Flute μου...1000 ευχαριστω...με εβγαλες από μεγαλο αγχος....παω αμεσως εκει που μου λες!!! και παλι υποχρεα για την αμεση απαντηση ..καλη σου συνεχεια και θα τα λεμε πια από εδώ.

καλησπέρα σε ολη τη παρεα!!
μολις προστεθηκα και εγω στα νεα μελη....λυπάμαι που θα αρχισω με απορια-βοηθεια αλλα χρειαζομαι τα΄'φωτα '' σας επειγοντως.ξεκινησα την διαιτα ducan είμαι στη 2 μερα  της 1 φασης αλλα ψάχνοντας λιγο στο δικτυο για περισσοτερες πληροφοριες βλεπω πως αλλου λεει 1.5 κουτ.βρωμη και αλλου 3.να πω δε ότι εμενα μου την δωσανε σε φωτοτυπιες οπου λεει 3 κουτ.Επισης θα ηθελα να σας ευχαριστησω ολους σας για τις συζητήσεις εδώ γιατι σε ότι διαβασα μεχρι τωρα βρηκα πολλες απαντησεις αλλα και στηριξη.Ηταν και ο βασικος λογος να κανω την εγγραφη μιας και είναι η 1 φορα που συμμετεχω σε καποιο σαιτ.πιστευω ότι θα τα καταφερω ...πηρα 15 κιλα και από 55 πηγα στα 70 και αυτό γιατι σταματησα να τρωω ...σταματησε ο μεταβολισμος μου...νερο δεν επινα ποτε ιδιαιτερα...τεσπα...ακινησια λογου ατυχήματος...ηρθαν κ εδεσαν όλα.ειμαι αποφασισμενη όμως να επανελθω....αρκει να ξερω ότι το κανω σωστα και θα το τηρησω!!!
Σας ευχαριστω για την απαντηση σας εκ των προτερων....Καλη συνεχεια