Καλημέρα σε όλους και όλες (πω πω τελικά έχουμε πάνω από έναν άντρα!)!
Και ξεκινάω:
Rock μπορεί να μην έκανα βλακείες οοολο το πσκ - να μας πεις και τί έκανες ακριβώς γιατί εμένα η φαντασία μου οργιάζει με πίτσες και μακαρονάδες!(πόσο κοιλιόδουλη θεε μου)- αλλά χτες το βράδυ που είχαμε έναν θάνατο κοντινού προσώπου-ο άνθρωπος βέβαια έφυγε πλήρης ημερών και στον ύπνο του σχεδόν- ήπια δυο κονιάκ και έφαγα δυο μπάρες δημητριακών(αυτές τις allbran, αλλά τί να το κάνεις ούτε αυτές επιτρέπονται) και κάτι ξηροκάρπια... Τις φωτογραφίες εμένα μου τις δείχνει, ας πει καμια παλιά τί γίνεται και πώς μπορώ να τις ανεβάσω!
Martinaki έχω έτοιμη σάλτσα με κιμά-σε άκουσα για το θέμα των γαρίδων- σήμερα πρωι πρωι προμηθεύτηκα και φέτα παγώνης, που επιτέλους έφερε το χασαπικό μου και ή σήμερα το βράδυ ή μεθαύριο θα τα δοκιμάσω!
Victoria παιδί μου φτου φτου που αντέχει ο οργανισμός σου, αλλά κάνε του την χάρη και ξεκίνα τις χρήσιμες τροφές της γ φάσης, δηλαδή όσπρια και φρούτα...
chriskalb καλώς ήρθες, εμένα αυτό το φόρουμ με έχει σώσει!
athena τώρα είδα ότι με ρώταγες για τις μπάρες ντουκάν- τις αγοράζω από ένα φαρμακείο που έχουν πολλά προιόντα ντουκάν, είναι λίγο τσιμπημένες όμως!
Κατά τα άλλα το Σάββατο κλείνω αισίως τα 35 και ψάχνω από τώρα ντουκανοσυνταγή για τούρτα, θα σας δείξω μεθαύριο τί έχω βρει να μου πείτε απόψεις!

Καλησπέρα!!!
Αχ αυτό το θέμα της τουαλέτας πονάει -κυριολεκτικά και μεταφορικά- πολύ κόσμο! Σοβαρά εγώ δεν έχω καταφέρει να εντοπίσω τί με βοηθάει, δεν τρώω τόοοσο διαφορετικά πράγματα κάθε μέρα ώστε να δικαιολογώ γιατί πάω ή δεν πάω...
Victoria πρέπει να μπεις κάποια στιγμή στην γ φάση, όλοι λένε ότι πρέπει να την κάνεις για να γίνει ομαλή η μετάβασή σου στην δ και την διατροφή για την υπόλοιπη ζωή σου. Ότι φόρουμ διάβασα-ελληνικά και ξένα- λένε ότι αν δεν την κάνεις και κάποια στιγμη σταματήσεις τη β κινδυνεύεις πολύ να πάρεις πίσω μεγάλο μέρος από τα κιλά που έχασες.. Αν ξεκινούσες και κάποιες μέρες την εβδομάδα έκανες γ, πχ για να φας όσπρια ή κανένα φρούτο και την επόμενη μέρα β? Αλχημείες θα μου πείς και θα έχεις και δίκιο γιατί δεν είμαι ούτε γιατρός ούτε διαιτολόγος, αλλά είπα να πω την εξυπνάδα μου..Περαστικά και στο παιδάκι σου!
Martinaki πήγαινα ζούμπα πριν από κάτι χρόνια για μήνες και πραγματικά είχα τέτοια ψώνια που αναφέρεις, σπό 20 εως και 40 χρονών που έκαναν αυτό ακριβώς που περιγράφεις πρόβα για βιντεοκλίπ!! Κάτι τέτοιες στιγμές έλεγα ευτυχώς θεε μου που είμαι χοντρή και έχω συναίσθηση της γελοιότητάς μου!! Νομίζω ότι περναγα πολύ καλύτερα από αυτές στα μαθήματα γιατί γέλαγα άπειρα με την προσπάθειά μου να συμβαδίζω με τις κινήσεις!
Rock επισυνάπτω φωτογραφίες από την συσκευασία των σαριτάκι για να καταλάβεις περί τίνος πρόκειται!
npapadop 4 κιλά μόνο? Μια χαρά μου ακούγεσαι!
Athena εγώ θέλω να φτιάξω κολοκυθοσουπα, αλλά ο καιρός έχει τρελαθεί και κάνει ζέστη!!
anastasia μπάμιες μπλιαχ!!! και τί εννοείς μύξα??? Ασε ασε, δε θέλω να ξέρω!!!

Παρασκευή, Παρασκευή!!!
Τί να διαφημίσω παιδιά, εγώ νόμιζα ότι θα δω κάτι αποξηραμενα στυλ νουντλς "μακαρόνια"-αχ μακαρόνια- και έρχεται ένα πακετάκι με υγρό με κάτι υπολευκα, ημιδιαφανή πράγματα να επιπλέουν!!! Εννοείται ότι θα τα μαγειρέψω να τα φάω, αλλά έπαθα μεγάλο σοκ όταν τα είδα!!!
Rock έχει ανοίξει πάλι το στομάχι μου, δεν εξηγείται αλλιώς!! Χτες έφαγα στηθος κοτόπουλο με κότατζ απο Βασιλόπουλο και 2 αυγά όταν γύρισα σπίτι και 30γρ από αυτή την αηδία το dirollo με 5% και μετά πείναγα πείναγα, έφαγα μια μπάρα βρώμης ντουκάν (χρησιμοποιώ ελάχιστη βρώμη το πρωί για να έχω καβάτζες) και πάλι με τριβέλιζε, οπότε έφαγα και 3-ίσως και 4 να μη λέω και ψέμματα- φέτες φουαντρέ γαλοπούλα!!! Τώρα ενώ έφαγα πρωινό στις 8.30 με το που άκουσα λαχανοντολμάδες με έπιασαν λιγούρες- και όχι δεν είμαι έγκυος και έχω ακόμα 10 μερούλες για να αδιαθετήσω!!!
Martinaki ελεγα μιας και ηδη μυρίζουν θαλασσίλα όπως λες- έλεος δηλαδή- να τα κάνω με γαρίδες και κόκκινη σάλτσα και τυρί Παγώνης...Λες να βγούν όσο αηδία φαίνονται? όσο για τα ψώνια στη ζούμπα, γέλασα πολύ γιατί είχα και εγώ τέτοιες στην τάξη!!
Το στομάχι μου έχει να βγει δεν ξέρω και εγώ πόσες μέρες, αύριο μετά τις εξωτερικές δουλειές (σουπερμαρκετ, λαικες κλπ) θα πάρω τα χαπάκια και θα περιμένω μήπως δράσουν...
Σήμερα περιμένω πώς και πώς να γυρίσω σπίτι και να κάνω γλώσσα πλακί με ντοματούλα και πράσο, μιαμ μιαμ , να πάλι γουργουρίζει το στομάχι!!

Ω θεε μου υπάρχουν άνθρωποι και σε αυτό το φόρουμ που ξυπνανε 6.15 καθημερινά (λιποθυμώ)...
Με έχει πιάσει μια τρελή πείνα τώρα τελευταία και δε μπορώ να το εξηγήσω. Επίσης σήμερα καταφτάνουν τα μακαρόνια φύκια και ελπίζω ότι θα τρώγονται!
athena κι εγώ έχω πρόβλημα με την τουαλέτα, μια μέρα πάω 3-4 δεν πάω, παίρνω ανα καιρούς ένα φυτικό σκεύασμα, αλλά κι εμένα ο φαρμακοποιός λέει με μέτρο για να μην το συνηθίσω.
rock μετά τις 12 το μεσημέρι πέφτουν τρελά χασμουρητά στη δουλειά, δεν συνέρχομαι με τίποτα! Τί κάνεις το ΣΚ και παρεκτρέπεσαι, εεε?
martinaki έκανα ζουμπα πριν το γάμο μου , έπεσα στα 88-89 κιλά και είδα τεράστια διαφορά στο σώμα μου! Μπράβο που τραβιέσαι και μάλιστα μακριά από το σπίτι σου-εγώ αν δεν έχω παρέα τίποτα τέτοιο δεν κάνω... Πήγα να δοκιμάσω γιόγκα, αλλά ήμουνα για γέλια και κλάματα μαζί, άχρηστη εντελώς, ουτε να στηριχτώ, ούτε να ανασηκωθώ μπορούσα!
katianna πόσο σε νιώθω με τα έξοδα! Έσκασαν μέσα στον Οκτώβρη ΔΕΗ, ΟΤΕ, ΕΥΔΑΠ, Φυσικό Αέριο, επισκευή ασανσερ...Δεν παλεύεται και το κακό με αυτή την δίαιτα είναι οτι αν δεν κάνεις πολύ προσεκτικό προγραμματισμό και ψώνια, ξοδεύεις πααααρα πολλά λεφτά!

Ξαναμπήκα για να σας πω/ρωτήσω το εξής: Τα μακαρόνια-φύκια είναι μέσα σε συσκευασία με νερό!! Φαίνονται λίγο ...ιιιιχχ! Γιατί δε με προειδοποίησε κανείς?? Martinaki πώς μαγειρεύω αυτό το κατασκεύασμα??

Καλημέρα σε όλους!
Χτες έφυγα από το γραφείο 8.30 σαν την τρελή και σήμερα 8.00 ήμουν εδώ (γιούπι! )... Ξύπνησα λοιπόν στις 6 έψησα ψωμάκι που δε μου πολυ πέτυχε και τώρα έχω ήδη φάει το μισό με σολωμό και κότατζ, κοινώς να δούμε τί θα φάω όταν πιάσουν οι μεγάλες πείνες!
Rock οι περισσότερες φίλες από την σχολή είναι άνεργες ή απλήρωτες ή κακοπληρωμένες, προσπαθούμε όλοι με νύχια και με δόντια να πληρώσουμε το ταμείο (ΤΣΜΕΔΕ = κόκκινο πανί για όλους τους μηχανικούς) και γενικά ναι σκατά, οπότε απλά τρέμω από τα νεύρα μου... Όσο για την κολλημένη ζυγαριά, ε θα πάρει μπρος που θα πάει...Επίσης, να σου πω ότι κι εμένα χάλια μου βγαίνουν τα μαφινς, δεν τα πετυχαίνω με τίποτα! Α και συγγνώμη για την παρεξήγηση με τις μπάμιες (μπλιαχ αλά Μαφάλντα με σούπα!)
Martinaki κράτα γερά, είναι λογικό να έχεις κουραστεί, μήπως πρέπει να κάνεις ενα γερό διάλειμμα-φάση 3 ή 4- και να ξανασυνεχίσεις?
Araka πολύ χαίρομαι και που συνεχίζεις να χάνεις και που όλα πάνε μια χαρά. Ο ενδοκρινολόγος έλεγε ότι και η γ φάση είναι δίαιτα αλλά πολύ πιο ισορροπημένη.
Γενικά κι εγώ τρώω αρκετά λαχανικά πια-περιμένω τις μέρες των λαχανικών πώς και πώς για την ακρίβεια!- αλλά καταλαβαίνω ότι η λογική που αποκλείει φρούτα και όσπρια είναι αν όχι λάθος, μια αμφισβητούμενη λογική.
Athena εμένα μου έβγαλε 5 μαγαζιά στη Νέα Σμύρνη, αλλά τελικά έπρεπε να το παραγγείλω σε ένα από αυτά γιατί ενώ έφερναν προιόντα Παγώνη, το άπαχο τυρί δεν το έφερναν!

Καλησπέρα σε όλες και στον άνδρα του φόρουμ!
Τα έχω παίξει Ε ΝΤΕ ΛΩΣ από κούραση και με γυροφέρνει και ένα συναχάκι!  Λοιπόν από κιλά μάλλον έχω κολλήσει, η ζυγαριά δείχνει σταθερά 89.3 εως και 89.8, νομίζω περνάει μια φάση και αυτή αλλά που θα πάει θα ξεκολλήσει και αυτή!
Μαρτινάκι , Rock και kikipap ένα έχω να σας πω: ΜΠΛΙΑΧ ΜΠΑΜΙΕΣ! Πώς τις τρώτε βρε κορίτσια??? Αηδιούλα!
athena εγώ την τελευταία εβδομάδα έχω πει ότι θα πνιξω το αφεντικό μου πάνω από 5 φορές, φεύγω από τη δουλειά και τρέμω από τα νεύρα μου! Επίσης, οι τιμές του θυροειδή μου είναι οριακές και ποτέ πολύ καλές και οι υπέρηχοι που κάνω δείχνουν τάση για θυρεοειδίτιδα, αλλά γενικά ο γιατρός λέει πολλά λαχανικά, πολλά ψάρια, ελεγχόμενα λιπαρά και ζάχαρη...
Ο ενδοκρινολόγος λέει ότι από την στιγμή που αποκλείεις ή έστω μειώνεις στο ελάχιστο ομάδες τροφών, μιλάμε για χημική δίαιτα. Στη dukan στις πρώτες 2 φάσεις αποκλείεις φρούτα, σιτηρά και όσπρια, ελαχιστοποιείς άμυλο και μειώνεις την πρόσληψη λαχανικών (1 μέρα στις 2 θεωρείται κακό). Μου επέτρεψε να μείνω άλλους 2 μήνες γιατί συμφωνήσαμε ότι πρέπει να χάσω ακόμα 8-10 κιλά και να προχωρήσω μετά στην τρίτη φάση που θεωρεί αρκετά ισορροπημένη διατροφή και ταυτόχρονα είναι και δίαιτα... Αυτό που λέει το Μαρτινάκι ότι είναι καλό να τσεκάρεται κανείς ισχύει και προφανώς εγώ είχα καιρό να δω νεφρά και συκώτι...

Καλησπέρα κυρίες μου και κυριέ μου!
Δυστυχώς έκανα εξετάσεις και εκτός από μια λίγο ανεβασμένη χοληστερίνη, αλλά μέσα στα όρια, και χαμηλό ζάχαρο, οι υπόλοιπες έδειξαν λίγο περίεργα αποτελέσματα σε τιμές για νεφρά και συκώτι. Μετά από ενδελεχή συζήτηση με τον ενδοκρινολόγο μου-που είναι και οικογενειακός φίλος- ο οποίος ήθελε να σταματήσω τη dukan εντελώς και να κάνω μια ισορροπημένη διατροφή (δε θυμάμαι ποιος το έλεγε αλλά ναι και αυτός επιβεβαίωσε ότι είναι χημική δίαιτα), συμβιβαστήκαμε να κάνω τη β φάση για 2 ακόμα μήνες με εξετάσεις κάθε μήνα και μετά να περάσω στη γ φάση για όσο χρειαστεί  . Δεν είμαι πολύ ευχαριστημένη, αλλά αν βγουν καλύτερες οι τιμές μου τον άλλο μήνα είπαμε να το ξανασυζητήσουμε...
Σήμερα φτιάχνω μοσχαράκι νουά λεμονάτο και είμαι περίεργη πώς θα βγεί σαν αποτέλεσμα, αύριο είμαστε καλεσμένοι σε ένα μπαρμπεκιου, οπότε αισίως δεν θα έχω πισωγυρίσματα μέσα στο σκ!
Καλή ξεκούραση λοιπόν σε όλους!

Martinaki αυτή την συνταγή λες? https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49

Δεν την έχω κάνει ακόμα ξεγελιέμαι με κακάο στον χυλό ή ακόμα και με αυτές τις κρέμες σε συνδυασμό με το ζελέ...
Όσο για το σημερινό φαγητό: 1. Αν φάω και άλλο αυγό θα φτάσω τα 3 (ψωμί, πρωινό ήδη 2) μέσα σε μια μέρα, δεν λέει δεν έχω δει και χοληστερίνη τώρα τελευταία και 2. τον άλλον τον κακομοίρη τί θα τον ταίσω? Αντε κι εγώ έφαγα τον τόνο (μπλιαξ αλλά τί να κάνεις) ο άλλος τι θα φάει?

Λοιπον εγώ ομολογώ ότι τρωω κάθε μέρα κάτι ανεκτό, είτε είναι κορν φλάουερ, είτε κακάο, είτε τυρί στα 5% ναι αυτή την βλακεία αρλα ή ντιρόλο (που θα έπρεπε να ντρέπεται που λέγεται τυρί) ή το lidl linessa 5% (δεν το έχω βρει το 0.02% γμτ). Νομίζω αν δεν φάω και αυτό θα την σπάσω... Η ζελατίνη είναι στα ανεκτά, γιατί δεν την βλέπω στον κατάλογο...

Καλημέρα κυρίες μου και τρελέ νέε!
Λοιπόν rock, κάτι μου λέει ότι έχω αντιληφθεί πολυυυυυ λάθος τα ανεκτά... έχω καταλάβει ότι από τα ανεκτά μπορούμε να καταναλώνουμε από την λίστα έως 2 πράγματα καθημερινά. Πες το μου ότι έχω κάνει μλκια τόσο καιρό να πάθω εγκεφαλικό  ... Επίσης, εγώ ξύπνησα από άγχος και εφιάλτες σήμερα στις 6.20 -είχα κοιμηθεί στη μια περίπου- έφαγα μισό από το ψωμάκι της martinaki με ένα αυγό και ενώ είχα πάρει το άλλο μισό στη δουλειά να το φάω με φέτες σολωμού, πείνασα ξανά η γαϊδούρα (ή μήπως ορθότερα γουρούνα?) και έφαγα ήδη το μισό  
martinaki τί ωραίο το ψωμάκι σου! Το έψησα για 30 λεπτά στους 190, πανω κάτω αντίσταση και μετά λίγο ακόμα στον αέρα, γιατί μου φάνηκε λίγο υγρό και μου αρέσουν πιο στεγνά. Για δώσε τα φώτα σου για τα ανεκτά βρε κοπελιά γιατί ιδρώνω ξειδρώνω εδω!
kikipap αντε έλα και εσύ στη β φάση να λέμε όλες μαζί τί θα μαγειρεύουμε κάθε μέρα!Το ίδιο ισχύει και για την athena!
Εγώ σήμερα έχω μέρα πρωτείνης και δεν ξέρω καθόλου τί να φτιάξω για το βράδυ... σπίτι πριν τις 7 αποκλείεται να φτάσω, για πείτε καμιά ιδέα -κοτόπουλο με μουστάρδα και γιαούρτι έφτιαξα χτες, σολωμό προχτές-  θα πρέπει να πάρω και υλικά λογικά, πφφφ μετά το πακέτο της δουλειάς να έχεις και μαγείρεμα, αυτές είναι οι αδικίες της ζωής (μαζί με την κατάφωρη αδικία να μην μπορείς να φας ότι θες χωρίς να παχαίνεις!).

Οκ την ώρα που το πόσταρα πόσταρε και το μαρτινάκι (θεά θεά!) και ηρέμησα!!!!

Martinaki το ξέρω ότι είναι ανεκτό, αλλά αυτό σημαίνει περιορισμό στην ποσότητα, σωστά? Αν μου πεις κάτι άλλο, θα πηδήξω από το παράθυρο γιατί πρέπει να ομολογήσω ότι φτιάχνω κρεμούλα με κορν φλάουερ, την συνδυάζω με ζελέ και είναι υπέροχοοο! Έλεγα να φτιάξω και πανακότα με ζελατίνη, την έχω δει σε συνταγές , δεν έχω καταλάβει βέβαια αν ειναι ανεκτό ή όχι γιατί δεν την λέει στην λίστα, τί παίζει ακριβώς? Πρέπει να πάω να πάρω και αγαρ αγαρ, δεν έχω βρει μέχρι στιγμής. Τα σιρατακι τα έχω υπόψη μου και έχω παραγγείλει από εξωτερικό-ξέρετε που πουλάνε εδώ?- αλλά ας μην κοροιδευόμαστε είναι σαν αυτό που λένε κάτι μοντέλες/παρουσιάστριες/γυμνάστριες "αν έχετε όρεξη για γλυκό, φάτε ένα φρούτο",(άσε μας κοριτσάκι μου που δεν έχεις φάει ποτέ ούτε πύραυλο σοκολάτας ολόκληρο) δεν είναι το ίδιο (αχ μακαρόνια)...

Ρε παιδιά με την ντομάτα είναι μπέρδεμα, εγώ την τρώω μόνο σε μέρες με λαχανικά για να ειμαι ήσυχη πάντως...

Rock είναι κάπως μπελαλίδικη αλλά ψάχνω συνέχεια τί μπορώ να κάνω και να μου κεντρίζει και λίγο το ενδιαφέρον να το φάω..
victoria περαστικά σου βρε! Είναι και βρωμόκαιρος...

Ξέρει καμία σε περιοχές Νεα Σμύρνη ή Παγκράτι, Κολωνάκι, μαγαζί που να πουλάει τοφού μαλακό- θα γελάει η ροκ αλλά βρήκα και μια συνταγή με σοκολατόπιτα... . Η αδερφή μου έλεγε αν ένα γλυκό δεν έχει σοκολάτα, τσάμπα οι θερμίδες...συμφωνώ να ξέρετε!
Όπως καταλαβαίνεται εκτός από μακαρονού είμαι και γλυκατζού και περιέργως έχω βρει τρόπους και ξεγελιέμαι στα γλυκα... εκτός κι αν μου πει η μαρτινακι ότι κάνω πολυ πολύ λαθος, αλλά δε θα μου το πεις ε μαρτινάκι?

Martinaki εννοείται ότι το έκανα εντελώς λαθος το μαφιν!!!! Θα το δοκιμάσω...μμμμ μεθαύριο γιατί αύριο έχω μόνο πρωτείνη και λέω να φτιάξω ψωμάκι! Δε μπορουσαν αυτοί οι άνθρωποι να έχουν και μια συνταγή για μακαρόνια (αχ μακαρόνια)??
Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ για την συμπαράσταση, άντε να πηγαίνουμε όλες καλα- Rock την ίδια περίπου απώλεια είχαμε μέσα στο μήνα και από ότι βλέπω εσύ έχεις ήδη χάσει 9 (!!!) κιλά!!!!! Εγώ στα 10 θα κάνω πάρτυ-μου φαίνεται θα συμπίπτει περίπου και με τα γενέθλια/γιορτή μου οπότε θα είναι ταιριαστό! Να το κάνεις το αρχείο, εγώ την Πέμπτη λέω να κάνω μελιτζάνες και κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και ντουκομπεσαμέλ από πάνω ή αλλιώς θα φτιάξω πιτσα με ζύμη από κουνουπίδι-το οποίο παλιότερα ούτε να το ακουμπήσω, αλλά ανάγκα και οι θεοί πείθονται! Θα σου πω αν βγεί καλή να την βάλεις στο αρχείο σου!

Καλημέρα κυρίες μου και νέε πολίτη...
Λοιπον η ζυγαριά έδειξε 89.6 κι εγώ ήμουνα κάπως



οπότε πήρα κουράγιο για να φτάσω τα 87 κιλά δηλαδή να χάσω τα πρώτα 10 κιλά (πω πω το λέω και δεν το πιστεύω)...σε δυο εβδομαδούλες ελπίζω να το δω το νουμεράκι...
Κατά τα άλλα πρέπει να πάω να κάνω εξετάσεις αίματος να δω τί γίνεται με την χοληστερίνη, γιατί με τόσα αυγά που τρώω δε με βλέπω καλά.
Martinaki πάνω που έγραφα εμφανίστηκε το ποστ σου!!! Είσαι μια θεά!!! Δεν ξέρω ποια ειναι η συνταγή σου για μάφινς, αλλά εμένα βγήκαν κάπως...γλιτσερα παρόλο που τα έψησα άπειρη ώρα!Σε ευχαριστώ πολύ για την συνταγή σου πάντως, σήμερα το απόγευμα κιόλας θα την τιμήσω!!!

Καλησπέρα κυρίες μου!
Άλλη μια σιχαμένη τσαγκαροδευτέρα βρίσκεται προς το τέλος της και ναι αυτός είναι σοβαρός λόγος πανηγυρισμών...
Victoria περιμένουμε λεπτομέρειες για τον γάμο!
Martinaki  ιιιιιιιι κατι τετοια ακούω και τα κάνω ΟΛΑ pin στο pinterest- έχει και πολλές συνταγές για ντουκάν, αλλά βρε παιδιά αλλιώς βγαίνουν στην εμφάνιση σε αυτές, αλλιώς σε εμένα-πόσο άχρηστη πια... Έχει πάρα πολλές συνταγές για ψωμί αλλά θα ήθελα μια που να είμαι σίγουρη για την επιτυχία της... όχι τίποτα άλλο πήγα να φτιάξω αυτά τα μαφινς και βγήκαν τόσο αηδία που πιέστηκα παρα πολύ να τα φάω...
Athena και kikipap άντε με το καλό! Μπράβο που τόσο σύντομα ξαναξεκινάτε, εγώ αν σταματήσω, αργώ πολύ να ξαναξεκινήσω...
Γαρίδα το έχω δει κι εγώ όταν έχω πολύ δουλειά δεν πεινάω τόσο, χτες που καθόμουν σπίτι αραχτή ο νους μου όλο στο φαί ήταν!
Αύριο κλείνω ένα μήνα δίαιτα οπότε έχω και το επίσημο ζύγισμα και πρέπει να ομολογήσω ότι την έχω συνηθίσει αυτή τη διατροφή, όχι ότι δε μου λείπουν όλων των ειδών τα ψωμοειδή, πίτσες, μακαρόνια (αχ μακαρόνια!), γλυκά, αλλά δεν έχω τρελαθεί κιόλας-βέβαια νεύρα έχω... Ο δόκτορας μου είχε βγάλει ότι θα φτάσω τα επιθυμητά κιλά (73) τέλη Γενάρη και μετά να μπω φάση γ, άλλους 4 μήνες χοντρικά στη β, και είναι από τις λίγες φορές που κάνω δίαιτα και πιστεύω ότι ίσως αντέξω! Σαν κοντινός στόχος βέβαια είναι τα 87.5 και βλέπουμε από εκεί και πέρα...

Martinaki ποια συνταγή από όλες λες? πες τη μου να την κάνω γιατι το ψωμί είναι απαραίτητο!

Καλημέρα!
Παρασκευή, Παρασκευή!!!!
Μετά από τις στεναχώριες, κηδείες, διατροφικές αμαρτίες θέλω να ελπίζω σε ένα ήρεμο σκ! Κατά τα άλλα ήσυχα, ούτε σήμερα ανέβηκα στη ζυγαριά λέω να το αφήσω για τρίτη που είναι και το ζύγισμα της εβδομάδας-με κάποιες κλεφτές ματιές πιθανόν, θα δούμε.
martinaki δε βάζεις τιποτα σαν γάλα ή γιαούρτι στην κρέπα? Επίσης κέικ με κακάο γίνεται?
Και κάτι τελευταίο: έχετε παραγγείλει από το iherb.com αυτά τα προϊόντα walden farms? η αδερφή μου έχει παραγγείλει αξεσουάρ μακιγιαζ και ξέρουμε ότι είναι αξιόπιστο-στα στέλνει δηλαδή- αλλά έχει δοκιμάσει κανείς αυτά τα συγκεκριμένα αν είναι καλά? Θα πάρω και αυτά τα μακαρόνια από φύκι-ο θεος να τα κάνει μακαρόνια δηλαδή, δεν είμαι καν σίγουρη αν τρώγονται ή αν είναι εντελώς αηδία αλλά είμαι απίστευτα μακαρονού και μπορώ να φτιάχνω σάλτσες και με επιτρεπόμενα οπότε να τρώει ο άντρας μου κανονικά και εγώ αυτά...

ps. martinaki τώρα θυμήθηκα αυτά που με ρώτησες και μπήκα να απαντήσω: Όταν λέω ποριτζ εννοώ γαλα, βρώμη, εννοείται στεβια και λιγο λιναρόσπορο στο κατσαρολάκι ή στο τηγάνι μέχρι να χυλώσουν και τα κρακεράκια βρώμης μου τα εφερε απο το εξωτερικό μια φιλη είναι ντουκανοκρακεράκια -αηδία σκέτη ο άντρας μου πήγε να δοκιμάσει ενα και το έφτυσε, αλλά τί να κάνουμε που θέλω κάτι δίπλα στο φαι που να θυμίζει ψωμακι...