τι ειναι το κρεμοζελε ..?! γλυκο φανταζομαι και αστραψε το ματακι !!
ρε κοριτσια,βλεπω κατι συνταγες οπως η μερεντα πχ και εχουν μεσα ωμό κροκο ... ειναι καλο τωρα αυτο η θα παμε αδιαβαστοι ?!

οχι καλα κανεις ! ετσι σε θελω αυστηρη ..να με επαναφερεις στην ταξη !
θα κανω αυτη απ το blog που σας ανεβασα : https://dukandiaita.blogspot.gr/search/label/%CE%93%CE%BB%CF%85%CE%BA%CE%AC%20%CF%86%CE%AC%CF%83%CE%B7%CF%82%20%CE%B5%CF%80%CE%AF%CE%B8%CE%B5%CF%83%CE%B7%CF%82%20%28%CE%B1%29

θα το φαμε το απογευμα μετα το bbq  και θα σας πω.. θα κανω 2πλη δοση για 4 μπολακια !

μαρτινακι με το που γυρισα απ το γυμναστηριο εφαγα 2 φετουλες γαλοπουλα .. γιατι λεω θα μου φωναζεις παλι ! 
το μεσημερι χοιρινο αναγκαστικα.. θα το καθαρισω οσο πιο πολυ μπορω ..ετσι κι αλλιως το συχαίνομαι το λιπακι. Πηρα και υλικα να κανω την πανακοτα ! μιαμ μιαμ !

Martinaki νιωθω οτι εισαι εδω να μας βαζεις σε ταξη ! Σ ευχαριστουμε ! Σμρ περιμενουμε αδερφη και εχουμε bbq θα δω ομως μπορει να φαω κ τ κοτοπουλο απο χτες .δε πειναω γι αυτο τρωω λιγο μην με μαλωνετε !! Τωρα τελειωσα πιλατες και κανω ποδηλατο .. ποσο βαρετο !!

Kαλημερα !! αχχ αυτα τα χριστουγεννα .. τι θα τραβηξουμε εμεις οι γλυκαντζουδες ! Σημερα στο πρωινο ζυγισμα -300 παλι λιγα μου φαινονται αν και το αποχαιτευτικο δε λειτουργει καλα ! Στο κεκακι μου σημερα εβαλα λιναροσπορο...θαυματουργο ! γυμναστηριο τωρα για πιλατες και ποδηλατο και το μεσημερι χοιρινη μπριζολιτσα !

Ηρθα παλι να σας πω τα σημερινα μου ! λοιπον

πρωι κεικ και μισο ποτηρι γαλα
μεσημερι ενα μπουτι κοτοπουλο ψητο
λιγο αργοτερα 1 μπουκιτσα στηθος κοτ και 1 κ.σ γιαουρτι
βραδυ στηθος κοτοπουλο και 2 κ.σ γιαουρτι με μουσταρδα

1 ωρα ζουμπα
1 ωρα βαρη !

αυτα τα ωραια για σημερα . Αυριο ξανα το κεκακι λεω γ πρωι και μεσημερι χοιρινες μπριζολες ψητες απαχες !

ευχαριστω μαρτινακι..με βοηθας πολυ ! ειμαι φαν των γλυκων και δυσκολευομαι πολυ... ευτυχως 5 θα παω γυμν 1ωρα ζουμπα και 1 ωρα βαρη .. θα ξεχαστω ! σιγουρα με τις ποσοτητες δεν εχουμε θεμα ?


πρωι εφαγα 1 κεικ και μισο ποτηρι γαλα
μεσημερι 1 μπουτι κοτοπουλο
ενδιαμεσο τσιμπολογημα μπουκιτσα κοτοπουλο και 1κ.σ γιαουρτι

μετα το γυμν λεω να φαω γιαουρτι με βανιλια να ξεχαστω και βραδυ βλεπουμε

με εχει πιασει η λυσσα τωρα να φαω κατι κρακερακια και γενικα να φαω..εχω παει 3 φορες κουζινα και ξαναγυρνω.. πφφ

εφαγα μια μπουκιτσα στηθος κοτοπουλο και 1 κουταλια γιαουρτι ... τα βάφτισα σοκολατακι

απο κοτοπουλο μονο στηθος μπορουμε η και μπουτακι..?δε ξερω γιατι αλλα το λιγουρευτηκα !
επισης εχω μια υποψια οτι το πρασινο τσαι του μικελ χτες δεν ηταν  χωρις ζαχαρη..γιατι απο χτες εχασα μονο 300 γραμ..για α'φαση και τοση γυμναστικη λιγο ! σημερα δικο μου πρασινο τσαγακι σπιτι !

αυτη την πανακοτα θελω να την κανω και γω !!την εχει δοκιμασει κανεις ?  σημερα το μεσημερι κοτοπουλακι γιαμ γιαμ !

χαρηκα πολυ ! να δουμε τι θα δειξει το 10ημερο ! εσενα μαρτινακι σου βγαινει σαν κεικ η σαν σκληρο ψωμακι ?

Κέικ: χτυπάς καλά 1 αυγό με 2 κ.σ. ασπαρτάμη (βάζω εγώ, η γλυκαντζού) με 1 κ.γλ. baking και 1 βανίλια. Μετά προσθέτεις το πίτουρο και τον λιναρόσπορο και 1 μεγάλη κουταλιά σούπας γιαούρτι. Βάζεις αν θες κανέλλα ή ότι άλλο αγαπάς (αρώματα πχ).
προταση απο σενα μαρτινακι ! το εβαλα σε μπολ και το εψησα στ μικροκυματα 7 λεπτα ! τελειοοοο !

αντε και για να μοιραστω τη χαρα μου .. ειμαι στην τεταρτη μερα και ειμαι 74.2

καλημερα και απο μενα !! τι κανετε πως ειστε ? εδω στη Λαρισα μουντος καιρος και δεν μ αρεσει καθολου .
Σημερα ανυπομονουσα να ξυπνησω να φτιαξω το κεκακι ! Ειναι πεντανοστιμο.. βρηκα πρωινο ! μου βγηκε λιγο σαν σκληρο ψωμακι αλλα θα βρω τι πηγε λαθος...με μισο ποτηρακι γαλα και ειμαι τελεια !
Μαρτινακι ειμαι λιτοδιαιτη.. μη κοιτας που ειμαι χοντρουλα ! χαχα  φαγητο μπορω να φαω ελαχιστο δεν με συγκινει , στα γλυκα ειναι που δν μπορω να βαλω μετρο και εφτασα εδω που εφτασα !!

ανυπομονω αυριο να κανω το κεικ για το πρωινο ! μιαμ ! ελπιζω να μου βγει καλο..μη μεινω με την ορεξη

μπεικιν σε α'φαση μπορω ?

γαλατακι ? τονο σε νερο ? δεν εχουμε κ πολλες επιλογες στην α'φαση ...