Ουφ! Ως εδώ. Αύριο ξεκινάω μονάδες. Έχω δοκιμάσει άπειρες δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα. Κουράστηκα και κυρίως σιχάθηκα την αναβλητικότητα μου... Δεν τολμώ πια να πω οτι δεν τρώω κάτι γιατί προσέχω. Με κοιτάνε με το βλέμμα της δυσπιστίας και το χαμόγελο του οίκτου.. Μονο σε εσάς το λέω οτι αρχίζω..

Να ρωτήσω κάτι.. τι συμβαίνει αν φάω 5 μονάδες? Δεν χάνω? Χάνω αλλά είναι ανθυγιεινό? Κάτι άλλο?..

Kelifos δεν θα παρω θεση για να μην σε παρω στο λαιμο μου..
Παιδια 2η μερα και εχω πονοκεφαλο..ειναι φυσιολογικο? Κι επισης θελω να τα φαω ολααααααααα....

marioneta σίγουρα παίζει ρόλο το γεγονός οτι ζυγίστηκες τέτοια ώρα!
Εγώ όσες φορές έπρεπε να ζυγιστώ αργά στον διατροφολόγο, έπρεπε προηγουμένως να είμαι χωρίς νερό και τροφή για 3 ώρες!! Όλα καλά θα πάνε, μην αγχώνεσαι!
Κι εγώ περίμενα να ξημερώσει για να ζυγιστώ! Θα ξαναζυγιστώ την Πέμπτη!
Επίσης, μπορεί να είσαι σε φάση κύκλου που κάνεις κατακράτηση! Μην αγχώνεσαι και μην απογοητεύεσαι!! 

Να ρωτήσω και κάτι άσχετο: Καμιά μουστάρδα να τρώω γιατί σκέτο κρέας με αηδιάζει?! Dijon που δεν έχει ζάχαρη? 

---

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Απρίλιος 12, 2016, 08:42:07 πμ

---

Καλημέρααααααα!!!

1 κιλό κάτω!!  (δεν άντεξα, ζυγίστηκα!!) 

Εμένα, εμένα ξέχασες mariaelen   !!

Καλησπέρα, κορίτσια και αγόρια ! Χάρηκα που ξαναμπήκα σε mood και που είμαστε όλες/όλοι μαζί γιατί μόνη απελπίζομαι!
marakiii σε ευχαριστώ για τα λόγια σου και υπόσχομαι να μπαίνω καθημερινά και να θυμόμαστε οτι καλοκαιριάζει!

Ως αυτήν την ώρα καλά τα πήγα (μόνο κοτοπουλάκι και καφε σκέτο) αλλά τώρα που βραδιάζει δυσκολεύουν τα πράγματα..
Θα ομολογήσω πως με χαλάει που δεν μπορώ να πιω ένα αναψυκτικό zero γιατί κι ο καφές είναι χάλια χωρίς ζαχαρίτσα...

Θέλω να ξαναδιαβάσω όσες περισσότερες σελίδες μπορώ για να θυμηθώ διατροφικά tips ,να δω πότε θα το κάνω!! 

Και θέλω να αρχίσω γυμναστική γιατί τρέμω μην και αδυνατίσω και μείνει το δέρμα μου ξεχειλωμένο.. την τελευταια φορά που αδυνάτισα πριν 6-7 χρόνια, δεν είχα ίχνος χαλάρωσης αλλά δεν είχα φτάσει ποτέ ως τότε τα 95 κιλά και τώρα φοβάμαι..

Να σας πω κι ένα μυστικό?!!   

Δεν με κινητοποίησε μόνο το καλοκαίρι, αλλά και ο έρωτας! Και θέλω μετά το Πάσχα (γιατί τώρα τον βλέπω κάθε εβδομάδα,τι να προλάβω να σώσω?!) να με δει και να  πάθει ατύχημα!! Να έχω χάσει 10 κιλά ας πούμε και να μην με αναγνωρίζει!!    Έχω έναν μήνα σχεδόν μπροστά μου, τι λέτε θα τα καταφέρω?!  

Καλησπέρα μετά απο σχεδόν ένα χρόνο!
Αυτήν την εβδομάδα θα ξεκινήσω μια προσπάθεια να χάσω τα τελευταία 20-25 κιλά.. έχασα με διατροφή 10 (είχα φτάσει 95 πέρυσι)  και τώρα έχω άλλα 20 σίγουρα..
Την θετική σας ενέργεια και την στήριξη σας παρακαλώ, γιατί έχω απελπιστεί... τα κουβαλάω 7 χρονια αυτά τα κιλά και δεν αντέχω άλλο...

Eva μου, υποφερω απο επεισοδια υπερφαγιας οποτε ο,τι κιλα προλαβω και χασω τα ξαναπαιρνω εν ριπη οφθαλμου μολις απογοητευτω για καποιο λογο...

Επισης τωρα ειναι μια δυσκολη περιοδος για μενα (εχω καποιες επαγγελματικες ςξςτασεις) κι επειδη δεν θελω να διαβασω, ανοιγω συνεχεια το ψυγειο!

Αυτην την φορα ειπα, δεν θα κανω καμια διαιτα για να μην καταπιεστω και ξαναπεσω σε υπερφαγια, αλλα δεν ξερω πως να σταματησω στο ενα κομματακι κεικ οπως εσυ.. μπορω να φαω το μισο κεικ στην καθισια...

Και επισης ειμαι με μηδεν δραστηριοτητα, που κι αυτο δεν βοηθαει... και ειναι φαυλος κυκλος διοτι θελω να βγω αλλα ντρεπομαι που με κανουν μονο 2 τζιν και 2 μπλουζες(στην κυριολεξια, ομως!)

Ειπα να βαλω μονο ενα οριο στον εαυτο μου κι αυτο ειναι ο βασικος κανονας της διαιτας του 8ωρου,δηλαδη να τρωω 9:00-17:00, μπας και αρχισω να σουλουπωνομαι...

Οποιος/οποια  εχει μια καλη συμβουλη για τα επεισοδια υπερφαγιας (και για το διαβασμα!! ) , ειμαι προθυμη να την ακουσω!

Μαλλον εχω μπερδευτει...

Δεν εισαι περιπου 60,7 ?! Θα πας σε διατροφολογο για να φτασεις ποσα περιπου?! Συγνωμη, καλοπροαιρετα ρωταω!!.. Επειδη ηδη ειχες μεγαλη επιτυχια ως τωρα(αν κρινω απο τις σημειωσεις της υπογραφης σου!) 

Γεια σας , κοριτσια και αγορια!

Δεν θα πω τιποτα αλλο, περα απο το οτι εχω καταντησει γραφικη!!
Καθε πρωι  ξεκιναω διαιτα, καθε μεσημερι την σταματαω!!
Γι'αυτο αυτην την φορα δεν θα υποσχεθω τιποτα!!
Παω να ζυγιστω!!

 

Γειά σας κορίτσια και αγόρια ! Είμαι πολύ χαρούμενη που γύρισα! Ξεκίνησα την "10 κιλά σε 23 ημέρες" και υπόσχομαι να δίνω καθημερινή παρουσία για να μην ξεστρατίσω !!
Καλή αρχή σε μένα και καλή συνέχεια σε εσάς! Και περαστικά στα άρρωστα κορίτσια!

Είναι κανείς εδώ;!
Ξεκίνησα σήμερα την συγκεκριμένη δίαιτα διότι ο,τι άλλο κι αν έχω δοκιμάσει τους τελευταίους μήνες απλά απέτυχε παταγωδώς....
Αυτή την δίαιτα την είχα ξεκινήσει και πέρυσι αλλά σταμάτησα 5-6 ημέρες μετά γιατί αηδίασα απο το κρέας -είχα χάσει περίπου 4 κιλά..
Πρώτη μέρα λοιπον σήμερα με πολύ μακαρόνι!! Εφαγα 3-4  πιάτα ως τώρα κι ακόμα η ώρα είναι 14:00!!
Κανένας άλλος για παρέα και συμπαράσταση?!

Καλησπερα σε ολους και ολες!
Με τα μουτρα κατεβασμενα και τα κιλα ανεβασμενα , επεστρεψα! Ειπα να ξαναδωσω μια ευκαιρια σε αυτην την διαιτα τωρα που ειμαι χαλαρη και δεν πιεζομαι απο καποιο κοινωνικο γεγονος(περυσι πιεζομουν λογω καποιου γαμου.. )
Θα ξεκινησω αυριο , αλλα θα τρωω πιο πολλα ψαρια και λαχανικα διοτι με το κρεας δεν τα παω καλα..
Μια ερωτησουλα μονο.. ειμαι γλυκατζου! Ναι, το ομολογω!! Τι να κανω οταν με πιανει η λυσσα για γλυκο?

Ευχαριστω προκαταβολικα για την συμπαρασταση και την ωραια παρεα! 
Καλη αρχη!!

Lemonn   μου, πως να σε ευχαριστησω για τις συμβουλες σου και για την συμπαρασταση σου?  Ναι,θα ξαναπροσπαθησω απο αυριο πιο συνετα και πιο οργανωμενα(σημερα κιολας θα αδειασω το σπιτι απο τους πειρασμους!)
Θελω να κανω μια διατροφη τυπου υποθερμιδικη αλλα ολο πανικοβαλλομαι απο τις απειλες διατροφολογων και περιγυρου και σπαω την ιδια μερα κιολας...αυτην την φορα δεν θα πω τιποτα και να δουμε πως θα παει..
Οσο για τα ρουχα προσπαθω να ντυνομαι οπως οι συνομηλικες μου (ειμαι 32) αλλα απο την ντουλαπα μου μου κανουν 3 μπλουζες και 3 τζιν .Και αρνουμαι να ψωνισω στο τωρινο μου νουμερο για να εχω κινητρο να αδυνατισω,αλλα ουτε αυτο επιασε ως τωρα..
Ελπιζω στην στηριξη σας γιατι απο εδω και περα μολις με πιανει βουλιμια θα μπαινω να μιλαω,μπας και το αποτρεψω..
Για αλλη μια φορα,κοπελα μου,σε ευχαριστω που νοιαστηκες..

Valouk καλημερα..ελπιζω να δεις την αναρτηση μου και να μου απαντησεις μια και πλεον ειμαι στα ορια της απελπισιας..
Την περιοδο που εκανες μονοφαγια (μονο γαλα ή μονο τοστ) ποσες θερμιδες επαιρνες ημερησιως? Και επθσης ενιωθες κοπωση ή ταση για λιποθυμια?

Καλημερα σε ολους.. ξεκινησα την διαιτα με τις 5 χουφτες..ειναι σκληρη γιατι οι μεριδες ειμαι πολυ μικρες.. ως τωρα εφαγα 2 μεριδες και πειναω αλλα κρατιεμαι διοτι το βραδυ παντα εχω βουλιμια..

---

Οχι απλα εσπασα αλλα ειχα και μεγαλο επεισοδιο υπερφαγιας.. νιωθω απαισια..ειμαι απαισια..
Διαβαζω εδω μεσα για ανθρωπους που χασανε 50 κιλα ,που τρωγανε εβδομαδες ολοκληρες ενα τοστ ή μονο γαλα.Κι εγω δεν μπορω να μικρυνω τις μεριδες μου ουτε μερα..απαραδεκτη..
Ελπιζω εσεις να τα πηγατε καλυτερα..

Γεια σε ολους οσους ξενυχτανε τετοια ωρα..
Δεν κανω καποια διαιτα αυτη τη στιγμη,ολες μου οι προσπαθειες αποτυγχανουν λογω υπερφαγιας ή απλα βουλιμιας..Σκεφτομαι να ξεκινησω την "αλκαλικη διαιτα " ή την :"five hands diet" που βρηκα στο ιντερνετ αλλα θα ηθελα να ξερω αν την εχει δοκιμασει κανεις να μου πει την εμπειρια του (μιας και η κα Μπεκαμ αποκλειεται να μου αναλυσει την εμπειρια της!..) Οποιος ξερει ας πει , γιατι δεν αντεχω αλλο να κουβαλαω τα 35 επιπλεον κιλα μου ... και δεν αντεχω τις κρισεις υπερφαγιας..
Ευχαριστω..