tinaki13 κάθε φορά που πας να ξεφύγεις σκέψου γιατί ξεκίνησες τη δίαιτα και μπήκες σε αυτή τη διαδικασία που είναι αρκετά δύσκολη! Εγώ τρίτη μέρα σήμερα και είμαι 91,5 ! Μείον 1,5 κιλό δηλαδή.. Για να δούμε..

Δεύτερη μέρα σήμερα με έδειξε 92! Ένα κιλό μείον δηλαδή! Για πρωινό εγώ έφαγα σήμερα ομελέτα με γαλοπούλα και κρεμμυδάκι! Μια χαρά! xaroula34 μπορείς να φας κοτόπουλο με πιπεριές, κρεμμυδάκι ντοματούλα ή τόνο σε σαλάτα με καλαμπόκι μαρούλι και ο,τι άλλο θέλεις! Εγώ επειδή όπως βλέπετε έχω να χάσω πααρα πολλά και δε θέλω να κάνω παρασπονδίες μια μέρα μέσα στη βδομάδα ( μάλλον Σάββατο) θα τρώω σε ένα γεύμα ο,τι θέλω! όχι να τρελαθώ στο φαι βέβαια! Με βοηθάει πολύ! Και την προηγούμενη φορά που την είχα κάνει με βοήθησε!

Καλησπερα ειμαι καινουργια στην παρεα! Εφτασα τα 93 κιλα απο 67 που ημουν πριν 2 χρονια και στοχευω μεχρι το Φλεβαρη να φτασω 65. Ελπιζω να το πραγματοποιησω! Με αυτη τη διαιτα κατα μεσο ορο ποσο μπορει να χασει καποιος με πολλα παραπανω κιλα; Ξεκινησα σημερα, το μενου εχει ψαρακια!