καλημερα
μηπως βρήκαμε την dunkan no2
το email μου είναι
petroulababe@yahoo.gr

Καλησπερα σας θα ηθελα και εγω την δίατα dunkan 2 το email μου ειναι
petroulababe@yahoo.gr
ευχαριστω πολυ!!!

κοριτσια καλησπέρα σας βάζω ενα site στην ελλαδα με προιοντα dukan τωρα το ανακάλυψα
https://www.myshape.gr/
δείτε

καλημερα και απο εμενα να ρωτησω κατι η πεστροφα η ωμη επιτρεπεται ειμαι στην Β ΦΆΣΗ απο 20 Νοεμβριου σε 4 κιλα περιπου φτανω στο στοχο μου!!!!!!!!!!!!!!!

ευχαριστω και για κρεμουλα εχεις?? συνταγη και μεχρι ποσο την ημερα

ευχαριστω για την απαντηση που μπορω να βρω συνταγη για πανακοτα και κρεμουλα και ποσο την ημερα εβδομαδα κλπ??

καλησπέρα

συνεχίζω ακλόνητη εχω φτασει 66 κιλά αλλα έξι κιλα....εχω αρχισει απο 20 νοεμρβίου 74,50 συνεχιζω ακάθεκτη απλα εχω μονο ενα πρόβλημα μπορειτε να μου πείτε που θα βρώ συνταγες για γλυκα β φαση και καθε ποτε μπορω να τρωω κάνω 1 μέρα πρωτείνη και μια μέρα πρωτεινη λαχανικά?
 

καλημέρα σας.
νεο μέλος μόλις καλως ήρθα λοιπον και σας ευχομαι χρόνια πολλα με υγεια
λοιπόν εγω ξεκίνησα στις 30 Νοεμβρίου 74,50 και πρίν μια εβδομάδα που ζυγίστηκα ήμουν 68 κιλα περίπου...
τώρα ειμαι αδιαθετη και θα περιμένω να τελειώσει η αδιαθεσία για να ξαναζυγιστώ.
ειμαι στην Β φάση δεν με εχει κουράση θα έλεγα οτι μου εχει γίνει συνήθεια...στόχος 60 κιλα ύψος 1,66
βλέπω τεράστια διαφορά σε πόντους και στα ρούχα μου.
θέλω απλα να σας ρωτήσω δεν εχω κανει καμια παρασπονδία πειραζει αυτες τις μέρες χριστουγέννων να πιω κρασι λευκο το γινετε σε αυτη την περιπτωση εαν πιω στην β φάση?