ευχαριστώ για τις συμβουλές, πραγματικά όμως την τηρώ κατα γράμμα (δεν τρώω καν τα ανεκτά)- την μελέτησα πολύ πριν την αρχίσω!!- δε ξερω τι κάνω λάθος!, ισως είναι κατακρατήσεις τι να πώ!!!!! συνεχίζω και βλέπουμε!!!

Καλημερα στην παρεα!!!!!!
Ειμαι πολυ στεναχωρημενη!!!!!!!
Εχθες ξεμπερδεψα με την περιοδο και ειπα να ζυγιστω σημερα......
Τα νευρα μουυυυυυυ 
Αρχισα τη διαιτα την περασμενη πεμπτη' ημουν 55,5 κιλα και σημερα 56,2 !!!!!!!!!!!
Τι στο καλο γινεται? Ουτε λιπαρα τρωω ουτε ανεκτα! Τι κανω λαθος! Υπαρχει περιπτωση να ειναι ακομα απο την περιιδο η παχυνα???
Ρε παιδια τι να κανω??? Να τη σταματησω?? Helpppppppp!!!!!!!!!!!

Όταν λέω βρώμη εννοώ πίτουρο - sorry δε το διευκρίνισα!! Παρεπιπτόντως μου αρέσει πάρα πολύ!!!! 

Καλησπέρα στην παρέα!!!
Α ρε Chris! εσυ προσπαθείς να τρώς παραπάνω κι εγώ νομίζω πως τρώω υπερβολικά!!! Πλάκα έχουμε!!! 
Κι εγω νιώθω χάλια αν δε γυμναστώ αλλά με τις ώρες που δουλεύω τελευταία δεν εχω αντοχές!! ΚΑΙ ΠΕΙΝΑΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!!!

Πάλι δεν πηγα γυμναστήριο σήμερα!!!!  Αλλά ξεκωλώθηκα στη δουλεία!!! (δουλειά γραφείου σου λέει ο άλλος, με πανω κατω στην αποθήκη, με χρέη καθαρίστριας κλπ κλπ!!!)

Απολογισμός ημέρας!!
Πρωινό: 1 φλ γάλα με βρώμη, μετά ένα αυγό και ένα γιαούρτι, μεσημέρι συκώτι, απόγευμα γιαούρτι, τώρα κοτοπουλάκι ψητό και ίσως τσιμπήσω μισό (αχαχαχαχα) γιαούρτι αργότερα-total 0% (το άλλο μισό μπήκε σε μείγμα για μπιφτέκια!!!)

Ακόμα δε ζυγίστηκα... μάλλον αυριο....

Σας ευχαριστώ όλες για το καλωσόρισμα!!!!

Ευχαριστώ πολύ συνονόματη για τις συμβουλές!!!  Με χαλάρωσες!!! 

Δεν έχω ζυγιστεί ακόμα για να δω αν έχασα, μόλις τελείωσα με την περίοδο, θα ζυγιστώ αύριο ή μεθαύριο.

Σήμερα : πρωινό γάλα με βρώμη, ξεκινάω για τη δουλειά και παίρνω μαζί μου 2 γιαούρτια ένα αυγό (μαζί με ένα ακόμα ασπράδι ομελέτα) και λίγο συκώτι!! σχολάω στις 4!!!
 Αν έχω αντοχή θα πάω και γυμναστήριο σήμερα !!!!

Άντε Καλημέρεεεεεεεεςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Σας ευχαριστώ όλες για το καλωσόρισμα και για τις συμβουλές!!    Γενικά είμαι "στρατιώτης" οταν κάνω δίαιτα!! την κάνω κατα γράμμα!
Τη συγκεκριμένη τη ξεκίνησα γιατί δε χάνω με τίποτα πια, ούτε με τη δίαιτα από το διαιτολόγο μου!!! βαρέθηκα να μετράω γραμμάρια και να πεινάω!!
Τρώω όμως πολύ κι αυτό με ανησυχεί!!

Σήμερα! Πρωι: γαλα με βρωμη (στις 5 το πρωι), στις 7,30 ενα γιαουρτι, στις 11 συκωτι μοσχαρίσιο, στις 1.30 γιαουρτι, στις 4 ενα αυγο και τωρα θα φαω κουνελακι ψητο(μπορεί και μισο κουνελι με την πείνα που έχω!!) και μελιτζανα ψητη (μερα λαχανικων σημερα) αλλα δε θα ξαναφάω τιποτα αλλο σήμερα! Τρωω παρα πολυ για τα δεδομένα μου αλλά πεινάω καθε 2-3 ώρες και μαλιστα πολύ!!!!  απλά από ότι ξέρω για τη δίαιτα αυτή οι ποσότητες είναι απεριόριστες!!!

Προς το παρον δεν πάω γυμναστήριο γιατί νιώθω αδυναμία αλλά γενικά γυμνάζομαι από τα 23 μου ανελειπώς (είμαι 37)

Αυτά!!! ελπίζω να λειτουργήσει η δίαιτα γιατι έχω απελπιστεί με τις δίαιτες στέρησης γενικα!!!!

Καλημέρα στην όμορφη παρέα! είμαι καινούρια στην παρέα σας!!
Έχω έναν προβληματισμό... είμαι 1,60- 55,5 κιλά και ξεκίνησα τη Ducan για να πάω στα 50 κιλά. έκανα την πρώτη φάση 3 μέρες και τώρα είμαι στη δευτερη μέρα της 2ης φάσης. Την δευτερη μέρα της α φάσης ζυγίστηκα και είχα χάσει 300 γρ. μετά αδιαθέτησα και τώρα η ζυγαριά με δείχνει 56,3 κιλά!!!! νομίζω πως την κάνω κατα γράμμα τη δίαιτα!!! Τρώω βέβαια πολύ κρεας, κυρίως κουνελι, κοτόπουλο και συκώτι μοσχαρίσιο!!! ένα φλιτζάνι γάλα το πρωί με το πίτουρο και 2-3 γιαούρτια 0% και κανένα αυγουλάκι!!!
Γιατί δε χάνω? φταει η περίοδος ή κάνω κατι λάθος!!! Παρακαλώ Βοηθήστε με!!!! Φοβάμαι μη παχύνω τελικά αντί να χάσω!!!!