Καλημέρα κι απο εμένα!
Χτες λοιπόν τα έκανα "ρόιδο" που έλεγε και η γιαγιά μου. Έπρεπε να είμαι στη δουλειά από τις 8 που σημαίνει ότι ξύπνησα 6.30 (ξέρω ξέρω ποσες και πόσες το κάνουν καθημερινά, αλλά εγώ δεν το αντέχω ) έφυγα σαν την τρελή από το σπίτι παίρνοντας μαζί μια κρέμα που είχα βάλει στην κατάψυξη-ΜΕΓΑ λάθος είχε γίνει χάλι μαύρο και τελικά πετάχτηκε- και ενα κρακεράκι βρώμης με λίγο κότατζ. Στην πορεία ήρθαν απανωτά κακά νέα και έτρεχα μετά τη δουλειά από σπίτι σε σπίτι για να παρηγορήσω και να συμπαρασταθώ σε κόσμο, με αποτέλεσμα βέβαια να καταλήξω 11 το βράδυ να τρώω μπιφτέκια-ξένα που υποθέτω ότι θα είχαν και ψωμί κανονικό μέσα, μη σας πω ότι μπορεί να τα είχαν τηγανίσει κιόλας- με πατάτες τηγανιτές (ναι ναι ξέρω ξέρω)... Η αλήθεια είναι ότι απλά κουτούλαγα και είχα γονατίσει από την πείνα οπότε δεν άντεχα να αντισταθώ στον πειρασμό...
Σήμερα λοιπόν έφτιαξα ποριτζ με βρώμη αγνόησα ΕΝΤΕΛΩΣ τη ζυγαριά μου-ούτε καλημέρα- έψησα μπιφτέκια γαλοπούλας και είπα να ρίξω μαύρη πέτρα πίσω μου και να μοιραστώ την αμαρτία μου με εσάς...
Rock αυτό με τη δουλειά όταν δεν σου αρέσει τί βάσανο! Σε νοιώθω πολύ αλλά δυστυχώς πέρασα μεγάλο διάστημα άνεργη και επειδή και ο άντρας μου είναι ελεύθερος επαγγελματίας δε μας παίρνει να μη δουλεύω...
araka, victoria το ζήτημα είναι να νιώθουμε εμείς καλά με το σώμα μας και οι άλλοι ας λένε. Πρέπει επίσης να σας πω ότι οι περισσότεροι γνωστοί μου όταν λένε για την τάδε ή τη δείνα ότι έχασε χ κιλά το λένε ΠΑΝΤΑ με θαυμασμό για αυτό που κατάφερε και όχι σαν σχόλιο για το πόσα κιλά ήταν- και μιλάω για ανθρώπους που δεν έχουν υπάρξει ποτέ παραπάνω κιλά στη ζωή τους ...
garida κάποια στιγμή -πριν από την ατασθαλία χτες-η ζυγαριά με έδειχνε συν και δε μπορούσα να καταλάβω τί στο λύκο γίνεται, αλλά μάλλον είναι ο οργανισμός που αντιστέκεται να περάσει σε άλλα κιλά από αυτά που είχε συνηθίσει να λειτουργεί...Θα υποχωρήσει και αυτός θα δεις!
Μirini αφού έχεις τη διάθεση να ξαναρχίσεις και αφού τώρα ξέρεις τί έκανες λάθος, όλα θα πάνε καλά!!
katianna αν σου πω ότι εγώ έπινα ένα ποτήρι νερό και ζυγιζόμουν για να δω τί διαφορά θα εμφανίσει, τί θα πεις?
martinaki πιστεύει τόσος κόσμος σε εσένα θα τα καταφέρεις!

Πωπω σεντόνι κανονικό έγραψα, τα κεφάλια μέσα και για μένα στην άχαρη δουλειά μου 

Καλημέρα!
Rock μου έτρεξαν σαλάκια όταν άκουσα τί σου έφτιαξε ο φίλος σου-κι εγώ ΌΛΑ θα τα έτρωγα-κι ας έκανα μετά 3 μέρες μόνο πρωτείνη!!! Προσπαθώ πάααρα πολύ αυτές τις μέρες να μην ξεφύγω, περπατάω χιλιόμετρα κάθε μέρα, αλλά αφενός βαριέμαι να μαγειρέψω αφετέρου βαριέμαι αυτά που πρέπει να φάω...
Σήμερα η ζυγαριά έδειξε 90,9 και είναι το επίσημο μέτρημά μου, 15 οκτωβρίου είναι το επόμενο, ελπίζω να είναι κάτω από 90    ... Δεν ξέρω αν τα πηγαίνω καλά ή όχι , και μπορεί να μην τρώω απαγορευμένα, φοβάμαι όμως ότι το παράτράβηξα με τις κρεμούλες και το κορν φλάουερ/ζελατίνη που αυτές περιέχουν και δεν ξέρω μήπως πρέπει να τα κόψω...επίσης δεν ξέρω αν κάνω καλά που τρώω cottage με 4% ή linesse με 5%...
Νιώθω μια φοβερή κόπωση που μάλλον οφείλεται στον καιρό.
Το λέω και το ξαναλέω είναι τόσο παρηγορητικό αυτό το φόρουμ που είναι τόσοι άνθρωποι που το παλεύουν μαζί μου-νιώθω πρώτη φορά ότι η δίαιτά μου είναι "ομαδική" υπόθεση και πολύ χαίρομαι με αυτήν την αλληλεγγύη!
araka- τί ωραίο νούμερο!
victoria- εννοείται θα φορέσεις τζιν!!! Εδώ εγώ στα 90φεύγα και φόρεσα, εσύ θα κολλήσεις!!! martinaki ο Βερόπουλος στη Νεα Σμύρνη δε φέρνει πια ζυμήθρα-δεν κατάλαβα γιατί 
Hra33 περαστικά, η μέση είναι από τα χειρότερα πράγματα που μπορούν να σου τύχουν- σε καθηλώνει κανονικά!

katianna εγώ πίτουρο βρώμης fytro παίρνω από τον βασιλόπουλο στο διάδρομο με τα δημητριακά για πρωινό. Τώρα για τυρί... πήγα στο βερόπουλο το σάββατο και μου είπαν ότι δεν φέρνουν πια ζυμήθρα ηπείρου και στα lidl δεν έχω βρεί την πολύ ελαφριά linessa...

Καλησπέρα! Αυτές οι Δευτέρες είναι μεγάλη πληγή! Λοιπόν ανέβηκα τώρα το απόγευμα στη ζυγαριά και με έδειξε 91,1 οπότε είμαι σχετικά ευχαριστημένη- αύριο βέβαια είναι το επίσημο ζύγισμα θεωρητικά... Καλως ήρθε το νέο αίμα! Κι εγώ πρέπει να πάω σουπερ μάρκετ γιατί τελειώνουν τα πάντα, αν και αυτές τις μέρες νιώθω λίγο εξαντλημένη και τελειώνω και αργά από τη δουλειά και καμία όρεξη δεν έχω να μαγειρεύω... Γενικά οι 3 εβδομάδες-μήνας πάντα στις δίαιτες ήταν ένα κρίσιμο σημείο για μένα και ήταν και σημείο "σπασίματος", τώρα ελπίζω ότι επειδή βλέπω διαφορά κυρίως σε πόντους θα κρατηθώ...Για να δούμε...

Σε ευχαριστώ πολύ rock !

Καλησπέρα!
Πωπω υπάρχει μια έντονη αισιοδοξία στο φόρουμ και αυτό με βοηθάει πολύ!micaela πολύ χαίρομαι που δεν έχεις θέμα με την σχέση σου και που είδες το 9 μπροστά! έτσι κι εγώ περιμένω να δω το 8 μπροστά στις επόμενες εβδομάδες-έχω να υπάρξω 88 κιλά από τον γάμο μου πριν από 2 χρόνια και αυτό όχι με δίαιτα αλλά χάρη στην ζούμπα!!! Το κακό είναι ότι αν δεν έχω παρέα να πηγαίνω βαριέμαι εύκολα και τα παρατάω ενώ ιδίως η zumba μου αρέσει πολύ!
victoria έχεις φοβερή αυτοκυριαρχία που άντεξες και συζητάς να κάτσεις μέχρι τα χριστούγεννα στη β φάση, μπράβο!
Μartinaki εγώ στο lidl τα light linesse που βρίσκω είναι 5% τα κανονικά είναι παραπάνω-δε θυμάμαι πόσο..
Επίσης, μια που μαλώνετε τον κόσμο, να παραδεχτώ ότι κι εγώ έκανα παρασπονδία γιατί την Τετάρτη έφαγα ένα ακτινίδιο πάνω στην απελπισία να βγει το στομάχι μου- έχω πρόβλημα και αν δεν ενεργούμαι τακτικά ο γιατρός με έχει απειλήσει μέχρι και με χειρουργείο και δεν αντέχω να μπω τώρα σε τέτοια διαδικασία...Θα προμηθευτώ κάποιο κατασκεύασμα μου φαίνεται για να είμαι ήσυχη...
Κατά τα άλλα πείτε μου σας παρακαλώ πώς κάνω κι εγώ αυτή την υπογραφή με κιλά και στόχους και ζυγίσματα...

Καλησπέρα!
Αυτό με το γυμναστήριο το έχω κι εγώ σαν απορία, γιατί αφενός η αεροβική σε βοηθάει με τις καύσεις, αφετέρου αν θέλει κανείς να χάσει πολλά κιλά και ιδίως αν είναι άνω των 30 κάτι, λογικά "κρεμάει", σωστά? Βέβαια το πώς θα πάρω απόφαση να ξεκινήσω και γυμναστήριο παράλληλα με δίαιτα είναι ένα άλλο πονεμένο θέμα, αλλά....
Βρε κορίτσια δε μου είπατε, αυτό το linessa με το 2% λιπαρά υπάρχει όντως ακόμα στο lidl, καθώς και το fromage frais στα carrefour, γιατί έχω περάσει από δυο τρια σουπερ μάρκετ και δεν τα βρίσκω και καλό το γιαούρτι αλλά θα μπουχτίσω!
Micaela μερικές φορές κάποιες άσχημες εξελίξεις στη ζωή μας, μας δίνουν πείσμα και κουράγιο να συνεχίσουμε. Θα είμαι η πρώτη που θα σε καταλάβει αν σπάσεις και φας γιατί το έχω κάνει άπειρες φορές στη ζωή μου (και τώρα που κάνω τη δίαιτα και μου έχουν έρθει κάτι γερά σκαμπίλια έχω κάνει ατασθαλίες-μικρές αλλά παραμένουν ατασθαλίες) , αλλά θέλω να ελπίζω ότι φόρουμ όπως αυτά σε βοηθάνε να επανέλθεις στο πρόγραμμά σου...

Β φάση λοιπόν! Ελπίζω με την υποστήριξη αυτού του φόρουμ να τα καταφέρω γιατί δυστυχώς στον άμεσο κύκλο μου είμαι η μοναδική με τόσα κιλά (97-4=93), που σημαίνει ότι ακόμα και όταν οι φίλες μου ή η αδερφή μου μιλάνε για "διατροφή" θέλουν να χάσουν 2-5 κιλά... Το καλό είναι ότι ο άντρας μου με ψιλοακολουθεί-βεβαια όταν βγαίνουμε τσακίζει πιατέλες με πατάτες τηγανιτές   - οπότε τουλάχιστον στο σπίτι λίγοι είναι οι πειρασμοί...
Δυο ερωτησεις:
1. Στο lidl εγώ το μόνο linessa που βρήκα ήταν με 5% λιπαρά-υπάρχει στην Ελλάδα και με λιγότερο?
2. Κάθε πότε ζυγίζεστε?

Καλησπέρα!
Μπαίνω εδώ και κάποιες μέρες και κοιτάζω τις συζητήσεις σας γιατί έχω ξεκινήσει από την προηγούμενη εβδομάδα δίαιτα και από ότι βλέπω τα έχω κάνει ...θάλασσα! Μου είχαν στείλει μια μάλλον διαστρεβλωμένη εκδοχή της dukan π.χ. στην πρώτη φάση έτρωγα κοτατζ και έβαζα κακάο σε γάλα με πίτουρο-αντε να ομολογήσω ότι κάποιες μέρες έφαγα και νιφάδες αντί για πίτουρο  , με αποτέλεσμα σε 7 μέρες που έκατσα να χάσω 2.5 κιλά. τώρα θεωρητικά έχω περάσει στη β φάση εδώ και μια εβδομάδα όπου έχω χάσει και άλλο 1.5 κιλό αλλά θέλω να ρωτήσω μήπως θα έπρεπε να ξαναρχίσω κανονικά από την αρχή! Επίσης,  αποφάσισα να αρχίσω να συμμετέχω για ψυχολογική στήριξη γιατί γενικά είμαι από τους ανθρώπους που "σπάνε" δίαιτες !
Αυτά για αρχή!