 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Μάιος 07, 2014, 21:06:30 μμ
|
|
7-μαιου 2014
12,30μμ:ενα ποτηρι γαλα με nesquik και μια κουταλια ζαχαρη και 3,5 κομματια μηλοπιτα
2μμ:λιγες τηγανητες πατατες 3 κεφτεδακια κι ενα συκωτακι
4μμ:λιγη κοκα κολα zero
5μμ:λιγες τηγανητες πατατες..3 κεφτεδακια
6,30:1,5 κομματι μηλοπιτα και κοκα κολα zero
πολυ αργοτερα δυι ποτηρια γαλα με nesquik...και ζαχαρη
8-μαιου-2014
11πμ:καφε με γαλα και ζαχαρη και 1 κομματι μηλοπιτα
1μμ:1 κομματι μηλοπιτα
στις 2μμ:ενα σαντουιτςμε γκουντα σαλαμι μπυρας,ντοματα μαρουλι
στις 4μμ:το ιδιο σαντουιτς
λιγο πριν τις 7 το ιδιο σαντουιτς...προσθεσα και λιγη μαγιονεζα
αργοτερα....λιγα κρακερ γαριδας(βλακεια μου)
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Μάιος 05, 2014, 23:00:59 μμ
|
|
ετσι tzeniv...εχει η μια την αλλη...τωρα πια....
αχ μακαρι να μην υποκυψουμε στους πειρασμους
και κυριως να βρουμε τη δυναμη(ειδικα εγω που ειμαι
επιρρεπης) να μην τρωμε τα συναισθηματα μας,διοτι
αυτη ειναι η κυρια αιτια των κιλων μου....
Σκεφτομαι...απο αυριο ειδικα να κανω και μια μειξη της χημικης
με του οκταωρου...ετσι ωστε να παψω να τρωω σκουπιδια
και να ενταξω στη διατροφη μου τα λαχανικα...που τα
αποφευγω μεχρι σημερα συστηματικα...και να εγκαταλειψω
τα πατατογαριδακια απο τα οποια ειναι εξαρτημενη.
ke11y.......ευχομαι καθε επιτυχια ....συμφωνω για την ασκηση ..εχεις δικιο...
6-Μαιου-2014
12:ενα ποτηρι γαλα με nesquik και 5 φρυγανιες σικαλεως με βουτηρο και μαρμελαδα
3:μια μεριδα πατατες τηγανητες με 5 κεφτεδακια και 2 συκωτακια μοσχου
4,30:μια πορτοκαλαδα
6:μια μεριδα πατατες τηγανητες και 5 κεφτεδακια και 2 συκωτακια μοσχου
7:ενα κομματι μηλοπιτα που εφτιαξα
|
|
|
|
|
5
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / Απ: Πως έχασα τελικά τα κιλά...ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΙΤΑ !!!
|
στις: Μάιος 05, 2014, 17:45:08 μμ
|
|
καλησπερα....
Σε ευχαριστ SIMONI για τις συμβουλες σου....εχεις δικιο
ωστοσο ειμαι ακομα τοσο εξαρτημενη απο την κακη διατροφη
που δεν μπορω να την αποφυγω....οσο για τα λαχανικα και τα
φρουτα αγωνιζομαι να τα ενταξω στη διατροφη μου....πχ...το βραδυ
αργα εφαγα μισο μηλο...ποτε δεν ημουν φιλος με αυτα.
Δευτερα 5/5/2014
(κανω το 8ωρο 11-7....ομως λογω επαγγελματικων υποχρεωσεων αρχισα να τρωω στις 1.30μμ)
1.30μμ.:4-5 γκοφρετακια....στα γρηγορα
2-2.15:2,5 κομματια πιτσα....1 ποτηρι κοκα κολαzero
4,30μμ:1 σακουλακι φουντουνια......
2-3 ποτηρια κοκα κολα zero......μεχρι τις 6.00μ
κι αλλη κοκα κολα μεχρι τι; 7μμ
αργα το βραδυ ενα ποτηρι γαλα με nesquik κι ενα κουταλι ζαχαρη
|
|
|
|
|
6
|
Μαγειρέματα / Ο κόσμος της .. δίαιτας / :
|
στις: Μάιος 04, 2014, 18:56:14 μμ
|
|
Καλησπέρα και παλι...
Σε ευχαριστω wildroze για την απαντηση....
Ξεκινησα σημερα....τη διαιτα αυτη...θα με βοηθησει πιστευω να γραφω εδω..τι τρωω...και να μου λετε αν κανω λαθη.
4-Μαιου-2014
12.45:ενα ποτηρι γαλα με nesquik...και μια κουταλια ζαχαρη+5 φρυγανιες με βουτηρο και μαρμελαδα
2,.30:4-5 γκοφρετακια...με σοκολατα
4:ενα τυροπιτακι,ενα αυγο βραστο...μερικες φετες σαλαμι αερος.
6:ενα σκουλακι μεγαλο πακοτινια,μια κοκα κολα zero
μερικα γκοφρετακια και παλι(2-3)
και μεχρι τις 7 που ελπιζω να σταματησω...θα φαω πιτσα που εφτιαξα...και μια κοκα κολα zero
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
