Καλησπερα κοριτσια ειμαι καινουρια στο forum και αυτο ειναι το πρωτο μου post. Τυχαια βρηκα τη διαιτα του 8ωρου καπου και ψαχνωντας παραπανω στον γουγλη επεσα πανω στη συζητηση σας και εμεινα εκπληκτη!!!! Υποφερω χρονια απο τα παραπανω κιλα μου απο εφηβη χανω και περνω κιλα (εχω φιλους που με φωναζουν πτυσομενη...) και επειτα απο καθε διαιτα καταληγω να ξαναπαρω τα κιλα και καποια επιπλεον.... Η γνωστη ιστορια τελοσπαντων...με αποτελεσμα να χω φτασει σε τριψηφιο αριθμο κι εγω.... Αποφασησα λοιπον να δοκιμασω την διαιτα αυτη δεν εχω τιποτα να χασω ειναι η πιο ευκολη που εχω συναντησει μεχρι στιγμης χαχαχα, ειδικα που δεν χρειαζεται να κανω κατι ιδιαιτερο για μενα! Ειμαι λοιπον στην 3η μερα δε εχω πεινασει καθολου ισα ισα που νοιωθω σκασμενη απτο φαι γιατι ξεκιναω στις 11:00 και με τη σκεψη οτι θα πεινασω το βραδυ τρωω καθε 2 ωρες χωρις να πειναω... αλλα παρατηρησα οτι μερα με τη μερα θελω και πιο λιγο να φαω γιατι πραγματηκα εχω σκασει...Να ρωτησω λοιπον καποιες αποριες κι εγω: Αν δεν κοιμομαστε και πολυ νωρις πειραζει ας πουμε γυρω στις 12; καπου διαβασα οτι πρεπει να κοιμομαστε νωρις για να λειτουργησει. Επισης ποσες θερμιδες πρεπει να τρωμε την ημερα περιπου ξερει κανεις? Μηπως πρεπει να τρωμε τις θερμιδες που καιμε περιπου? πχ εγω ξερω συμφωνα με το υψος και βαρος και ηλικια καιω 1850 θερμιδες ημερησιως κανοντας απολυτως τιποτα. Αν κανω και καποια δραστηριοτητα περπατημα κολυμπι κλπ καιω λογικα πολυ περισσοτερες.... αν τρωω δλδ 2000 θερμιδες την ημερα θα δουλεψει η διαιτα? Ευχομαι να λειτουργησει και για μενα και να τα καταφερω θα ναι για μενα ενα ΘΑΥΜΑ!!!! Να στε καλα καλο βραδυ