Καλημέρα κορίτσια!!

Πώς πάτε με τη διατροφή ;

Kαλημέρα σας!!

sofakisd  καλώς ήρθες. Λίγα κιλα έχεις να χάσεις , καλή επιτυχία!! 
Η wildrose ...άμα προσέξεις τα μνμ ...έχει να γράψει δυο χρόνια...
Ως εκ τούτου είμαστε οι τρεις μας   perdikaki, εγώ κι εσύ!!

Ψάξε στο διαδύκτιο πληροφορίες για τη διατροφή αυτή. Το ίδιο έκανα κι εγώ....
Ας μην το παρακάνουμε με τις θερμίδες για καλύτερα αποτελέσματα!!

Φιλια σε όλες. Θα τα λέμε!!

Καλή επιτυχία να έχουμε λοιπόν!!

Είδα ότι σε άλλους αυτη η διαιτα δουλεύει και σε άλλους όχι...
Κι εγώ προσπαθώ να τρώω ''όμορφα'', εννοείται όχι τηγανιτά και παχυντικά φαγητά.

Σε μια εβδομάδα θα είμαι σε θέση να σου πω αν έχασα και ποσα......
Είδωμεν.

Μακάρι να μου ταιριάξει!!

Σ' ευχαριστώ 

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 01, 2016, 08:40:27 πμ

---

Πού είσαι perdikaki        

Kαλημέραααααααααααααααααααααααααααααα

ΠΕΡΔΙΚΑΚΙ!!!!!!!!! 
Πολύ χαίρομαι που απάντησες!! 
Mπράβο σου καταρχάς για την απώλεια 

Αλήθεια , τι τρως κάθε μέρα ;  μου λες το μενου σου;
Παρατήρησα ότι δεν έχεις χάσει τίποτα από τον Σεπτέμβρη και μετά
κάτω στην υπογραφή σου. Ισχύει ;

Εγώ ξεκίνησα χτες το 9-5. Έχω κάνει αφαίρεση θυροειδή --ρυθμισμένος είναι με χάπι....
αλλά είμαι και προ-κλιμακτήριο *47 ετών*
Δεν ξέρω αν θα δουλέψει πάνω μου , αλλά θα προσπαθήσω.

Εχω χάσει κι εγώ 10 κιλά από πέρισυ που έκανα την επέμβαση αλλά αυτά τα τελευταία με έχουν κουράσει πολύ.
Σκέψου οτι το τελευαταίο εξάμηνο προσπαθώ με το διαιτολόγο αλλά....τζίφος.
Χάνω αργά (1 κιλό το μήνα μόνο !!!!)   και μόλις ξεφύγω, έστω και λίγο , ξαναπαίρνω.
Βαρέθηκα και απογοητεύτηκα............

Για να δούμε τώρα......................

   Καλησπέρα κορίτσιααααααα!!!!!!!!!

Σκέφτομαι να ξεκινήσω. Είναι καμία εδώ για συμπράσταση και συμβουλές ;;;;;;;;;;;;;;

Kαλημέρα και ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα !!!   

Τελικά ρε κορίτσια πόσα κιλά έχετε χάσει και σε πόσο καιρό ;;;;;;;;;;
Δώστε μου λίγο κουράγιο και δύναμη!!

Σας ευχαριστώ 

Ευχαριστώ πολύ Σεβασιάνα για την απάντηση.

Ξεκίνησα σήμερα
πρωί 1 φετα ψωμί = 1 μονάδα
1 κ. μελι = 1 μονάδα

Επίσης να ρωτήσω
Σήμερα έχω μπάμιες για μεσημέρι. Τις έφτιαξα με πελτέ ντομάτας αλλά χωρίς λάδι
Δεν έχουν μονάδες, σωστά ;

Σχετικά με τα κιλά σας επίσης ...εχει χάσει καμία πάνω από 10 ; και σε πόσο καιρό ;;;;;;;;;

Ευχαριστώ πολύ

Koρίτσια καλημέρα και από μένα !!

Σκέφτομαι ν' αρχίσω αύριο αυτή τη διαιτούλα. Χρειάζεται να χάσω περίπου 10 κιλά και αισιοδοξώ μέχρι το Πάσχα να τα έχω καταφέρει.
Διάβασα πολύ προσεχτικά τις οδηγίες που δίνονται στην πρώτη ενότητα.
Παρόλα αυτά .... έχω και θα έχω μερικές απορίες μέχρι να μπω καλά στο νόημα.

Μπορείτε να βοηθήσετε σας παρακαλώ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;     
Ξέρω πως ίσως να σας είναι λίγο βαρετό όλο αυτό, δηλαδή να απαντάτε σε καινούρια μέλη στις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά....
αλλά επιτελείτε σπουδαίο έργο !!!!!!!!!!!!!  Βοηθάτε κόσμο!!!!!!!!!!!!!! Μην το ξεχνάτε!!!!!!!!!!!!!

Ευχαριστώ ....
Μένω υπόχρεη....

(Το κακάο πιάνεται για μονάδα ή όχι ; )

Φιλιάααααααααα πολλάααααααααααα

 

Καλημέρα κορίτσια...

Martinaki εμένα μου ακούγεσαι περισσότερο σαν δικαστής  που με κρίνει και με μαλώνει ....παρά σαν εμψυχωτής...
και  πίστεψέ με έχω περάσει άπειρες ώρες εδώ μέσα στο παρελθόν για μπορώ να  κρίνω.

Το να κάτσω να ψάξω άπειρες σελίδες για να δω και την παραμικρή λεπτομέρεια της δίαιτας είναι κάτι που απαιτεί χρόνο
και όπως καταλαβαίνεις είναι πιο εύκολο να μπω  εδώ , σε αυτήν εδώ  τη συζήτηση και να ρωτήσω κάτι.... αυτός άλλωστε είναι και ο σκοπος ή κάνω λάθος ;;;;;

Ολοκληρωμένη απάντηση δεν νομίζω να μου έχει δώσει κανείς ....γι αυτό και ρωτάω ξανά και ξανά κάποια πράγματα... πχ τί κάνουμε αν δεν βρίσκουμε τα δυσεύρετα τυριά του Λιντλ και του Καρφουρ....;;;;;;;;;;;;;

Τόλμησα ....να ρωτήσω τί είναι το μπολερό.... απάντησες κι ευχαριστώ ....μόνο που δεν είπες που το πουλάνε....γιατί από οσο έψαξα δεν το βρήκα σε κανένα από τα σουπερ μαρκετ που πήγα....
τώρα φυσικά δεν τολμώ να ξαναρωτήσω , γιατί θα μου βάλεις πάγο και θα μου πεις πήγαινε και ψάξε όλες τις συζητήσεις να το βρεις;.....

Εμ δεν γίνεται δουλειά έτσι.


Δεν έχω κατι αλλο να πω...
Χαλάρωσε λίγο και καλή πορεία.

Ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας.

Nαι , 3 μέρες επίθεση κάνω και δεν είναι ανάγκη να συγχύζεσαι ...

Είμαι μπερδεμένη με την παλια και νεα βερσιον της διαιτας για αυτό ρωτάω τόσα  πολλά...

Από τις συνταγές είπα πως δεν μου αρεσει καμια γιατί απλά δεν βρίσκω το τυρί του Λιντλ και του Καρφουρ, άρα πώς να τις φτιάξω τις συνταγούλες... ;;;;;;;;
για αυτό ρώτησα αν επιτρέπεται το Ντιρολο γενικά.

Ρωτάω ...  απλά ρωτάω....

ΕΣΕΙΣ ΤΗ ΒΡΙΣΚΕΤΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΗ ΛΙΝΑΣΑ ΤΥΡΙ ;   
Το ντιρόλο σίγουρα δεν επιτρέπεται ;;;;;;;;;;




ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΡΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΠΛΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ .....     ΕΞΕΧΑΣΤΗΝ !

Μαρτινάκι ευχαριστώ για τις απαντήσεις από καρδιάς   

Όχι δυστυχώς δεν μου αρέσει καμία...
επίσης δυσκολεύομαι να βρω λινασα 0% ..... παλιά στην πρωτη βερσιον της διαιτας τρώγαμε ντιρόλο , και αυτό μας είχε λύσει τα χέρια ...
οπότε τώρα δεν ξέρω τί να κάνω....   

Αγχώνομαι .....

---

Αυτό το μπολερό ρε κορίτσια τί είναι ;;;;;;;;;;;

Γιατί κορίτσι ; δεν επιτρέπεται να φτιάξω πιτούλες βρώμης;;;;;;;;;
Αχχχχχχχχ ψάχνω τρόπο να καταβροχθίζω τη βρωμερή βρωμούλα που δεν τρωγεται σκέτη ....
Καμια ιδέα ;


Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια !!!!!!! 

---

Ξέχασα να πω ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ σε όλα τα κορίτσια που απαντούν και βοηθάνε τα νέα μέλη όπως εμένα...
Χίλια ευχαριστώ!!

Επίσης ένα τεράστιο ΜΠΡΑΒΟ σε όλα τα κορίτσια για την προσπάθεια που κανουν.
Είναι πολύ σημαντικό να έχεις συνοδοιπόρους !!!!

Υπέροχα...............

Ακόμα δεν άρχισα - πρώτη μέρα γαρ- και την έκανα τη βλακεία...
πήγα να πάρω από τα λιντλ τυρί λινάτσα, το αγόρασα , το έφερα σπίτι, το έφτιαξα πίτα βρώμης , που τελικά αποδείχτηκε βρωμερή και βλαβερή αφού το τυρί είχε λιπαρά 5%!!!!!!!!!!!!!!
 

Χάλια σας λέω ...
Τώρα τί ; θα πάρω ; θα χάσω ή τίποτα;;;;;;;;;;;;
γκρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρρ

Εεεεεεεεεεεεει   περίμενεεεεεεεεεεεε


δεν βρίσκω τη συνταγή για το ντουκανοψωμί