καλησπερα κ απο μενα κοριτσια!!
να ρωτησω , οταν λετε οτι εχετε χασει πολους ποντους γιατι αριθμο μιλαμε?
εγω ειμαι στην 11 μερα αλλα σε ποντους δεν βλεπω διαφορα! αντε 1 ποντο κατω, εφοσον βεβαια μετριεμι κ σωστα!!
μηπως αυτο σημαινει οτι τα 3 κιλα που εχω χασει ειναι μονο υγρα.......?
κ δεν την εχω χαλασει σχεδον καθολου(εφαγα μονο αλευρωμενο ψαρι)....
τι να πω?

πως τα πατε κοριτσια?mariamas που εισαι?συνεχιζεις? εγω ειμαι στην 9 μερα κ συνολικα εχω χασει 3,5 κιλα . οχι λιγα,οχι πολλα αλλα τι να κανουμε?συνεχιζω παντως κ οι εμπειριες σας μου δινουν κουραγιο......

τι κανετε κοριτσια? εγω κλεινω μια βδομαδα σημερα αλλα εμεινε απο μπαταρια η ζυγαρια, οποτε αγνωστο ποτε θα ζυγιστω!δεν βλεπω κ μεγαλη διαφορα αλλα μαλλον ειναι νωρις ακομα.......
σημερα ξεχαστηκα κ εφαγα τηγανιτο αλευρωμενο ψαρι(ειχαμε κηδεια) , ελπιζω να μην με παει πολυ πισω.....
θα ηθελα να πιω κ ενα ποτακι να χαλαρωσω αλλα απαγορευεται, ετσι δεν ειναι?
αν βρω μπαταριες θα σας πω αυριο αποτελεσματα...

tinaki13 δεν ξερω να σου πω για το αν θα πρεπει καθε μερα να τρωμε κρεας! ισως καποια "παλια" να ξερει!
mariamas καταλαβαινω την απογοητευση σου.....οσο μπορεις κρατησε το!κ εγω καπως ετσι ειμαι....
το πολυ πολυ να χασουμε 2 εβδομαδες!!
τουλαχιστον σε αυτο το διαστημα κοψαμε τα γλυκα, κατι ειναι κ αυτο.....!!
υπομονη κοριτσια......!!!!

tinaki13 ποσο καιρο την κανεις κ δεν εχεις χασει?
κ εγω δεν τα παω κ πολυ καλα κ δεν εχω ξεφυγει καθολου!!!!
εγω παλι δεν τρωω καλο πρωινο κ απογευματινο...λες να φταει αυτο? αυριο μπαινω στην 6η μερα αλλα δεν βλεπω καμια διαφορα! παντως θα συνεχισω λιγο ακομα...κ βλεπουμε!!!

elina θα προσπαθησω να μην την χαλασω αλλα μια μικρη πικρα την εχω...
τελικα καλυτερα να ζυγιζεσαι μια φορα την εβδομαδα!!
την κανεις κ εσυ?

καλημερα....σημερα ειναι η πεμπτη μερα αλλα ειμαι λιγο απογοητευμενη....
χθες καταφερα τελικα να ζυγιστω κ μ εδειχνε 99.100. , ειπα οκ σε 4 μερες 1.5 κιλο κατω καλο ειναι..σημερα το πρωι ομως μ εδειχνε 99.500!!!
πως στο καλο το πηρα το μισο κιλο? αφου δεν εφαγα κατι απαγορευμενο? κ πινω κ τουλαχιστον 2 λιτρα νερο?
τωρα φταιω εγω σημερα αν φαω κανονικα που γιορταζει ο γιος, η πεθερα κ ο πεθερος? με τη δυναμη να πω οχι στα καλουδια που θα εχει μαγειρεψει η πεθερα μου......??
ειναι λιγο εκνευριστικο οταν αλλοι χανουν σε μια βδομαδα 5 κιλα κ εσυ μ το ζορι 1....
κοριτσια οσες χανεται πολλα πολλα μπραβο κ συνεχιστε με δυναμη.....!!!!!

καλημερα στην παρεα!
αισιως ειμαι στην τεταρτη μερα του προγραμματος κ ανυπομονω να φτασει το σαββατο για να ζυγιστω! ξερει καμια ποιος ειναι ο μεσος ορος κιλων που χανεις την πρωτη εβδομαδα? κ ποτε ξεκινα αυτη η περιφημη "κετωση",το ειπα σωστα?
α, επισης μπηκα στον πειρασμο να ζυγιστω σημερα αλλα  ζυγαρια εμεινε απο μπαταρια.......να το παρω ως καλο η κακο σημαδι ?
καλημερα κ συνεχιστε να γραφετε γιατι ειλικρινα παιρνουμε  δυναμη κ κουραγιο...!!!!

κοριτσια καλημερα!
σημερα ειμαι στην τριτη μερα αλλα νομιζω οτι οι προηγουμενες μερες πηγαν χαμενες........
1ον κ τις δυο μερες εφαγα κρεας που ηταν μαγειρεμενο στο ιδιο ταψι με πατατες....,μετα ειδα οτι δεν κανει!!!
2ον τρωω γαλοπουλα καπνιστη αλλα δεν ειμαι σιγουρη οτι κανει......τις ειχα ηδη στο ψυγειο κ ειπα μην πανε χαμενες!
3ον χθες με επιασε λιγουρα κ 11.30 το βραδυ εφαγα χοιρινο.....
οπως κ να εχει συνεχιζω κ ζυγιζομαι το ερχομενο σαββατο!!!!!
καλη εβδομαδα κοριτσια κ καλη δυναμη!!

αχ κοριτσια, δευτερη μερα σημερα κ κατι λιγουριτσες τις εχω...
mariamas ειμαστε στα ιδια κιλα, οποτε αυριο που θα ζυγιστεις θα εχω κ εγω αγωνια. να δω τι αποτελεσματα εχει σε καποιον που εχει τα ιδια κιλα με μενα!
εγω παντως εκτος απο κιλα μετρησα κ ποντους, ετσι για πιο σφαιρικη εικονα, κ για να το παθω κ το ψιλοεγγεφαλικο με τα νουμερα!!!!
κ λεω κ εγω να ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα, για να μη απογοητευτω καμμια μερα απο τα μειον κιλα κ σταματησω!
ερωτηση : κρυο τσαι του εμποριου με στεβια κανει να πιω? υποθετω πως οχι αλλα για πειτε γνωμη?

δωρα καλως ηρθες κ εσυ στην παρεα!
ως καινουρια κ εγω δεν μπορω να σου δωσω συμβουλη για το μενου μιας κ για μενα σημερα ηταν η πρωτη μερα!με το ζορι κρατιεμαι να μην τσακισω  μια σοκολατινα που υπαρχει στο ψυγειο.......
αυτο που μπορω να σου πω ειναι να μην σε προβληματιζει το αν θα παρεις κιλα σε ενδεχομενη εγκυμοσυνη. εγω κ στις δυο εγκυμσυνες μ οσα κιλα ξεκινουσα μ τα ιδια τελειωνα!κ μιλαω για 100 κιλα....
ξεκινα κ θα πηγαινουμε παρεα μιας κ τα κιλα μας ειναι κοντα....να μας δινουν κ οι παλιοτερες κουραγιο........μπας κ κατεβουμε κανενα νουμερο!!

καλημερα σε ολους!
εγω ειπα να πρωτοτυπησω αυτη τη φορα κ να μη αρχισω διαιτα απο δευτερα αλλα απο σημερα σαββατο! οποτε σημερα ξεκιναω με 100,6 κιλα....!τραγικο?
βεβαια για να πω την αληθεια εχω καποιους ενδοιασμους.οχι τοσο για το αν λειτουργει αλλα για το τι ζημια ισως κανω στον εαυτο μου!βεβαια θα μου πεις για να ζυγιζω τωρα 100 κιλα ολο κ καποια ζημια του εχω ηδη κανει!αυτο που ξερω απο προσωπικη πειρα ειναο οτι οταν καποιος εχει να χασει τοσα κιλα κ ειναι ανυπομονος κ λαιμαργος οπως εγω, τοτε θελει για αρχη κατι γρηγορο κ αποτελεσματικο!
ετσι για να χασεις τα πρωτα 10 κιλακια κ να φορεσεις παντελονι χωρις να μαζευεις την κοιλιτσα για να κουμπωσει......
πιστευω οτι αν το καταφερω αυτο μετα ισως θα εχω αλλη θεληση για να συνεχισω!
ελπιζω να μη σας κουραζω αλλα μερικες φορες οταν μιλας μ ανθρωπους που εχουν το ιδιο η παρομοιο θεμα με το δικο σου αλλα δεν τους γνωριζεις προσωπικα, τοτε σε βοηθαει κ σου δινει κουραγιο!!!
εδω θα ειμαι κ θα τα λεμε!!!!!

κοριτσια να ρωτησω κατι? μπορω να μαγειρεψω κοτοπουλο π.χ. με πατατες στο ιδιο ταψακι? εννοειται πως εγω απο πατατα μονο την μυρωδια...!νομιζω πως θα επιτρεπεται αλλα θελω κ την γνωμη σας!

sami09 σε ευχαριστω για την απαντηση!
κοριτσια, απο οτι ειδα εκτος απο συμβουλες δινεται κ κουραγιο η μια στην αλλη, πραγμα πολυ χρησιμο κ ενθαρρυντικο!!
λοιπον, λεω κ εγω να ξεκινησω μαζι σας κ ο θεος βοηθος...!θα ξεκινησω αυριο σαββατο, αφου πρωτα εφοδιασω το ψυγειο με τα απαραιτητα!
κουραγιο σε ολες μας κ καλα αποτελεσματα μας ευχομαι!!!

καλησπερα σε ολους!πρωτη φορα που μπαινω σε φορουμ κ αποφασιζω να συμμετεχω ενεργα,αλλα τα κιλα ειναι πολλα...!κανα δυο ερωτησουλες εχω, αν εχει ορεξη καποιος ας απαντησει. 1ον,ο προγραμμα που πρεπει να ακολουθησει καποιος ειναι αυτο στην πρωτη σελιδα η υπαρχει κ κατι αλλο? 2ον, οταν σταματησεις κανεις κατι σαν συντηρηση? πρεπει απαραιτητως να χασω πολλα κιλα αλλα για αρχη κ μ 10 βλευομαι....33 ετων, 100 κιλα, 1.69 υψος. σεφτομαι να την αρχισω αν κ δεν τα παω καθολου καλα μ τις διαιτες αλλα γενικως μου αρεσει το κρεας. ευχαριστω κ καλο κουραγιο σε ολους!