Chris7 Δεν κάνει τίποτα γλυκιά μου, έτσι και αλλιώς ένας λόγος που υπάρχει το φόρουμ αυτό είναι για να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες μας και να δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη

Chris7 Επειδή είσαι ακόμα στην αρχή θα σου έλεγα να μην κάψεις την δίαιτα κάνοντας λευκές. Τις λευκές καλό είναι να τις χρησιμοποιούμε μόνο όταν έχουμε πολύ καιρό κολλήσει και εννοώ μήνες όχι μερικές ημέρες. ότι θα ξεκολλήσεις είναι το μόνο σίγουρο και θα δείς την ζυγαριά να πέφτει αργά βέβαια αλλά θα πέσει. Ο οργανισμός σου αντιδράει τώρα λόγω τις δίαιτας και φυσικά λόγο του ότι δεν έχεις πολλά κιλά να χάσεις

Chris7 είσαι πολύ κοντά στα "σωστά" κιλά που θέλεις για το σώμα σου, αυτό έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σου να ζορίζεται περισσότερο απο το αν είχες 10-15 παραπανίσια κιλά να χάσεις. Είναι λογικό να μην κάνεις τις ίδιες καύσεις με εμένα για παράδειγμα που θέλω να χάσω 25κιλα για να έρθω στα ιδανικά κιλά μου.
Δεν είναι φυσιολογικό όμως να κάνεις τόσες μέρες την δίαιτα και να μην έχεις χάσει ούτε λίγο. Η συγκεκριμένη δίαιτα λειτουργεί 100% σε άλλες πιο αργά και σε άλλες πιο γρήγορα.
Εφόσον λοιπόν κάνεις κατα γράμμα την δίαιτα τότε θα χάσεις σίγουρα έστω και λίγο. Κόψε τα αναψυκτικά για ένα διάστημα και προσπάθησε να μην τρώς  πολλά ανεκτά (αν τρώς)
Υποθετικά μιλώντας δεν έχεις κάποιο πρόβλημα θυροειδή ή κάτι αλλό?

Chris7 Εγώ γενικά δεν είμαι υπέρ της κοκα-κόλας αλλά έχω πιεί κανα δυό φορές μέσα στον μήνα που κάνω την δίαιτα. Πάντως εγω θα σου πρότεινα αν μπορείς να την ελαττώσεις και όχι να την αυξήσεις όσο να΄ναι είναι αναψυκτικό και μπορεί να σε κολλήσει η καθημερινή χρήση ακόμα και αν είναι μικρή

Εγώ σήμερα έφαγα ψαράκι το μεσημέρι και όπως καταλαβαίνετε γουργουρίζει η κοιλίτσα μου τώρα.
Πάω να πιώ έναν καφέ και να φτιάξω και ένα κεκάκι να φάω, μου έλειψε και μάλλον λόγο ψυχολογίας ψάχνω για γλυκό σαν τρελή.
Έλεγα να έφτιαχνα και τις σοκολατένιες πανακότες μου αλλα θα τις κάνω την άλλη εβδομάδα που δεν θα είμαι σπίτι για να τρώω γλυκάκι.

Καλησπέρα κορίτσια μου.

Σήμερα η ψυχολογία είναι λίγο καλύτερα, Ετοιμάζω και ταξιδάκι την άλλη εβδομάδα για 10 μέρες και ελπίζω να συνέλθω και να χαλαρώσω.
Σήμερα έκλεισα μήνα και έκανα τελικό ζύγισμα 81,9 έδειξε η φίλη μου πλέον ζυγαριά. 

Το τυράκι θα το φτιάξω και εγώ. Ήδη το έχω γράψει στο τεφτέρι μου για να μην το ξεχάσω και το ψάχνω μετά.
Πήρα και λιναρόσπορο μια χαρά βοηθάει στην τουαλέτα, βρήκα την υγειά μου και θα το βάζω και στο κεκάκι, αρκεί να μην μου γίνει και εμένα σαν της athena

Kαλησπέρα κοριτσάρες μου.

Μα καλά τι πάθαμε σχεδόν όλες και είμαστε σκατα ψυχολογικά;
Εγώ ούτε να φάω δεν έχω όρεξη τρώω μόνο και μόνο για να μην πέσω κάτω και για να μην μου βάλετε τις φωνές.
Τα νεύρα μου είναι σπασμένα!

Θα μπαίνω να τε λέμε που και που αλλά αυτόν τον καιρό δεν είμαι καλή παρέα.

Καλό κουράγιο κορίτσια μου και σας σκέφτομαι!

Καλά Chris γελάω γελαω γελάω... Ημουν σκατά και τώρα έχω σκάσει στα γέλια να σαι καλά κορίτσι μου. και εμεις σε αγαπάμε μία έχουμε άλλωστε να μετράει τις κουταλιές του γιαουρτιού και να τρώει ΜΙΣΟΟΟΟΟΟΟ μπούτι απο κοτόπουλο.... Την επόμενη φορα να ζυγίσεις και την κότα να μην είναι πολύ χοντρη 

Martinaki όποιο και να πάρεις απο τις περιγραφές τις Chris είναι μοναδικά. Πάνω που λες οκ σήμερα έφαγε αρκετά σου πετάει κατι τετοιο και σε στέλνει 

Καλησπέρα κορίτσια μου.
Άργησα να μπώ σήμερα αλλα δεν είμαι πολύ καλά ψυχολογικά (αχ αυτά τα σκαμπανεβάσματα της ψυχολογίας) και μπήκα να δώ τι γράψατε για να ξεχαστώ λίγο.

Anna Καλώς ήρθες και πάλι και καλή δύναμη, θα χρειαστούμε σίγουρα τις συμβουλές σου.

Αthena Μπράβο κορίτσι μου, έτσι σε θέλω μην την φοβάσαι την γ΄όλα καλά θα πάνε. Είμαστε εμείς εδώ

Martinaki μου γλυκό, πήρες φόρα βλέπω με την μερέντα και ποιος σε πιάνει τώρα.

Demim Μην ακούς κανέναν κάνε αυτό που θέλεις και εμένα με κοροιδεύανε αλλά δεν τους άκουσα. Άσε που σου φτιάχνει και η ψυχολογία όταν στολίζεις το σπίτι.

kikipap Kαλά αποτελέσματα σου εύχομαι και συνέχισε έτσι δυναμικά

Chris7 & Chris Τι έγινε; το έχει το όνομα και φοβάστε να φάτε και μετα τα καίτε στην γυμναστική; 

Skoubaki Συνέχισε έτσι και την άλλη εβδομάδα θα δεις μεγαλύτερη απώλεια.

Εγώ να σας πώ ότι χθές έφαγα βρωμομπίφτεκα 4 συνολικά (και όχι κεφτεδάκια όπως καποιες άλλες  ) και μετά δεν πεινούσα καθόλου. Παρ΄ολα αυτά έφαγα ένα γιαούρτι και 4 φέτες γαλοπούλα.

Σήμερα το πρωί γιαουρτάκι μετά σνίτσελ μοσχαρίσια και θα δώ τι άλλο θα φάω.
Συνολικά είναι η 4η μέρα που κάνω pp μάλλον απο μεθαύριο θα αρχίσω να βάζω και λαχανικά.

Εντάξει Vic δεν μου αρέσει αυτό που θα πώ, αλλά πρέπει να κάνεις ένα μικρό διάλλειμα, νομίζω ότι έχει κουραστεί ο οργανισμός σου και το σώμα σου στο δείχνει πιά. Πρέπει να το ακούσεις τώρα γιατί μετά μπορεί να είναι αργά.

Chris Δεν μπορείς να φανταστείς σαν παιδάκι κάνω, πήγα σήμερα jumbo και αγόρασα και άλλα και θα στολίσω και την είσοδο της πολυκατοικίας. Έτσι να χαρόυμε λιγάκι, οι γιορτές είναι χαρά έχεις δεν έχεις λεφτά πρέπει να το χαίρεσαι γιατί αλλίως σε πέρνει απο κάτω.

Εγώ σήμερα έχω να φάω βρωμομπίφτεκα και μάλλον και το βράδυ το ίδιο.
Πρέπει και εγώ να πάω σούπερ μαρκετ δεν έχω καθόλου γιαούρτι. Τώρα πέρα απο εμένα ξεκίνησε και ο έρωτας να τρώει γιαούρτια και έχω ξεμείνει...

Καλημέρα κοριτσιαααααααα.
Στόλισα!!!!!! 
όπως καταλαβαίνεται κάνω σαν μικρό παιδί....

Skoubaki με τα σουφλέ και τις πίτες με τρέλανες.... Δεν θέλω άλλες ανατριχιαστικές λεπτομέρειες.... Φτάνει 

Vicktoria Aχ Αχ Αχ είπαμε υπομονή και όχι παρασπονδίες... Γιατί το κάνεις αυτό βρε Vic στον εαυτό σου;

CHRIS7 Καλώς ήρθεςι στην παρέα μας. Φυσικά και παίζει μεγάλο ρόλο ότι έχεις περίοδο, πολλές τις πρώτες μέρες στην β΄βλέπουν λίγο πιο πανω την ζυγαριά πόσο μάλλον εσύ που έχεις περίοδο.
Συμβουλή μου! μην κοιτάς την ζυγαριά παρα μόνο στο τέλος της εβδομάδας. Εκεί θα δείς τα αποτελέσματα.

Chris Εγώ έχω γενέθλια πρωτοχρονιά για αυτό και θέλω να φάω μία μπουκίτσα τούρτα. Δεν θα κάνω εντελώς ελεύθερο δε θέλω να τα γ@@@σω όλα. Απλά να πάρω μία δόση

Ξανά έκανα τώρα το τέστ απο το site του dukan και μου είπε ότι το ιδανικό βάρος για εμένα είναι 66,200 και ότι μέχρι τις 22/3/15 θα έχω φτάσει σε αυτό (βέβαια δεν υπολογίζει τις ατασθαλίες μέσα σε αυτό)

Martinaki Τώρα ότι και να σου πώ δεν έχει σημασία δυστυχώς το κακό έγινε. Το μόνο καλό είναι οι ποσότητες του φαγητού που ήταν μικρές και ότι δεν έφαγα ούτε πατάτες ούτε ψωμί με λάδι (πάλι καλά να λες)
Εκνευρίζομαι με τον εαυτό μου γιατί εγώ ήμουν η "κακιά" που δεν μπορούσα να δεχτώ ατασθαλίες απο καμιά σας εδώ μέσα και εγώ είμαι αυτή που λύγισα μπροστά σε μερικά πιάτα με "απαγορευμένα" φαγητά.

Αχ τα ριμάδια τα όνειρα βγήκαν... Πατάτες τηγανιτές έβλεπα ότι έτρωγα και μετά έτρεχα να τις βγάλω μπας και γλιτώσω κάτι, μόνο αυτές δεν έφαγα, μακάρι να μην έτρωγα και τίποτα από τα άλλα.
Και να πώ ότι το ευχαριστήθηκα θα πώ ψέματα. Έκανα την Μ@λα@κι@ μου, έφαγα λίγο όμως και μετά με έφαγαν και οι τύψεις απο πάνω.
Άστα.... Ατασθαλεία ξανά την πρωτοχρονιά για μια μπουκίτσα τούρτα λόγο της ημέρας. Όσο για τις καύσεις εννοείται οτί κάνω σκληρή γυμναστική καλοπέρασης για να κάψω όσα έφαγα 

Athena Eγώ να δώ πότε θα μπώ στην γ΄. Στο test που έκανα απο το site του θείου μου έβγαλε ότι τέλος Απρίλη θα μπώ γ΄αλλά αυτό είναι σχετικό θα μου πείς τώρα.....
Ας είναι και Ιούνιος δεν με νοιάζει.

Μην φοβάσαι την γ΄όμως και μην ξεχνάς ότι είναι η πιό σημαντική για αυτή την δίαιτα.

Καλημέρα κοριτσούδια μου!

Χθές μας είχε τραπέζι η πεθερούλα. Είχε μοσχαρίσιες μπριζόλες που τις είχε ψήσει στο τζάκι αλλά τις είχανε στεγνώσει και είχαν γίνει αρκετά σκληρές μπορώ να πω.
Τί να κάνω όμως τις έφαγα, έφαγα μια αρκετά μεγάλη με λίγη μουστάρδα και τίποτα άλλο ούτε χόρτα ούτε σαλάτα που είχε, είπα να κάνω λίγη αποτοξίνωση μετα τα προχθεσινά.

Το βράδυ ένα γιαούρτι με γαλοπούλα έφαγα δεν πεινούσα καθόλου.

Σήμερα το μενού έχει γιουβαρλάκια χωρίς ρύζι απο μοσχαρίσιο κιμά. Το βράδυ θα έρθουν κατι φίλοι στο σπίτι να στολίσουμε παρέα (ναι ναι θα στολίσω δεν πάει άλλο έχω σκάσει) οπότε θα παραγγείλουμε εκτός αν αποφασίσω να μαγειρέψω. Όπως και αν έχει θα κάνω pp και αύριο μπας και έρθω στα ίσα μου μετά την κρεπάλη πού έκανα.