Joes, σε ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου!!!Με βοήθησες αρκετά!!!! Μάλλον όμως αυτή η δίαιτα δεν είναι για μένα!!!! Λέω να εγκαταλείψω και να δοκιμάσω κάποια άλλη... Σε ευχαριστώ πολύ και πάλι!!!! 

Γεια χαρά σε όλους, με λένε Ελένη και είμαι 31 χρονών. Θέλω να χάσω πέντε κιλά που έχω πάρει από τον Γενάρη. Ξεκίνησα εδώ και 9 μέρες την πρώτη φάση της δίαιτας άτκινς αλλά δεν έχω χάσει ούτε γραμμάριο. Το διατροφικό μου πλάνο είναι περίπου το εξής:
πρωινό: μια κουταλιά του γλυκού ταχίνι
Μεσημεριανό: μια κονσέρβα τόνο σε νερό, ένα αυγό με μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα, δύο φέτες τυρί του τοστ.
Βραδινό: ίδιο με το μεσημεριανό.
Ενδιάμεσα γύρω στα δυο ποτήρια κοκακόλα λάιτ και ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη.
Όπως έχω υπολογίσει δεν πρέπει να ξεπερνάω τα 4-5 γραμμάρια υδατάνθρακες τη μέρα.
Μπορεί να μου πεις κάποιος τι κάνω λάθος και δεν χάνω τίποτα? Ευχαριστώ πολύ!!!