Δεν εφαγα τελικά χαχα, ευχαριστω πάντως 

Γειαα σας  είμαι κι εγώ καινούρια εδώ και είμαι στην 2η μέρα της πρώτης φάσης.. Έχω διαβάσει καλά τις οδηγίες της δίαιτας κ όλα τα προίοντα αλλά έχω μερικές ερωτησούλες ακόμη.. 
Επιτρέπεται να φαω γιαούρτι 0,1% και να πιω γάλα 0,1% ;; Γιατί δεν βρήκα πουθενά με 0% λιπαρά    επίσης, πόσο πρέπει να περιορίσω τη ζάχαρη και το αλάτι; Βοήθειαα!!