Γεια σας και από εμένα!
Ξεκίνησα αυτή τη διατροφή προχτές. Είμαι 40 ετών και 68 κιλά με 1.63 ύψος...
Ο πρώτος στόχος μου είναι να χάσω 8 κιλά μέσα σε 2 μήνες και μετά άλλα 5 κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Έχω κουραστεί πολύ με αυτό το βάρος, νιώθω απαίσια...
Πριν από 2 χρόνια έκανα την άτκινς (20 κιλά σε 1 μήνα) καλά τα είχα πάει, αλλά επειδή χρειάζομαι και φυτικές ίνες και φρούτα, τώρα αποφάσισα να κάνω αυτή.

Δεν ξέρω για σας, αλλά ΠΕΙΝΑΩ!! Δεν μου φτάνουν αυτές οι ποσότητες ρε παιδιά.. Κρατιέμαι, αλλά με το ζόρι το ομολογώ.

Καλησπέρα σε όλους! Ενάμισι μήνα κλείνω αυτές τις μέρες. Απώλεια 3 κιλά όλα κι όλα αλλά αρκετούς πόντους.
Δε νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος που χάνει πιο αργά από εμένα.
Μόλις έκλεισα μήνα, δηλ. πριν από 10 μέρες άρχισα να προσθέτω στη διατροφή μου φρούτα, τυρί φέτα και γιαούρτι.
Οπότε δεν κάνω πια αυτή τη χημική δίαιτα. Θα συνεχίσω αυτή τη διατροφή γιατί μου αρέσει πάρα πολύ κι ας χάνω 1 κιλό το μήνα.
(Μπορεί να έχει όνομα αυτή η διατροφή, μπορεί να λέγεται atkins, harcombe και να μην το ξέρω!)

Καλησπέρα και από εμένα. Σήμερα κλείνω ένα μήνα στη διατροφή, με συνολική απώλεια 2 κιλά.
Είχα κολλήσει για πάνω από 2 βδομάδες για τα καλά, έλεγξα ότι δεν τρέχει θέμα υγείας και συνεχίζω.
Για να ξεκολλήσω επειδή με έπιασε απελπισία, αποφάσισα με συνείδηση να την χαλάσω για 2 μέρες, έφαγα 1 πάστα το προηγούμενο σάββατο και την κυριακή ήπια 1 ποτήρι γάλα και έφαγα λίγο γιαούρτι. Λοιπόν σας πληροφορώ ότι πήγα και ζυγίστηκα την άλλη μέρα, μείον μισό κιλό.
Το ξέρω ότι δε λέει τίποτα και δεν το συστήνω σε κανέναν να τρώει πάστες και γαλακτοκομικά, αλλά ξεφούσκωσα και ξετουμπάνιασα (!) και ολη τη βδομάδα που μας πέρασε νιώθω και πάλι περίφημα.
Μυστήρια πράγματα!!!
Συνεχίζω παιδιά με πειθαρχία, να σας πω ότι μόλις έφαγα την πάστα με πείραξε αμέσως το στομάχι μου και ένιωσα αηδία, τα γλυκά τέλος για μένα. Και μόνο που κάνω απεξάρτηση από τη ζάχαρη με κάνει περήφανη. Κι ας χάνω και ένα κιλό το μήνα από δω και πέρα, είμαι ΠΟΛΥ ευχαριστημένη!
Αν παρακολουθούν παλιά/έμπειρα μέλη παρακαλούμε βοηθήστε με τις απορίες μας! Δυστυχώς δε μπορώ να βοηθήσω τους καινούριους κι εγώ κάνω "πειράματα" με τροφές που δε ξέρω αν επιτρέπονται.

Sami σε ευχαριστώ για την άμεση ανταπόκριση! Διαθέτω υπομονή και δεν θα το βάλω κάτω. Έχεις δίκιο, η λίγο αυξημένη άσκηση μπορεί να φταίει [δεν τη λες και γυμναστική ] μπορεί να είναι κατακράτηση λόγω αλατιού (θα το κόψω) μπορεί και οι αραιές πλέον επισκέψεις στην τουαλέτα (λόγω έλλειψης φυτικών ινών), μπορεί και επειδή κάνω ένα γεύμα ουσιαστικά όλη τη μέρα κι αυτό αργά το βράδυ... Διάβασα τις προηγούμενες σελίδες (όσες μπόρεσα) για να βρω τις αιτίες... Αυτή τη στιγμή έχω τυμπανισμό, από προχτές είμαι χάλια, αλλά σήμερα ΘΑ ΣΚΑΣΩ και έχω φάει ελάχιστα (σκέτο καφέ, κοτόπουλο στήθος και πολύ νερό), πολύ πρήξιμο, περίοδο σε 15 μέρες οπότε το αποκλείω να είναι αυτό.
Προσπαθώ μήνες να χάσω έστω 5 κιλά και δεν τα καταφέρνω δοκιμάζοντας διάφορες δίαιτες, πειθαρχώ και δεν το βάζω κάτω, φταίει και η ηλικία (38) τι να πω... Με τις ορμονολογικές ίσως να πάρω επιτέλους απάντηση σε αυτό το θέμα, γιατί ο θυροειδής είναι ύπουλο πράγμα. Σκέφτομαι το φθινόπωρο να απευθυνθώ σε διαιτολόγο αν δε τα καταφέρω όλο το καλοκαίρι.
Θα μου πείτε 3 βδομάδες είναι λίγες για συμπεράσματα κι ίσως ξεκολλήσω μια και καλή. Ας το ελπίσουμε! Ευχαριστώ που με ακούσατε!
Συνεχίζω με περισσότερο πείσμα!

Καλησπέρα και από εμένα!
Σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 64.400, δηλαδή εδώ και 2 βδομάδες έχω κολλήσει και είμαι στα ίδια. Έκανα εξετάσεις αίματος και είναι πάρα πολύ καλές, θα προχωρήσω όμως τις επόμενες μέρες και σε υπέρηχο για να σιγουρευτώ ότι ο θυροειδής είναι ΟΚ.
Έχω πολύ τεμπέλη μεταβολισμό, τι να πω. Περπατάω, κάνω ποδήλατο και την τηρώ κατά γράμμα, ούτε φρούτα ξανα-άγγιξα, ούτε ίχνος ζάχαρης... Δοκιμάζω να κόψω τις ντομάτες, το χοιρινό, προσπαθώ να βρω τι με κολλάει. Είμαι στις 21 μέρες έχω χάσει ένα κιλό. Και πόντους. Και τη βδομάδα που διανύουμε έχω ένα απίστευτο ΠΡΗΞΙΜΟ, δεν περιμένω να αδιαθετήσω..
Δε παραπονιέμαι, αλλά ήθελα να βλεπα κανένα μισοκιλάκι ακόμα, να πάρω τα πάνω μου ρε γαμώτο!!
Αν κάνω τον υπέρηχο και αποκλειστεί κάποια σχέση με τον θυροειδή, έχετε καμμια ιδέα για το τι μπορεί να συμβαίνει?
Θα ξεκινήσω και αερόβια φουλ, θα μειώσω και τις ποσότητες, δεν θα σταματήσω γιατί μου αρέσει αυτή η διατροφή, την κάνω πάρα πολύ άνετα.

Καλησπέρα σε όλους! Σήμερα βαδίζω στην 15η μέρα.
Mary5 ευχαριστώ για την απάντηση, το σ/κ που μας πέρασε βγήκα έξω και ήπια 3 ποτηράκλες μπύρα! Κι έφαγα και φρουτάκια που λιμπίστικα: πεπονάκι, κεράσια, φράουλες. Αυτές είναι οι παρασπονδίες μου όλες κι όλες, πιθανό να με κόλλησαν. Δεν υπόσχομαι ότι δε θα ξαναφάω φρούτα κι ας μου κοστίσει, είναι υπέροχα..
Πρέπει να πω ότι έχω θεαματική απώλεια πόντων, η κοιλιά έχει "πέσει" και δεν τσιτώνουν τόσο πολύ τα ρούχα πάνω μου. Δεν ζυγίζομαι παρά μόνο σε συγκεκριμένο φαρμακείο, δεν παίρνω ζυγαριά για να μην τρελλαθώ με αυτή.
Το ξέρω ότι πάω πάααρα πολύ αργά, ο μεταβολισμός μου είναι πιο αργός από ποτέ. Συνεχίζω ακάθεκτη κι ας μου πάρει κι έξι μήνες, δεν με πειράζει, πρώτος στόχος τα 60 κι ας περάσει και όλο το καλοκαίρι, δεν βιάζομαι. Τα κιλά τα έβαλα σιγά σιγά και θα τα βγάλω πάλι σιγά σιγά.
Καθώς περνούν οι μέρες δεν βλέπω το λόγο να μην γίνει μόνιμη αυτή η διατροφή, η απεξάρτηση από τη ζάχαρη και το αλεύρι μόνο καλό κάνει και δεν στερεί τίποτα χρήσιμο από τον οργανισμό..
Καλή συνέχεια σε όλους παιδιά, θα επανέλθω με ζύγισμα μόλις μπορέσω!!!

Γεια σε όλες και όλους και καλώς σας βρήκα. Είμαι στην 13η μέρα σήμερα, τόσες μέρες δεν βρήκα χρόνο να γραφτώ!
Ξεκίνησα στις 22/05 στα 65.300 και τώρα είμαι 64.000, νομίζω ότι πάω πολύ αργά... Θέλω να φτάσω στα 55 που είναι τα ιδανικά για το ύψος μου, 1.63.
Είμαι στα 38 και δεν κάνω κάποια άσκηση εκτός από περπάτημα!
Μέχρι στιγμής αντέχω και δε νοιώθω να μου λείπει κάτι. Ελπίζω να την κάνω σωστά!