 |
|
|
|
|
|
|
|
 Εμφάνιση μηνυμάτων
|
|
Σελίδες: « 1 2 3 4 [5]
|
|
61
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 14, 2015, 12:16:44 μμ
|
|
Araka ,εχεις δικιο ειναι σχετικα ευκολη ,ειδικα για οσους θελουν να τρωνε ποσοτητες!!Οπως καλα ειπες κι εγω ενα βουνο κρουασαν θα ηθελα για ειμαι ενταξει!!!Χαχαχα!!
Λοιπον ,επειδη δεν ειμαι μικρη και παιζει ρολο η ηλικια (ειμαι 50),δεν θα ειναι ιδανικο για μενα να αδυνατισω παρα πολυ!!Πιστευω στα 77-78 καλα ειναι.
|
|
|
|
|
62
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 14, 2015, 10:52:53 πμ
|
|
Καλημερα κοριτσια!!!Δευτερη μερα της α φασης μειον 1 κιλο!!Επειδη την εχω ξανακανει(με μειον 12 κιλα),ξερω πολυ καλα οτι χανουμε πολλα στην α φαση!!Σημερα συκωτακια πουλιων ,γιαουρτοσως και πανακοττα!!
skoubaki κι εγω επειδη βαρεθηκα να κανω αλλες διαιτες και να μην πειθαρχω και να ειμαι συνεχως στη σκεψη "ποια διαιτα θα κανω",μπηκα ξανα στο σωστο δρομο της Ντουκαν,που ξερω οτι θα τα χασω σιγουρα!!!
marikaki,οντως αυτοι οι πολλοι υδατανθρακες(φυσικα και τα λιπαρα και η ζαχαρη) μας εφεραν στην αποκτηση κιλων!!!Μπραβο για τα -300(σε λιπος ειναι αρκετη ποσοτητα)!!!
Να σκεφτομαστε οτι απο την Ανοιξη και μετα, θα φοραμε ρουχα που θα νιωθουμε πιο ανετα με τον εαυτο μας!!!!
eleftheria21,καλη αρχη και σε σενα!!
|
|
|
|
|
63
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 13, 2015, 18:35:54 μμ
|
|
Ευχαριστω πολυ για το καλωσορισμα!!!Ευχομαι και σε σας καλη επιτυχια!!!
Θα κανω 3 μερες την α φαση.Εφαγα για μεσημερι γαλοπουλα στο τεφαλ και για βραδυ εβρασα αβγα.
Ενδιαμεσα κρεμα και γιαουρτι.
|
|
|
|
|
64
|
Μαγειρέματα / Dukan / Απ: Δίαιτα Dukan (23η ενότητα συζητήσεων)
|
στις: Ιανουάριος 13, 2015, 12:57:40 μμ
|
|
Καλημερα και καλη χρονια!!!Μετα απο πολλα πειραματα με αλλες διαιτες κατεληξα στην Ντουκαν,μιας και την εχω κανει και παλαιοτερα και ειχα χασει 12 κιλα!!
Η βλακεια ηταν οτι δεν προσεξα και τα ξαναπηρα!!
Απο σημερα λοιπον ΝΤΟΥΚΑΝ!!!!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
