εδω μιλαμε για αμεση αποκριση.. Αχχ αλληλοστηριξη να φευγουν τα κιλακια... ! εχω και αλλη απορια, 1η φορα την κανω βλεπετε και θα σας ζαλισω . Συγχωρεστε με ! Ο λιναροσπορος στη α'φαση επιτρεπεται ? μ αρεσει πολυ και βοηθαει και στην τουαλετα.. Eπισης γιαουρτι τρωω 2% γιατι χρειαζομαι βιταμινες για τα μαλλια μου.. ελπιζω να μην εχω θεμα.. αν και γυμναζομαι πολυ οποτε πιστευω το αντισταθμιζω .

κοριτσια και αγορια, σας ευχαριστω ολους πολυ για τις ευχες για καλη αρχη . Λοιπον σας ακουσα και δν εφαγα βρωμη και πηγα πουρνο πουρνο να αγορασω πιτουρο.. μπερδευτηκα ομως ..τελικα ειναι 1,5 η 3 κουτ για την α'ΦΑΣΗ ?!

Γεια σας και απο μενα.. τα κιλα εχουν ξεφυγει και κανω συνεχως διαιτες που κραταν μεχρι παρασκευη και μετα ο κακος χαμος. Διαβασα εδω πως η ντουκαν εχει πολυ καλα αποτελεσματα και σας βλεπω πως βοηθατε ο ενας τον αλλον πολυ εδω και λεω να ενταχθω στην παρεα σας. Ξεκιναω αυριο λοιπον την 1η φαση για 10 μερες. Θα σας γραφω καθε μερα κιλα και τι τρωω και ειμαι ανοιχτη σε διορθωσεις ! αα και συμπληρώνω πως θα τρωω για καποιες μερες μεχρι να τελειωσει αυτο π εχουμε σπιτι.. μιξ βρωμη με πιτουρο ..ελπιζω να μην ενοχλησει .