Καλημέρα!!!
Σε πόσο καιρό έχασες τα 16 κιλά;;
Την έκανα παλιά αυτή τη διατροφή!
Είχα χάσει περίπου 30 κιλά !!!
Με μεγάλη προσπάθεια (!!) τα πήρα σχεδόν όλα, πίσω!!!
Σκέφτομαι να την αρχίσω πάλι!!
Θα μπαίνεις να τα λέμε να μου κάνεις και παρέα;;;
Δεν έχουν μείνει πολλές!!

Σκέφτομαι κ γω να την αρχίσω κορίτσι

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Οκτώβριος 20, 2020, 17:45:29 μμ

---

Τι έτρωγες πες μας περίπου μια μέρα
Είσαι αξιέπαινη μπράβο σου
16 κιλά μεγάλη προσπάθεια

καλησπερα ομαδα ταυτοχρονα με τη διαιτα εχει χρησημοποιηση κανεις λυποδυαλυτες για πιο γρηγορο αποτελεσμα;;;

Σας παρακαλώ πολύ...Μπορεί κάποιος/α από εσάς να ανεβάσει ένα ενδηκτικό προγραμμα τις διατροφής που ακολουθεί...
Ευχαριστώ πολύ...!!!

Καλησπέρα σε όλους!
Έχω καιρό να γράψω όμως παρακολουθώ τις συζητήσεις. Γράφω τώρα πιο πολύ για να ενθαρρύνω τους καινούργιους που ίσως δεν έχουν ξανακάνει την δίαιτα αυτή. Αλλά και για να ανατρέψω κάτι που ίσως ακούτε συχνά από φίλους ότι «τα κιλά που χάνονται με τις χημικές δίαιτες τα ξαναπαίρνεις». Εγώ την άρχισα τον Σεπτέμβρη και μέχρι τέλος Νοέμβρη έχασα 15 κιλά. Από 75 στα 60.  Ίσως δεν ακούγονται πολλά. Όμως από xl φοράω τώρα το small. Αυτό ίσως λέει περισσότερα.
   Από τότε που σταμάτησα (αρχες Δεκέμβρη) για κανα τρίμηνο-τετράμηνο  δοκίμασα το εξής : «χημική δίαιτα 4 μέρες και τρεις μέρες έτρωγα  ότι έκανα  κέφι». Και τους τελευταίους δυο μήνες κάνω αυτό: « 5 μέρες πρωινό αυγά, βραδινό φρούτα, μεσημεριανό ότι να ναι και ψωμί. Αλλά όχι βλακείες, μόνο υγιεινά πραγματα. Και Σαβ/κο ανοιχτό, Τρώω ότι μου κατέβει και γλυκά».
Αυτό συνεχίζω ακόμα.
  Επίσης έβαλα το τρέξιμο στην ζωή μου  ήδη από την αρχή δυο μέρες την βδομαδα (δεν είχα άλλες διαθέσιμες μέρες) και από τον Μάρτιο πρόσθεσα και το κολυμβητήριο άλλες δυο μέρες την βδομάδα.
Αυτά κάνω. Και όχι μόνο δεν ξαναπηρα τα χαζό κιλά αλλά έχασα σταδιακά αλλα δυο δηλ είμαι τώρα 58. . Συν ότι σφίγγει σιγά σιγά το ταλαίπωρο το σώμα μου που είχε ξεχειλώσει αν σκεφτείς ότι έγινα  το Σάββατο 42 χρονων.
   Αυτά ήθελα να πω για όσους τους δίνει δύναμη να βλέπουν πιο μακριά. Κάθε κιλό που φεύγει είναι μια νίκη της θέλησης. Και αν και από μόνο του ίσως φαίνεται λίγο, σε βάθος χρόνου θα είστε περήφανοι που αντέξατε. Πραγματικά αξίζει τον κόπο. Νιώθεις πιο υγιής και ανακτάς τον αυτοσεβασμό σου! Την αίσθηση ότι έχεις εσυ τον έλεγχο της ζωής σου, και όχι το στομάχι και οι γευστικοί σου κάλυκες. Αν το σκεφτείς το τίμημα που πληρώνεις δεν είναι και τόσο μεγάλο αν το συγκρίνεις με τα οφέλη.
  Καλή συνέχεια παιδιά! Και καλή επιτυχία!

El3naldaki μου σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, είμαι πολύ χαρούμενη γιατί σήμερα ήμουν μείον 1,200, δηλαδή 2 μέρες 1.500.  Επόμενο ζύγισμα θα είναι τη Δευτέρα πρωί (1 εβδομάδα δίαιτα). 


SISY1977 πολύ καλά έκανες και μας λες την ιστορία σου, με αυτό το τρόπο μας δίνεις θάρρος.

Καλημέρα σας.  Αποφάσισα να ξεκινήσω κι εγώ αυτή τη δίαιτα, ξεκίνησα χθες αλλά φαίνεται ότι κάνω κάτι λάθος γιατί έχασα μόνο 300γρ, έχω αρκετά κιλά που θέλω να χάσω (25).  Θα ήθελα να ρωτήσω πολυβιταμίνες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιεσδήποτε (χωρίς ζάχαρη), έχετε κάποιες να μου προτείνετε;  Θα ήθελα ακόμη να ρωτήσω ελαιόλαδο στο φαγητό το μετρούμε;

Εύχομαι να τα βρεις τα πράγματα σου!!! Θα τα ξαναπούμε!!

Σε ευχαριστώ που αφιέρωσες χρόνο για να μου απαντήσεις. Είναι πολύ ικανοποιητικά τα κιλά που έχασες δε διαφωνώ σε αυτό απλώς ήθελα να λύσω τις απορίες μου. Έχει σημασία τι ώρα τρώμε; Ας πούμε αν φάω το βραδινό μου 9-10 ; Η δεν έχει σημασία; Και κάτι τελευταίο, παρατήρησες διαφορές στο σώμα σου με τα 8 κιλά; Γιατί έχω ακούσει ότι με τέτοιες χημικές δίαιτες χάνεις νερό στην ουσία και δε βλέπεις αλλαγές πάνω σου. 1 μέρα σήμερα και συνεχίζω

Γεια σας παιδιά! Ξεκινάω σήμερα  έχω όμως κάποιες απορίες. Αν πάτε στην πρώτη σελίδα θα δείτε ότι κάποιες τροφές δεν αναφέρονται ως επιτρεπτές σε αντίθεση με αυτές που έχεις προσθέσει El3naldaki. Όπως π.χ τα μανιτάρια. Μήπως σε αυτό οφείλεται ότι δεν έχεις χάσει 6 κιλά την πρώτη εβδομάδα αλλά τρια; Εννοώ ότι τρώγοντας κάποια παραπάνω πραγματα οφείλεται στο ότι δε χάνεις και όσα υπόσχεται η δίαιτα; Δεν ξέρω διαφωτίσετε με σας παρακαλώ , θέλω να είμαι σίγουρη πριν την ξεκινήσω
 Καλημέρα

Γεια σας ειμαι και εγω καινούργια και με πολλα κιλά,  είπα να προσπαθήσω για πολλοστή φορά,  θα γράφω για την πρόοδο αλλα και για τις ατασθαλίες ξεκιναω στα 120 με στόχο τα 90, κανω ήδη μια εβδομάδα και εχω φτάσει στα 115. Σήμερα όμως δεν ακολούθησα το πρόγραμμα,  ελπίζω αύριο να τα πάω καλύτερα.

Είμαι κ γω εδώ
Ξεκινάω αύριο
Να μιλάμε αν θες
Δώσε μου κάποιες συμβουλές αν έχεις όρεξη
Αθηνά

Καλησπέρα!Λοιπόν το πήρα απόφαση να κάνω κι εγω αυτή τη δίαιτα μετά από πολλές προηγούμενες αποτυχημένες προσπάθειες σε διάφορες άλλες.Καλή επιτυχία  σε όσους προσπαθούν,είτε είναι μέλη είτε όχι. Είναι μια πρόκληση,αλλά θα τα καταφέρουμε!Η γυμναστική πιστεύετε ότι διευκολύνει ή δυσκολεύει την κατάσταση;