκ, το μπέιζμπολ, το σόφτμπολ, το μπάντμιντον και το ταεκβοντό.
Τα μεσογειακά αθλήματα είναι: στίβος, κολύμβηση, γυμναστική, ποδηλασία, ιππασία, άρση βαρών, πυγμαχία, πάλη, τζούντο, καράτε, ξιφασκία, σκοποβολή, τοξοβολία, ιστιοπλοΐα, κωπηλασία, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, υδατοσφαίριση, χάντμπολ, μπιτς βόλεϊ, γκολφ και πινγκ πονγκ.
Οι ΧVΙ Μεσογειακοί Αγώνες διεξάγονται στην Πεσκάρα της Ιταλίας από τις 25 Ιουνίου ως τις 5 Ιουλίου 2009. Μετέχουν 3.000 περίπου αθλητές και αθλήτριες από 23 χώρες της Μεσογείου, που είναι νέο ρεκόρ χωρών. Περιλαμβάνουν αγωνίσματα από 28 αθλήματα, που αποτελεί επίσης νέο ρεκόρ.

Απόσυρση επικίνδυνου παιχνιδιού



Την απαγόρευση κυκλοφορίας και την απόσυρση του παιχνιδιού «λούτρινος σκύλος με ομπρέλα – SINGING IN THE RAIN» αποφάσισε η Γενική Γραμματεία Βιομηχανίας με τη Γενική Γραμματεία Καταναλωτή.

Κατά τον εργαστηριακό έλεγχο του παιχνιδιού, το οποίο προέρχεται από το Χονγκ Κονγκ και το εισάγει η « JUMBO A.E.E.»,  προέκυψε ότι δεν συμμορφώνεται προς τις απαιτήσεις του Προτύπου ΕΛΟΤ ΕΝ 71-3, διότι το υλικό ''δερματίνη κόκκινη'' περιέχει μόλυβδο (Pb) σε ποσότητα που υπερβαίνει το ανώτατο επιτρεπόμενο όριο των 90 mg διαλυτού στοιχείου/kg υλικού.

Στην εταιρεία εισαγωγής επιβλήθηκε πρόστιμο ύψους 5.000 ευρώ.
 
zougla.gr

Εμείς πάντως το έχουμε το παιχνίδι αυτό 3 χρόνια στο δωμάτιο του παιδιού...

Έφυγε ο Michael Jasckon
26 Ιουνίου 2009, 00:50
 
Τη μάχη για τη ζωή έχασε πριν λίγη ώρα Michael Jackson, όπως μεταδίδουν τα διεθνή ειδησεογραφικά πρακτορία.

Ο βασιλιάς της pop έφυγα πρόωρα, σε ηλικία μόλις 50 ετών, στο νοσοκομείο του Los Angeles, όπου οδηγήθηκε, με καρδιακή προσβολή, λίγες ώρες νωρίτερα.

Ωστόσο, όπως μεταδίδουν άλλα ειδησεογραφικά δίκτυα, ο Michael Jackson συνεχίζει να παλεύει για τη ζωή του, στη μονάδα εντατικής θεραπείας του νοσοκομείου.

Η κατάσταση της υγείας του Αμερικανού super star είχε κλονιστεί έπειτα από τις αλλεπάλληλες αισθητικές επεμβάσεις.

Μάλιστα, πριν από λίγες εβδομάδες, η είδηση ότι πάσχει από καρκίνο του δέρματος, είχε κάνει τον γύρο του κόσμου.

Ο Michael  Jackson, αυτή την περίοδο βρισκόταν σε πρόβες, προκειμένου να πραγματοποιήσει μια σειρά αποχαιρετιστήριων συναυλιών, οι οποίες αναμένονταν ως το πλέον φαντασμαγορικό γεγονός.

Ο διάσημος star ήταν πατέρας τριών ανήλικων παιδιών, του Michael Joseph Jackson, της Paris Michael Katherine Jackson και του Prince "Blanket" Michael Jackson II.

πηγή zougla.gr

Προβλήματα στα πόδια



Μήπως φταίνε τα παπούτσια;
Δεν φτάνει να ικανοποιούν την αισθητική μας, θα πρέπει να πληρούν και ορισμένες προδιαγραφές. Οι ειδικοί προειδοποιούν: τα ακατάλληλα παπούτσια βλάπτουν την υγεία των ποδιών, και όχι μόνο.

Tα χαζεύουμε με τις ώρες στις βιτρίνες, περπατάμε… χιλιόμετρα για να βρούμε αυτά που θέλουμε και ξοδεύουμε αρκετά για να τα κάνουμε δικά μας. Πόση σημασία δίνουμε όμως στη λειτουργικότητά τους; Από λίγη έως καθόλου. Κακώς! Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα λάθος παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στο περπάτημα, προβλήματα στα πόδια και τη μέση, ενώ αυξάνουν και τις πιθανότητες για ατυχήματα.

Ψηλοτάκουνα
Οι γόβες-στιλέτο είναι αναμφισβήτητα κολακευτικές για την εικόνα των ποδιών, όχι όμως και ιδανικές για την υγεία τους, αφού, αν φοριούνται καθημερινά, δημιουργούν προβλήματα, όπως φλεγμονές και πόνο κάτω από το πέλμα, κότσια, γαμψά δάχτυλα, ανατομικές ανωμαλίες, ακόμα και διαστρέμματα όταν υπάρχει αστάθεια κατά τη βάδιση. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να φοράμε ψηλοτάκουνα παπούτσια μόνο στις εξόδους μας και όχι σε καθημερινή βάση και για πολλές ώρες. Ένα τακούνι 2,5-3 πόντων είναι ιδανικό για καθημερινή χρήση.

Μυτερά
Τα μυτερά και στενά παπούτσια «καλουπώνουν» το πόδι σε ένα σχήμα που διαφέρει κατά πολύ από το φυσικό του, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ανατομικές ανωμαλίες, όπως κότσια, γαμψοδακτυλίες με αγκυλώσεις, σφυροδακτυλίες και κάλοι στα δάχτυλα. Γι’ αυτό πρέπει να επιλέγουμε παπούτσια στο σχήμα του ποδιού, δηλαδή τετραγωνισμένα ή στρογγυλά στο μπροστινό μέρος.

Φλατ
Οι «μπαλαρίνες» επιλέγονται από γυναίκες κάθε ηλικίας για όλες τις ώρες. Είναι όμως ασφαλείς; Η απάντηση είναι «όχι πάντα». Τα τελείως φλατ παπούτσια δεν δημιουργούν πρόβλημα όταν το πόδι έχει συνηθίσει σε αυτά. Όταν όμως έχει συνηθίσει σε ένα αρκετά μεγάλο ύψος (π.χ. τακούνι 5 εκ. καθημερινά), δεν μπορεί να προσαρμοστεί από τη μία μέρα στην άλλη, γεγονός που επιβαρύνει τα γόνατα και τη μέση.

Πέδιλα και σανδάλια
Είναι ευκολοφόρετα, δροσερά και κομψά, όχι όμως πάντα και ασφαλή. Φροντίστε λοιπόν τα «ανοιχτά» παπούτσια να έχουν δεσίματα στον αστράγαλο, καθώς έτσι εξασφαλίζετε σταθερότητα κατά τη βάδιση και επιβαρύνετε λιγότερο τις αρθρώσεις σας. Αν ωστόσο αυτό δεν σας είναι εφικτό, φροντίστε τουλάχιστον τα πέδιλα και τα σανδάλια σας να είναι ανατομικά για να βοηθάνε το πόδι να παραμένει σταθερό χωρίς να το κουράζουν.

Η σημασία του υλικού
Το υλικό των παπουτσιών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και την υγιεινή των ποδιών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ιδανικό για την κατασκευή τους είναι το γνήσιο δέρμα, το οποίο επιτρέπει τη σωστή οξυγόνωση του ποδιού. Τα παπούτσια από πλαστικό ή άλλα υλικά δημιουργούν μυκητιάσεις και άλλα δερματικά προβλήματα, ενώ προκαλούν και αίσθηση καυσαλγίας, καθώς αυξάνουν τη θερμοκρασία στο εσωτερικό τους.

Είναι στο νούμερό σας;
Το σωστό νούμερο στα παπούτσια είναι βασική προϋπόθεση όχι μόνο για άνεση στο περπάτημα αλλά και για την υγεία των ποδιών, αφού το μεγαλύτερο νούμερο προκαλεί τριβές κατά τη βάδιση, ενώ το μικρότερο ασκεί πιέσεις, που προκαλούν τριβές στα μεσοδακτύλια. Όταν το νούμερο είναι μεγαλύτερο, η τοποθέτηση πάτων μπορεί να βοηθήσει. Αν υπάρχει ανατομικό πρόβλημα (π.χ. πλατυποδία) ωστόσο, καλό είναι να χρησιμοποιηθούν εξειδικευμένοι πάτοι. Σύμφωνα με τους ειδικούς λοιπόν, τα παπούτσια πρέπει να μας εφαρμόζουν ακριβώς.

Το ιδανικό παπούτσι...
• είναι φτιαγμένο από καλό δέρμα.
• έχει σταθερή σόλα (για να μην γλιστράει).
• διαθέτει κορδόνια ή βέλκρο ή κάποιο κράτημα στον αστράγαλο ή στο κουντεπιέ ώστε να εξασφαλίζεται ο έλεγχος της κίνησης του ποδιού στο εσωτερικό του.
• έχει τακούνι 2,5-3 πόντων.

tip
Δοκιμάζετε τα παπούτσια προς το τέλος της ημέρας που τα πόδια είναι πρησμένα προκειμένου να σιγουρευτείτε ότι δεν θα σας στενεύουν όταν τα φοράτε αρκετές ώρες.

Της Έφης Τσιβίκα
Με τη συνεργασία του Εμμανουήλ Αρβανιτάκη, ποδολόγου - ποδιάτρου, απόφοιτου Πανεπιστημίου Μάντσεστερ Αγγλίας, επιστημονικού συνεργάτη της ΠΑΕ Ολυμπιακού

πηγή myworld.gr

Πριν από τρία χρόνια, ανακάλυψα αυτή τη συγγραφέα, η οποία θυμίζει πάρα πολύ τη Ρόζαμουντ Πίλτσερ. Διάβασα όλα τα βιβλία της και αυτές τις μέρες περιμένω να βγει και το καινούριο της, "Αναμνήσεις από μια καταιγίδα". Σας τα συνιστώ όλα. Είναι ευκολοδιάβαστα, με πολλές ωραίες εικόνες και πλούσια συναισθήματα. Ιδανικά για τις καλοκαιρινές μας διακοπές.

Γουίλλετ ΜάρσιαH Μάρσια Γουίλλετ γεννήθηκε σ’ ένα μικρό χωριό στο Σόμερσετσιαρ, στην Αγγλία. Η πρώτη της αγάπη ήταν το μπαλέτο και έγινε δασκάλα χορού. Άρχισε να γράφει με την ενθάρρυνση του άντρα της. Είναι εξαιρετικά δημοφιλής στην Αγγλία και τα βιβλία της έχουν αρχίσει να μεταφράζονται σε πολλές χώρες.

            

«Αγρότης μόνος ψάχνει…»

Το πρώτο επεισόδιο του «Αγρότης μόνος ψάχνει…» έρχεται στον Alpha για να μας γνωρίσει τους αγρότες που πρόκειται να μονοπωλήσουν το ενδιαφέρον μας την επόμενη τηλεοπτική σεζόν.

Γοητευτικοί άνδρες που ζουν στην ελληνική επαρχία και ασχολούνται με αγροτικές εργασίες, είναι έτοιμοι να γίνουν οι πρωταγωνιστές και να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους, να βρουν τη γυναίκα εκείνη που δεν θα διστάσει να αφήσει πίσω της την καθημερινότητά της στην πόλη ακολουθώντας ένα διαφορετικό τρόπο ζωής κοντά στη φύση.
Η Σίσσυ Χρηστίδου, η γλυκιά παρουσιάστρια του νέου real life προγράμματος του Alpha, ταξίδεψε σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Λάρισα, Άρτα, Βοιωτία, Μάνη, Κρήτη και Κυκλάδες και συνάντησε 10 αγρότες που…. θα συζητηθούν!
Μέσα από το πρώτο επεισόδιο θα γνωρίσουμε τον τρόπο ζωής και την προσωπικότητα του καθενός.
Πως ζουν;
Ποιες είναι οι ιστορίες τους;
Ποιες είναι οι ανησυχίες τους;
Τι  όνειρα κάνουν;
Γιατί μέχρι σήμερα παραμένουν εργένηδες;
Βλέποντας το πρώτο επεισόδιο, όσες γυναίκες θέλουν να γνωρίσουν από κοντά τους αγρότες, θα μπορούν να στέλνουν γράμματα και φωτογραφίες σε εκείνον που τους ενδιαφέρει ενώ για έναν μήνα στον αέρα του Alpha θα παίζουν ειδικά τρέιλερ παρουσίασης για κάθε άντρα.
Στα επεισόδια που θα προβληθούν από τον Οκτώβριο θα παρακολουθήσουμε τις ιστορίες τους.

«Ο Αγρότης μόνος ψάχνει…» έρχεται στον Alpha  για μια…γοητευτική και ενδιαφέρουσα γνωριμία με τους αγρότες που θα μονοπωλήσουν το ενδιαφέρον μας την επόμενη τηλεοπτική σεζόν.

Άντε να δούμε τι θα δούμε...

Το MEGA είναι 20 και γιορτάζει!

Πάρε μέρος στην online ψηφοφορία για τα γενέθλια του MEGA και ψήφισε ό,τι έχεις αγαπήσει περισσότερο στο πρόγραμμά του τα 20 τελευταία χρόνια!

Μπορείς να ψηφίσεις με 2 τρόπους:
- Επιλέγοντας την απάντησή σου από τις λίστες των υποψηφιοτήτων. (''κλειστές'' ψηφοφορίες: Σειρά, Πρωταγωνιστή/στρια, Εκπομπή, Παρουσιαστή/στρια)
- Γράφοντας την απάντησή σου χωρίς περιορισμούς! (''ανοιχτή" ψηφοφορία: Το Δικό Σου MEGA)

Τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας θα παρουσιαστούν στις ειδικές εκπομπές για τα γενέθλια του MEGA! Διαμόρφωσε την κατάταξη σε κάθε κατηγορία με τις online ψήφους σου και αποφάσισε εσύ τι θα παίξει στις εκπομπές για τα εικοστά γενέθλια του MEGA!

https://www.megatv.com/20/

Πώς είναι το όνομά σας στα γιαπωνέζικα;
Θα το μάθετε εάν αντικαταστήσετε το κάθε γράμμα του ονόματός σας με τα αντίστοιχα γιαπωνέζικα γράμματα!


A- ka
B- tu
C- mi
D- te
E- ku
F- lu
G- ji
H- ri
I- ki
J- zu
K- me
L- ta
M- rin
N- to
O-mo
P- no
Q- ke
R- shi
S- ari
T-chi
U- do
V- ru
W-mei
X- na
Y- fu
Z- zi

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΡΟΣΦΥΓΩΝ

Κάθε χρόνο στις 20 Ιουνίου, ο κόσμος τιμά το κουράγιο, το ακατάβλητο πνεύμα και τη δύναμη των προσφύγων. Φέτος, στην έκτη επέτειο της Παγκόσμιας Ημέρας Προσφύγων, χιλιάδες οργανώσεις σε εκατοντάδες χώρες θα ενωθούν για να στρέψουν την προσοχή όλου του κόσμου όχι μόνο στο δράμα των προσφύγων και στις αιτίες του ξεριζωμού τους, αλλά και στην αποφασιστικότητα και τη θέλησή τους να επιβιώσουν, καθώς και στη συνεισφορά τους προς τις κοινωνίες που τους φιλοξενούν.

Οι πρόσφυγες, που λανθασμένα ταυτίζονται συχνά με τους οικονομικούς μετανάστες, φεύγουν από τη χώρα τους όχι για το οικονομικό κέρδος αλλά για να ξεφύγουν από διώξεις, απειλές κατά της ελευθερίας τους αλλά και κατά της ίδιας τους της ζωής. Χρειάζονται ένα ασφαλές λιμάνι όπου θα μπορούν να επουλώσουν τα τραύματά τους –ψυχικά και σωματικά- και να χτίσουν από την αρχή τις ελπίδες τους για ένα καλύτερο μέλλον.

Η έλλειψη ανεκτικότητας, που αποτελεί συχνά την αιτία του εσωτερικού εκτοπισμού και των προσφυγικών κυμάτων, ενυπάρχει επίσης σε μερικές από τις χώρες όπου καταφθάνουν οι πρόσφυγες. Αντί για στήριξη και κατανόηση, έρχονται συχνά αντιμέτωποι με δυσπιστία και περιφρόνηση.

Την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων, ας μην ξεχνάμε ότι οποιοσδήποτε από μας θα μπορούσε να αναγκαστεί κάποια μέρα να χτυπήσει την πόρτα ενός ξένου, ελπίζοντας να βρει ένα ασφαλές και φιλικό καταφύγιο. Πρέπει να δεχτούμε τους πρόσφυγες με τον ίδιο τρόπο που θα θέλαμε να φερθούν σε εμάς αν ήμασταν στη θέση τους.

Ενώ οι περισσότεροι πρόσφυγες θέλουν να γυρίσουν στην πατρίδα τους, κάποιοι δεν μπορούν να επιστρέψουν με ασφάλεια. Αλλά όπου και να βρίσκονται, οι πρόσφυγες θα προσπαθούν πάντα να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους και να κάνουν μια νέα αρχή. Το κουράγιο και η αποφασιστικότητα που δείχνουν στις πιο δύσκολες στιγμές θα τους χρειαστούν για να χτίσουν ξανά μια νέα ζωή. Την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων, ας τιμήσουμε τους πρόσφυγες για αυτές τους τις αρετές και ας αναγνωρίσουμε τον πλούτο και την ποικιλομορφία που φέρνουν στις κοινωνίες μας.