Γεια σας κορίτσια !! Ξαναηρθα μετα απο καιρο, ειχα κανει και πριν καιρο τη διαιτα αυτη και ειχα πολυ καλα αποτελεσματα! Ξεκιναω απο σημερα για να χασω λίγα κιλακια που πηρα!!
Καλα αποτελεσματα να εχουμε

Κοριτσια μου δε σας αφησα! 1η μέρα συντήρησης,μη φανταστείτε προσέχω υπερβολικά πολύ!!
Mariamas μην ακούω χαζομαρες.το καλό πραγμα αργεί να γίνει,όχι απογοητεύσεις μόνο υπομονή επίμονη και θέληση!!
Προτείνω πολύ νεράκι,εγώ έπινα συνεχώς και έβλεπα διαφορά κ μόλις το κόλα τσουπ στάσιμη!!
Ειμαι σίγουρη πως όλες θατα πούμεκαταφέρουμε!! Μπορουμεεεεεεεεε 
Συνεχίζουμε δυναμικα
Υ Σ.  όσες δεν είστε γραμμένες σε γυμναστήριο και δεν θέλετε να γραφτείτε λόγω οικονομικών(δύσκολοι περίοδοι)
Π ε ρ π α τ η μ α όσο περισσότερο μπορείτε και όσο το εξασκείται θα ναι καλύτερα πιστέψτε με! Θα σας ενημερώσω μόλις μου τελειώσει η περίοδος για το τελικό μου αποτέλεσμα!! Πολλά  φιλία

@mariamas11 είμαι στην 29ημερα και ζυγιστηκα σήμερα το πρωι ενώ εχω περίοδο και με έδειξε 53kg άρα έχω χάσει 7κιλά και θα ξαναζυγιστω με το τέλος της περιοδου έτρωγα παρά πολλά λαχανικά ίσως με το νερό να είχα το προβλημα. .

@doroula αν τη ξεκινήσεις χωρίς παρασπονδίες σίγουρα θα χεις αποτέλεσμα. . Καλή αρχή

Γεια σας κοριτσιααα!
Εγω κανω την χημικη (20 κιλα σε 1 μηνα) ειμαι στην 27ημερα και εχω χασει 6 κιλα,ειμαι πραγματικα ευτυχισμενη Δεν εχω μεγαλο θεμα κιλων,το μεγαλυτερο ειναι στο μυαλο μου θα λεγα..Εγω το καλοκαιρι ημουν 48 κιλα,σταδιακα επαιρνα και εφτασα στον φεβρουαριο,ζυγιστηκα και τσουπ 60.( πολυ κλαμα δεν φανταζεσται) βεβαια τα κιλα τα πηρα επειδη ημουν πολυ στεναχωρημενη ολη τη σεζον..Εχω φτασει 54-53 και θελω σιγουρα να παω 50 και οσο κατεβει(μεχρι 48)
Σκεφτομουν να τη ξεκιησω αυτη μολις τελειωσω με την αλλη αλλα φοβαμααι πολυ μηπως γινει καμια στραβη με τον οργανισμο και αντι να χασω να τα βαλω...
τι λετε? θελω συμβουλες γιατι ειμαι πολυ μπερδεμενη! σας φιλω :*

Κοριτσαρες μου πως πατε?
εχω αρχισει να στεναχωριεμαι τωρα που τελειωνουν οι μερες αφηστε που εχω αγχος μη τα ξαναπαρω(απαπα θα τρελαθω) !! Λοιπον ηθελα να ρωτησω αντιμετωπιζει και καμια αλλη προβλημα με το εντερο της? (ξερετε τι εννοω  ) φφφ και αν ναι τι κανει;;;;

Γειά σας κορίτσια εχω να μπω αρκετό καιρό λόγω τρεξιματος με απότελέμα να μην σας ξέρω όλες!! Καλή αρχή κ συνέχεια σας εύχομαι
Λοιπόν βρίσκομαι στην 27η μέρα της δίαιτας αυτής και εχω χάσει 6κιλά,ίσως να μην είναι πολλά αλλά σίγουρα εχω μεγάλη διαφορά! Μου έχουν μείνει αλλά 4 ελπίζω να χάσω ακόμα 1 να πάρω κουράγιο!! Θα μπαίνω συχνότερα από εδώ και πέρα

καλησπέρα seola! κοιτα στη πρωτη σελιδα λεει τι επιτρεπεται να τρωμε και τα κολοκυθάκια δεν τα εχει,εγω να πω την αληθεια δεν το διακινδυνευω..Παντως μπορεις να τρως όλα τα επιτρεπόμενα με οποιο τροπο θες ( ψητα,βραστα,μαγειρευτα ισως να ξεχασα κτ)

Εγω εκανα μια παραβιαση και εφαγα μια τσιχλα χωρις ζαχαρη.. λετε να τη χαλασα?

Κοριτσια μια ερωτησουλα ακομα..Πρεπει να τρωμε ιδιο μεσημεριανο & ιδιο βραδινο??   

καλημέρα γεωργια μου!! σε ευχαριστω παρα πολύ και εγω ειχα απογοητευτεί    από ότι ειδα ξεκινάς και εσυυυυ ΚΑΛΗ ΑΡΧΗΗΗΗ 

Γεια σας κορίτσια!
εγω ξεκινησα από χθες 19/4.. σημερα που ζυγιστηκα δεν ειδα καποια διαφορα λετε να παιζει ρολο που είμαι αδιαθετη??
είναι η πρωτη φορα που χρειαστηκε να κανω διαιτα και εχω φοβο μηπως δεν τα χασω! πρεπει να πινω πολύ νερο??
καλη μου αρχη