καλημεραααααα μετα απο μια τρελη κρεπαλη και απο οικονομοπουλο πεγκυ ζινα και πολυ ουισκι αλλα και φαει ξεκινάω παλι.... το μονο κακο ειναι 800 γρ  που πηρα αλλα δεν πειραζει άξιζε τον κοπο    και πιστευω να ξεκολλήσω κι ολας γιατι ειχα κολλήσει σημερα 3 αυγα βραστα και κοτοσουπα με λαχανικα για μεσημερι και για βραδυ ... θα τα πουμε παλι αυριο  ........!!!!!!!

καλησπερα ... σημερα σταθερη κανενα γρ πανο κανενα κατο δεν πειράζει ... αλλα αυριο παρασκευει θα κανω ενα δωρο σε εμενα και στην φιλη μου θα παω οικονομοπουλο πεγκυ ζηνα  με την φιλη μου που εχει γενεθλεια και κανει και αυτη την διαιτα εγω εχω σκοπώ να πιω ουισκι αυτη βεβαια θελει και βαφλα παγωτο οκ παλι απο Σαββάτο ομως σταθερή εδω .... εχθες εφαγα το πρωι ομελετα με γαλοπουλα καπνιστη μεσημερι τσιπουρα ψητή με ντοματα και το απογευμα έψησα σουβλακια κοτοπουλο και λουκάνικο χωριατικο με ριγανη .... υπομονηηηη σου λεωωωω 

Καλησπερααααα ..... ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ 600 ΓΡ  ΚΑΤΟ ΣΎΝΟΛΌ 4,200  ΒΕΒΑΙΑ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΩΡΑ ΔΙΆΔΡΟΜΟ ..ΤΟ ΜΌΝΟ ΠΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΒΛΈΠΩ ΤΡΟΜΕΡΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ. ΕΦΑΓΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙ ΑΥΓΑ ΤΗΓΑΝΗΤΆ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΚΟΤΌΠΟΥΛΟ ΜΕ ΛΙΓΕΣ ΜΠΑΜΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΟ ΙΔΙΟ ... ΑΝΤΕ ΚΑΛΟ ΜΑΣ ΚΟΥΡΑΓΙΟ

ΚΑΛΗΜΕΡΑ .... ΕΙΜΑΙ ΛΙΓΟ ΘΥΜΩΜΕΝΗ γιατι μάλλον εκανα βλακεια πηρα κατι λιποδιαλυτες και μαλον λειτούργησαν αντιθετα και πηρα 1 κιλο δεν θελω να πιστευω οτι ειναι απο της βηταμινες θα δω αυριο εχθες εφαγα λεμονατο μοσχαράκι με κολοκυθάκια την στεβια την βρισκεις στα άλφα βήτα χρισακα καλη προσπάθεια ...!!!

ΤΕΛΙΚΑ ...τα κολοκυθάκια επιτρεποντε κορίτσια σε ολεσ τησ δίαιτες μπητε εδω https://elenkw.gr/?page_id=3045&cpage=32#comments  για να λυσετε της αποριες σας ΚΑΙ ΕΔΩ ΠΙΝΑΚΑΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7857.0

---

ΤΑ ΚΟΛΟΚΙΘΑΚΙΑ ΕΧΟΥΝ 4,4 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΛΕΜΟΝΙ 5 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟΝ ΠΙΝΑΚΑ ΘΑ ΒΟΗΘΗΘΕΊΤΕ

ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑ ΝΤΙΝΑΑΑΑ ... ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ΔΕΝ ΤΟ ΛΕΕΙ ΚΑΠΟΥ ΓΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΆΚΙ ΚΡΙΜΑΑΑΑ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑΑΑ ΚΑΙ ΤΟ ΧΆΡΗΚΑ ΧΑΧΑΧΑ ΟΚ ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ....ΕΥΧΑΡΗΣΤΩ ΝΤΙΝΑ ΘΑ ΕΤΡΩΓΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ

ELPINI ... ΔΕΝ ΑΠΑΓΟΡΕΎΕΤΕ ΜΑΛΙΣΤΑ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΩΡΑΙΟ ΓΛΥΚΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΤΙΑΞΕΙΣ ΧΤΥΠΗΜΈΝΑ ΑΥΓΑ ΣΤΟ ΜΙΞΕΡ  ΜΑΡΕΓΚΑ  ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΊΝΗ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΣΠΑΛΙΖΕΙΣ ΜΕ ΚΑΝΕΛΑ ΕΓΩ ΤΟ ΕΦΤΙΑΞΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΩΡΑΙΟ ΑΠΛΑ ΞΕΓΕΛΑΕΙ ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ .... 

---

https://elenkw.gr/?page_id=3045 ΕΔΩ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΑΠΟΡΙΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ   

καλησπεραααααα σας και ομως μετα απο την αδιαθεσια που εχουμε ολες η γυναικες ηρθα και εγω ειχα να χασω 7 μερες λογο περιοδου δεν εχανα αλλα ουτε επερνα ..... και σημερα δικαιοθηκα ξεκηνησα 28/4 και μεχρει σημερα 11/5 εχω χασει 5 κιλα πολυ καλαααα μεχρει στιγμης παει καλα   βαρεθηκα το κρεας αλλα επειδη παει καλα δεν με νοιαζει ....... σημερα εκανα μελιτζανες κολοκυθάκια και μοσχάρι κοκκινιστά με κανελα αλατι πιπερι ειναι υπεροχο ...τα λεμε αυριο παλι
 
 

---

και εγω περνω κουραγιο και ιδέες απο εσας .... ΚΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΜΑΣ 

ΑΛΙΚΑΚΙΗ... ΚΑΙ ΕΔΩ ΚΡΙΟΣ ΜΕ ΟΡΟΣΚΟΠΟ ΥΔΡΟΧΌΟ ΧΑΧΑΧΑ ΗΜΑΣΤΕ ΤΡΟΜΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΥ ΛΕΩΩ ... ξερω ΑΛΙΚΑΚΗ αλλα ελεγα επιδει η δαιτα ειναι παλια και η στεβια δεν ειχε βγει λεω δεν θα το γνωρίζουν οκ και εγω την εκοψα δεν σου κρύβω  οτι θελω να χασω πολα κιλα ... περιμένω να αδιαθετησω ομως και δεν εχασα σήμερα μονο 100 γραμμαρια αλλα ποτε δεν εχανα πριν και στην περιοδο οποτε δεν με ριχνει εχθες εφαγα  το πρωι 2 αυγα με ντοματακια και γαλοπουλα και το μεσημέρι κοτοπουλο ψιτο και το βραδι ντοματακια με κοτοπουλο και ενα ποτήρι τσαι με λεμονι  παντα με ενα καφε το πρωι ελληνικο και ενα το απογευμα με στεβια ... αντε υπομονηηη !!!!!

  ΑΛΙΚΑΚΗ,,,,,,τωρα να πω οτι εχεις αδικο δεν εχεις Καλημερααα Κοριτσια ΞΥΠΝΑΩ ΣΗΜΕΡΑ και λεω θα εχω χασει πολα αλλα μπαααα μετα  κατάλαβα οτι εχω κανει βλακεια με τα θαλασσινά νόμιζα επιδει επιτρέπει τα ψαρια θα επιτρεπει και τα θαλασινα και λεω ωραια αλλαααα οχι περημενω και περίοδο αλλα δεν νομιζω ειναι αυτο τελικα τα θαλασσινα ευχαριστωωω ΑΛΙΚΑΚΗ  με εβγαλες απο ενα διλλημα ΤΩΡΑ ΒΕΒΑΙΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΡΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΕΒΙΑ ΓΙΑΤΙ ΓΡΑΦΕΙ ΠΙΣΟ Η ΚΟΚΑΚΟΛΑ 0,1 ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ......ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 3 ΚΙΛΑ ΈΠΙΝΑ ΣΤΕΒΙΑ ΚΟΚΑΚΟΛΑ ΘΑ ΤΟ ΔΩ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΣΊΓΟΥΡΑ ΔΕΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΑΩ ..... ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΣΕ ΌΠΙΟΝ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΆΕΙ ΤΩΡΑ

MARY... ΕΓΩ ΠΙΝΩ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΚΙ ΣΤΕΒΙΑ ΚΟΚΑΚΟΛΑ ΚΑΙ ΧΑΝΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΕΔΩ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΑΛΛΑ ΑΝ ΔΩ ΟΤΙ ΚΟΛΛΆΩ ΘΑ ΤΗΝ ΚΟΨΩ.......... ΛΥΠΏΝ ΕΧΘΕΣ ΕΦΑΓΑ 2 ΑΥΓΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΛΙΓΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΨΗΤΌ ΤΟ ΜΕΣΗΜΈΡΙ  ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΕΦΑΓΑ ΛΙΓΟ ΒΡΑΣΤΟ ΧΤΑΠΟΔΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ  ΚΑΒΟΥΡΙ ΞΥΔΙ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΕΣ ΓΑΡΙΔΕΣ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΥΠΟΛΟΓΊΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΔΥΟ ΚΑΦΕΔΕΣ ΕΝΑ ΠΡΩΙ ΕΝΑ ΑΠΟΓΕΥΜΑ Μ ΣΤΕΒΙΑ Η ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΑΝΑΛΟΓΩΣ ΠΟΥΘΑ ΗΜΟΥΝ  ... ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΑΥΡΙΟ ΠΑΛΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΑ .... ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΊΤΣΙΑ..... 400 ΓΡ ΚΑΤΟ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ 2 ΑΥΓΑ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΑΦΕ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ ....ΤΟ ΜΕΣΗΜΈΡΙ ΠΑΙΔΆΚΙΑ ΚΑΙ ΔΥΟ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΧΟΊΡΙΝΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΥΤΑΚΙ ΣΤΕΒΙΑ ΚΟΚΑΚΟΛΑ ... ΤΟ ΒΡΑΔΥ 2 ΑΥΓΑ ΤΥΓΑΝΙΤΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΆΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑΑΑΑ.......!!!!!!!! ΆΝΤΕ ΚΑΛΗ ΔΎΝΑΜΗ

---

ΣΎΝΟΛΟ 3 ΚΙΛΑ ...... ΣΕ  4 ΜΕΡΕΣ 

καλημερα και καλο μηνα σε ολους ..... ολγα θελει υπομονή μέχρι εκει που εχουμε βαλει στόχο μακάρι να αντέξουμε .... εχθες λυπών εφαγα ενα αυγο και ενα σουβλακι για πρωινο δεν μπορω να σας πω οτι θελω πρωινο και εφαγα αυτο έψησα 2 τσιπουρες και εφαγα την μια το μεσημέρι και την αλλη το βραδυ με σαλατα ανάμικτη και ενα κουτάκι  στεβια κοκακολα να ειναι καλα βεβαία αυτος που την έβγαλε γιατι με ξεγελάει απίστευτα..... ναι και σημερα 900 γραμμάρια κατο  εχθες δεν εκανα διαδρομο ..... μεχρει στιγμης 2,600 κατο  μεσα σε 3 μερες ..... παει καλα και αυτο με κανει και νιωθω υπεροχα .....  τα λεμε παλι αυριο ...

LUCRESSIA... παντα οταν ημαστε αδιαθετες ουτε χανουμε ουτε περνουμε ... το εχω προσεξει αλλα μπορω να πω οτι πίναμε 10 μερες πριν ... 

καλημερα ..... η ελισσαβετ παπαγεωργιου ειμαι απλα μου διεγράφη ο προηγούμενος κωδικός και έφτιαξα άλλον  κοριτσια και σημερα 1,200 κατο .... και το γευμα μου το χθεσινό 2 αυγα το πρωι 4 σουβλακια ενα κουτακι στεβια κοκακολα χοιρινα το μεσημέρι το απο γευμα αλλα δυο αυγα και το βραδυ αλλα 3 σουβλακια και παλι ενα κουτακι στεβια κοκακολα ... αλλα κανω και μια ωρα διάδρομο ... πολυ καλα μακαρι να παει ετσι 

---

μέχρι στιγμής 1,700 σε δυο... μερες με διάδρομο μια ωρα την ημερα πολυ καλα ε???