κοριτσια μου ειμαι καταπτηστη ! Τρωω τρωω τρωω και σταματημο δεν εχω...απιστευτες ποσοτητες ! Τελος ομως θα ξαναντουκανιστω ! Ξεκιναω απο αυριο β φαση και απο Τριτη 4 μερες α ! Δωστε κουραγιοοοο...

κοριτσια μου δε σας γραφω συχνα αλλα δεν ειμαι πιστη ! Εχω τοσο αγχος στη δουλεια που κλασσικα ξεσπαω σε σοκολατες... πφφφ
Να σας ρωτησω, με ποσοτητες πως πατε ?! Εχω συνηθησει στις διαιτες θερμιδων και φοβαμαι να φαω ποσοτητες.... εσεις ποσο τρωτε περιπου ?

καλησπερα κοριτσια ! παλια εδω αλλα μ συχνα πισωγυρισματα ..
γυρισα σε διαιτα θερμιδων ομως συνεχεια ττη χαλαω κ ετσι ειπα να αρχισω ξανα ! σημερα εχω φαει το συμπαν μη σας πω και σας κολασω , αυριο ζυγισμα αν κ  φουλ φουσκωμενη και ξανα α !

Eιναι πολυ ευκολα και πεντανοστιμα ! 50γρ γαλα σε σκονη , 2 κ σ γλυκαντικο , αρωμα βανιλια, 1κ,γλ μπεικιν και 1 αυγο λιγο κανελα . Τα χτυπας καλα να γινει μιγμα και μετα σε φορμες κεικ μικρες στο φουρνο για 15'. Βραζω λιγο νερο με 2-3 σταγονες λεμονι και γλυκαντικο να γινει σαν σιροπι και τα περιχυνω μολις βγουν απο φουρνο ! Μουρλια !

Kαλημερα κοριτσια ! 1η μερα α φασης σημερα και ξεκινησα με μαγειρικες ! Ψηνω μπουτακια κοτοπουλο και εκανα και ντουκανοντονατς σιροπιαστα για να παρω αυριο στο ταξιδι ! Μοσχοβολαει ολο το σπιτι.. Θα σας πω το βραδακι το ημερησιο μενου για να παρω εγκριση ! Τα φιλια μου σε ολες 

Λεω να παω για τρεξιμο το πρωι για να καθυστερησω το πρωινο μου , και να παρω μαζι μου την κρεπα με κοτοπουλο.. αχχ μακαρι αυτη τη φορα να τη φτασω μεχρι τελους . Αν και δε θα ακολουθησω το απεριοριστο..δε θελω να πηγαινω παω απο 1200 θερμιδες.. το φοβαμαι !

Και μενα μου λειψατε , αν και σας διαβαζα καθε μερα, αλλα δεν ηθελα να γραψω μην παρασυρω και αλλες στον ολεθρο ...
Να δω πως θα τα καταφερω την Κυριακη που ταξιδευω . Να βγαλω κανενα κοτοπουλο στο κτελ ?! χαχα Ντρεπομαι ειναι ολοι οι συμφοιτητες μου μαζι... Λεω να κανω καμια κρεπα με κοτοπουλο μεσα ! Τωρα για σνακ το ψαχνω...

γεια σας κοριτσια μου  ! οι πιο παλιες με θυμουνται για τις ωραιες συνταγουλες που εβαζα ! Μεσα στα χριστουγεννα και μετα αφεθηκα..με τρελα αυπερφαγικα ! Τελος ομως , αφου σημερα εχω φαει τα παντα αυριο ξεκιναω α φαση ξανα ! Ελπιζω να τα καταφερω ! Θα ζυγιστω αυριο αν και θα εχω τρελη κατακρατηση με ολα αυτα που εφαγα αλλα δε πειραζει ! Να ρτρομαξω καλυτερα ...

Kοριτσακια μου τωρα γυρισα σπιτι !!
Δουλευω σε διαφημιστικη , ειμαι promoter . Πηγαινουμε σε εκδηλωσεις ,ξερετε πορτα για καλησπερα καληνυχτα με μινι και 12ποντο .. Τωρα ειμαι demo lady στη Nespresso. Ευτυχως ειμαι στη ζεστουλα , αλλα και εκει τακουνι ! Γκρρ
Το αποφασισα, η μονη λυση ειναιιιι...τωρα θα με θαυμασετεεεεε..... Α φαση μεχρι παραμονη και μετα β' . Να ξερω οτι δε κανει να φαω , μπας και μαζευτω ... 

Kαι μας μας ελειψες ελινακι 
Αλλα αφου περνας καλα σε δικαιολογουμε ! Παντως με οποιον συζηταω πραγματικα δε γινετε να πειθαρχισουμε μερες που ειναι !! Ευτυχως ξεκιναω πολυ δουλεια απο σημερα το απογευμα, και θα ξεχναω να φαω μπας και χασω κανενα κιλακι ετσι... και με το νεο ετος φουλ ντουκανικη ! Μετα τις 12/01 ομως γιατι θα παω στην Πολη, οποτε καταλαβαινετε θα γινει χαμος απο φαγητο !!
Τωρα θα το ριξω στ βραστα ψαρια και λαχανικα και φρουτακια ..εε δε μπορει θα χασω  !

Η μονη λυση ειναι η απεργια πεινας ! Εγω και ο Ρωμανος !
Πλακα πλακα, οταν ειχα εφαρμοσει το συστημα ξεχναω να φαω..νερο φυγαν τα κιλακια ! Μηπως να το ξανακανω ?! 

Kαλημερα κοριτσια !
Βικτωρια σε καταλαβαινω, μια απ τα ιδια και γω χτες.. σιγουρα 5000 θερμιδες ! Σημερα συνεχιζω τα ιδια ! Τι λυσσα με επιασε ?! 

Μαρτινακι εγω παιρνω μπρος ετσι .. στις 20 μερες παντα με πιανει η στερηση, τρωω το συμπαν και μετα κυρια !
Σημερα εφαγα και κρεπα με απ ολα και κατι ακομα κουλουρακια και ενα μπουενο . εγω φαει το λιγοτερο 3000 θερμιδες ! Πες χρειαζομαι 1800, εχω πλεονασμα αλλες 1200, να καψω και 400 στο γυμν...Δε το σωζω ! Αλλα ξερω πως αυριο το ραβω ! Ειναι κατι σαν "γεμισμα " .. χαχαχα
Αν δεν μπορεις να συνετιστεις μην πιεζεσαι.. ασε να περασουν οι γιορτες και βλεπεις  !

χαμος Μαρτινακιιιι ! ξεφυγαμε ολες ..
εγω παντα το πιστευα οτι ο δεκεμβρης δεν ειναι μηνας για διαιτα !!Απλα ΔΕ ΓΙΝΕΤΕ !!
εχει να πεσει πεινα απ αυριο... 

την εκανα την αμαρτια.. εδω και 2 μερες τρωγομουν με διαφορα φαγητα που φαντασιωνομουν !
Ε σημερα δεν αντεξα τρωω τα παντα.. τωρα γραφω και τρωω κρακερ ! Εφαγα και κουραμπιεδες και μελομακαρονα και σοκολατακια κ διαφορα αλλα που δε θυμαμαι ! χαχα
2 ωρες γυμναστηριο το απογ και αυριο αυστηρα ! Τουλαχιστον μου εφυγε η λυσσα