Kαλησπερα!!! εκλεισα δυο βδομαδες που κανω κατα γραμμα την διαιτα του χρηστου και εχασα 4,2 κιλα! ξεκινησα 84,2 και μεσα σε δυο εβδομαδες πηγα 80 θα μπορουσε καποιος που εχει ακολουθησει την παραπανω διαιτα να μου λυσει 2 αποριες???
1, τις 3 ημερες που θα κανω αποτοξινωση με φρουτα, πρεπει να τρωω ενα ειδος φρουτου? ποσοστητα τη μερα??
2, πειραζει αν που και που αντι για κοτοπουλο η τονο φαω καμια μπριζολα???
σας ευχαριστω προκαταβολικα!!