Καλημέρα σε όλους!
Εγώ δοκίμασα τα προϊόντα Dukan και είμαι πολύ ευχαριστημένη. Είναι βέβαια λίγο τσουχτερές οι τιμές... Σε κάθε προϊόν αναφέρεται ακριβώς η ημερήσια ποσότητα που πρέπει να φάει κανείς και αυτό με βοήθησε στο να μην ξεφεύγω.  Τα δημητριακά με την καραμέλα είναι πάρα πολύ νόστιμα, το ίδιο και τα μπισκότα βρώμης.  Η πραλίνα  είναι επίσης απίστευτη και μου καλύπτει την ανάγκη μου για γλυκό, είχα την αίσθηση ότι έτρωγα noutela ή μερέντα.  Τα sharitaki και οι ταλιατέλες είναι λίγο άγευστα αλλά μαγειρεμένα σε συνδυασμό με πρωτεϊνη τρώγονται εύκολα πχ μαγειρεμένα με κιμά ήταν σαν να έτρωγα μακαρόνια με κιμά.  Νομίζω ότι αξίζει να τα δοκιμάσετε και ότι βοηθούν πολύ την προσπάθειά μας!

Καλησπέρα κορίτσια!  Καλό κουράγιο σε όλες μας ....
Αποφάσισα να συμβιβαστώ με το ότι αυτή την δεύτερη φορά που ξεκίνησα τη dikanoδιατροφή, θα χάνω πολύ αργά και πολύ δύσκολα τα κιλά.  Έχω μπει στην εμμηνόπαυση, έχω και τον υποθυροειδισμό και ...το παλεύω.  Το έχω βάλει πείσμα και ας μου πάρει και κάποιους μήνες παραπάνω.  Αν και δεν ξεφεύγω καθόλου από το πρόγραμμα και παρόλο που εξακολουθώ να γυμνάζομαι η ζυγαριά μου δεν αλλάζει το στυλάκι της... Δεν ξέρω αν είναι κατακράτηση υγρών και κάποια στιγμή ξεμπλοκάρω...το εύχομαι.
Έχουν έρθει τα προϊόντα του γιατρού και στην Ελλάδα.  Τα δοκίμασε καμιά σας? Τί γνώμη έχετε πέρα από τις τιμές που είναι λίγο τσουχτερές?

Γειά σας! Είμαι καινούρια στην παρέα σας.  Σας διαβάζω όλους πολύ καιρό.  Έχω κ εγώ το ίδιο πρόβλημα με την Ninouli. 
Ξεκίνησα τη dukan 1/4.  Στη φάση της επίθεσης  έχασα κάποια γραμμάρια κ μέχρι σήμερα έχω χάσει με το ζόρι 2 κιλά.  Η ζυγαριά μου είναι καθημερινά σε μία ζάλη.  Μία πάνω μία κάτω.  Εκεί που χάνω το ένα κιλό την άλλη μέρα είμαι πάνω και εδώ κ ένα μήνα γίνεται αυτή η ιστορία...Δεν κάνω καμία ατασθαλία, τηρώ το πρόγραμμα ευλαβικά, γυμνάζομαι σχεδόν κάθε μέρα, πίνω νερό, πίνω τσάι και όχι μόνο είμαι μόνο 2 κιλά κάτω αλλά ούτε αυτά δεν είναι σταθερά.  Δεν μπορώ να καταλάβω τί κάνω λάθος...έχω αρχίσει να απογοητεύομαι και να κουράζομαι.  Ξέρετε, όταν κάποιος βάζει ένα στόχο και κάνει προσπάθεια γι' αυτό...θέλει να βλέπει κ κάτι θετικό για να συνεχίσει με περισσότερο πείσμα...
Τέλος πάντων, απλά ήθελα να πω τον πόνο μου   Συνεχίζω και ...βλέπουμε...