 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: [1]
|
|
1
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 03, 2015, 16:43:45 μμ
|
|
Καλη χρονια και χρονια πολλα σε όλους
ειμαι πολυ χαρουμενη γιατι παρα τις αναποφευκτες ατασθαλιες των ημερων η ζυγαρια συνεχιζει να πεφτει. Βεβαια μετα απο καθε εορταστικο γευμα εκανα pp για2 μερες.Κουραγιο κοριτσακια μου αξιζει η προσπαθεια.
|
|
|
|
|
2
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Επιπλέον τροφές
|
στις: Δεκέμβριος 20, 2014, 10:34:30 πμ
|
|
καλημέρα ,
το εβαπορε το light επιτρέπεται ? γιατι ψαχνοντας βρηκα οτι επιτρεπεται αλλα είναι σαν να χρησιμοποιείς 2πλάσια ποσοτητα από το φρεσκο το αντίστοιχο.
|
|
|
|
|
3
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 17, 2014, 11:38:45 πμ
|
|
Martinaki πολυ θα θελα να χάσω 9 κιλα στην attack αλλα τα έχασα σε 2 μήνες συνολικα , από 16/10/14 ως και σήμερα 16/12/14.
Κι αυτά όμως ειναι αθλος αν σκεφτεις οτι έχω και υποθυρεοειδισμο.
|
|
|
|
|
4
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Δεκέμβριος 17, 2014, 10:51:15 πμ
|
|
Καλημερα συναγωνιστριες,
Καταθετω και γω την εμπειρία Dukan,
Πρώτη φορα την ακολουθω γιατι είχα ξεφυγει μετά από 2 γέννες.
Εχω ύψος 1,74 . Ξεκίνησα 16/10/14 με 78 κιλα έκανα 6 μέρες attack και τώρα είμαι 69 κιλα και συνεχίζω ...ως τα 64 .
Παρακολουθω αρκετό καιρό τις συζητησεις σας και πραγματικα μου δίνουν κουραγιο και δυναμη να συνεχίσω.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
