γεια σας κοριτσια μου...δευτερη ημερα για εμενα.... δεν ξερω ποσσα κιλα ξεκινησα...κ δεν προκειται να ανεβω στη ζυγαρια...θελω μονο να βλεπω τη διαφορα στα ρουχα μου...εχω παρει αρκετα κιλα το τελευταιο διαστημα...ερωτικη απογοητευση βλεπετε...οπως κ να εχει μαζι με τον ασωτο πρωην θα ξεφορτοθω κ τα κιλα που πηρα εξαιτιας του...!!!αυτα απο εμενα... καλη συνεχεια σε ολες...

καλησπέρα...σημερα ξεκινάω και εγω...στοχος μου ειναι -10 κιλα...ειχα ξανακάνει κ στο παρελθον αυτή τη δίαιτα και ηταν ισως η μοναδική φορα που έχασα κιλα....παμε δυναμικά λοιπον...

κορίτσια μου καλησπέρα....εχω κανει την δίαιτα αυτή στο παρελθόν κ μπορώ να πω ότι είναι η μοναδική που είχα αποτελέσματα....το χειμώνα όμως ξαναπηρα τα κιλά....λίγο η καθιστική ζωη λιγο μια ερωτική απογοήτευση..... καταλαβαινεται...προσπάθησα πολλές φορες να ξεκινήσω αλλα μάταια...αυτη τη φορά όμως ειμαι αποφασισμένη... καλή επιτυχία σε όλες...

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ...ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ Κ ΕΓΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΤΡΟΜΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...ΛΟΓΟ ΕΝΟΣ ΕΠΏΔΥΝΟΥ ΧΩΡΙΣΜΟΥ  ΠΗΡΑ ΠΙΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ...ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ..ΣΗΜΕΡΑ ΟΜΩΣ ΤΟ ΠΗΡΑ ΑΠΟΦΑΣΗ.. ΞΕΚΙΝΑΩ ΔΥΝΑΜΙΚΑ ΜΑΖΙ ΣΑΣ....ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΕ ΟΛΕΣ..

καλήμερα κ από εμενα...λόγο έλλειψης χρονου δυστυχως δεν μπορω να γραφω συχνα...σας διαβαζω ομως κ χαιρομαι πολυ με τα αποτελεσματα σας....εγω βρισκομαι στν ογδοη ημερα κ ειμαι -2 κιλα...αρκετα καλα μπορω να πω.... εχω οχτώ κιλα τουλαχιστον ακομα...αλλα που θα παει???θα τα χασω...πείσμα κ υπομονη χρειαζεται...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ...ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ Κ ΕΓΩ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ...ΦΟΒΕΡΗ ΑΠΛΑ...ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΣΕ ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΕΝΤΕΛΩΣ...ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΟΜΩΣ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΠΕΣΑ ΜΕ ΤΑ ΜΟΥΤΡΑ ΣΤΑ ΓΛΥΚΑ Κ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΗΡΑ..ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ...ΠΡΟΧΤΕΣ ΛΟΙΠΟΝ ΑΝΕΒΗΚΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ Κ ΤΟ ΣΟΚ ΗΤΑΝ ΜΕΓΑΛΟ...ΟΠΟΤΕ ΞΕΚΙΝΑΩ Κ ΕΓΩ ΜΑΖΙ ΣΑΣ..

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ???ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΤΑ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΘΑΛΑΣΣΑ...ΤΙ ΕΝΝΟΩ???ΕΝΩ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΚΟΛΟΥΘΩ ΠΙΣΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΑ ΣΑΒΒ/ΚΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΘΑΛΑΣΣΑ...ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΜΕ ΠΙΑΝΕΙ....ΙΣΩΣ ΕΠΕΙΔΗ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΘΑ ΕΧΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΕΧΩ ΕΠΑΝΑΠΑΥΘΕΙ....ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑ ΠΙΣΤΑ ΕΙΧΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ...ΤΩΡΑ ΒΑΔΙΖΩ ΜΕ ΡΥΘΜΟΥΣ ΧΕΛΩΝΑΣ....ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΙ ΤΗΝ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΑΣ...

---

ΚΟΡΙΤΣΙΑΑΑΑ ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ???ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΑ ΕΔΩ???ΘΕΛΩ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΤΩ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ -1 ΣΕ ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ......ΜΟΛΙΣ ΤΟ ΠΗΡΑ ΣΟΒΑΡΑ Κ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΑΠΩΛΕΙΑ....

κοριτσια μου τι κανετε????ALWAYS1903 καλως ηρθες κ παλι....θα συμφωνησω απολυτα μαζι σου...κ εγω ειχα κανει την διαιτα στο παρελθον κ ειχα τα ιδια αποτελεσματα με εσενα.....χαθηκαν λιγα κιλα αλλα πολλοι πολλοι ποντοι...κ εχω θελω να χασω περιπου 7 κιλα ακομα....να γραφεται βρε κοριτσια πιο συχνα...κανει καλο η μια στην αλλη...

ΘΑ ΣΕ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΩ ΑΛΛΑ ΟΥΤΕ ΠΟΠ ΚΟΡΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ....ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΑΠΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ Κ Η ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΙ...ΕΓΩ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΦΕΡΝΩ ΜΑΖΙ ΜΟΥ ΚΑΡΟΤΑ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΜΕ ΠΙΑΣΕΙ ΛΙΓΟΥΡΑ....ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΛΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ Κ ΚΑΠΟΙΕΣ ΘΥΣΙΕΣ..

airam ΓΕΙΑ ΣΟΥ...ΟΙ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ.....

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ....ΠΩΣ ΠΑΜΕ???ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ??evaki87 ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΣΟΥ... ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ...ΕΓΩ ΔΥΣΤΥΧΩΣ  ΤΟ ΣΑΒΒ/ΚΟ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΑΜΑΡΤΙΑ ΜΟΥ...Κ ΗΤΑΝ ΜΕΓΑΛΗ...  ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΩ ΚΑΤΩ ΟΜΩΣ...ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΙΚΑ.....ΑΝΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....ΧΩΡΙΣ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΔΥΣΚΟΛΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ...ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΤΑΙ ΟΣΟ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΝΕΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Η ΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ....ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ....

γεια σας γεια σας... zoumeroula μπραβο για την απωλεια σου....πας πολυ καλα....εγω εχω να χασω 7 κιλα ακομα...εχω πολυ δρομο ακομα....σκεφτομαι να ξεκινησω κ γυμναστηριο...το εχω παρει πολυ ζεστα το θεμα...μεχρι τα χριστουγεννα θα εχω φτασει στον στοχο μου...το εχω υποσχεθει στον εαυτο μου...

κοριτσι τι κανεις??δεν θελω απαισιοδοξια.....λοιπον αν κ εχω πει να ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα σημερα ζυγιστικα μονο κ μονο για να σου πω τα αποτελεσματα μου...λοιπον ενω τις προηγουμενες 3 ημερες εχασα 300 γραμμαρια απο εχθες μεχρι σημερα ειμαι -600....εχεις κολλησει λογο περιοδου κ ειναι αμαρτια να χαλασεις την διαιτα....οσο για τα γλυκα??ειναι το αδυναμο σημειο μου....μιλας στην μεγαλυτερη γλυκατζου που υπαρχει...παρολα αυτα νομιζω αξιζει τον κοπο να τα στερηθουμε για να πετυχουε τον στοχο μας....αν επιτρεπεται εσυ ποσα θελεις να χασεις ακομα???

κοριτσάκια μου τι κάνετε??συνεχίζουμε με όρεξη??? σταματήστε βρε να πεφτεται στην παγίδα της ζυγαριάς...δεν βοηθάει...άπλα απογοητευεστε....κ εγω απο την παρασκευη μεχρι σημερα εχασα  μονο 300 γραμμαρια.....καποια στιγμη ομως ξεκολας αποτομα κ η ζυγαρια περνει την κατηφορα....

γεια σας κ απο εμενα....συνεχιζω κ εγω μαζι σας....ενα προβλημα υγειας με αναγκασε να σταματησω λιγο αλλα τωρα συνεχιζω ξανα....τριτη ημερα λοιπον κ ειμαι -1,200...η διαφορα στο σωμα μου ειναι αισθητη....καλη συνεχεια σε ολους...