καλημερεςςς!!!!5η μέρα σήμερα και εμφανώς πιο ξεφούσκωτη!!!ζύγισμα την Κυριακή!!!θα ζυγίζομαι κάθε εβδομάδα όπως με τον διατροφολόγο....!!!αποφεύγω τα ψωμοειδη μονο....γλυκακι στις 5 μερες εφαγα 1!!!!επισης αγαπω τρελα ενα καφε απο coffe island τρελενομαι δηλαδη,και ηπια χθες ενα στο κλεισιμο του 8ωρου....απο πεινα δεν νιωθω κατι αλλα γενικοτερα δεν ειμαι του φαγητου ειμαι του γλυκου...τα κιλα αυτα που εχω ειναι λογω αυτοανοσης θυρεοειδιτιδας και 3 συνεχομενες εγκυμοσυνες(3 παιδακια σε 2,5χρονια!!!!)μου αρεσει που εχω και εσας παρεουλα!!!!παμε ολες μαζι για τα επιθυμητα αποτελεσματα!!!!

καλημερεςςς!!!!!εχω ξεκινησει κι εγω την διαιτα του 8ωρου εδω και 3 μερες !!!ειμαι 1.71cm και ξεκινησα 77.5 κιλα...σημερα μετα απο τρεις μερες ειμαι στα 76,5 κιλα!!!!πολυ καλα για εμενα απο την στιγμη που τρωω οτι θελω!!!ποιες αλλες κοπελες ακολουθουν το 8ωρο?θα ηθελα να κανουμε παρεουλα!!!!!

ΓΕΙΑ ΣΑς!!!!!ΕΡΩΤΗΣΗ!!!!!!!!!!ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ??
 

καλημερα κι απο εμενα!!!!δευτερη μερα σημερα....κι απο περιεργεια ανεηκα το πρωι στην ζυγαρια!!!! !!!!!το αποτελεσμα???μειον 800γρ!!!!!!ειναι καλα? ......ενταξει ειναι πρηξιματα αυτα τα πρωτα αλλα και παλι κατι καναμε!!!!σημερΑ ΤΟ ΜΕΝΟΥ εχει κοτοπουλο με λαχανικα σαν τηγανια με λιγο λαδακι και το βραδυ ομελετα με ντοματα !!!!!!!!!!

γεια σας παρεουλα!!!!!!
ειμαι η ευα 28 χρονων και εχω τρια παιδακια....το μεγαλυτερο 9 χρονων!οπως καταλαβαινεται οι εγκυμοσυνες η μια πισω απο την αλλη,2007,2008 και 2009....!!!!πριν μεινω εγκυος στο πρωτο ημουν 49 κιλα... ....μετα την τελευταια καταφερα να φτασω και να εχω σκορ 80 κιλα ......περσι το καλοκαιρι εκαναδιατροφη με διαιτολογο και απο 81 κιλα εφτασα σε 4 μηνες στα 68,7....τωρα εχω παει παλι 70,5 και θελω να φτασω στα 62.....το υψος μου ειναι 1,70!θελω τις συμβουλες σας και την  υποστηριξη σας ....εχω ξεκινησει απο σημερα το πρωι!!!καλα αποτελεματα να εχουμε!!!!!

geia sas kai pali dustuxws thn xalasa kai xekinaw pali apo ayrio!!!!8elw thn boh8eia sas!eimai gia na skasw apo ta neyra!!!xekinaw me 78 kila.....1os stoxos 70..... :-!kales apwleiess se olous!
 

geia sou kai se sena mairouli!mpravo gia thn apwleia sou!egw katrakulhsa  alla apo aurio xana.....8elw sumparastash

mairouli 8eloume suntages!

geia sou tinaki ki egw xefuga mia mera alla ola ok!to kalo einai oti mporoume an k me paraspondies na sunexisoume!!!!!pame gera!!!

geia sas ki apo mena!eimai h eva etwn 27 kai manoula me 3 paidakia!eimai 78 kila kai 8elw na paw 65 .......exw xekinhsei hdh kai eimai sthn 4h hmera!8a h8ela thn symparastash sas kai thn boh8eia sas na mhn katrakulhsw!!!!!!!!!