CHRISKONTOY   λογικα αν δεν εχουν υδατανθρακες, μπορουμε να φαμε....η διαιτα αυτη δεν ειναι αυτο που λεμε χημικη, αλλα χαμηλη σε υδατανθρακες....εγω, να σου πω την αληθεια, θα τα φαω ( με μετρο βεβαια), δεν βλεπω γιατι οχι...


ΕΙΡΙΝΙΑ    τι εννοεις παρενεργειες? τα πρασινα φυλλωδη λαχανικα οπως το σπανακι η τα χορτα μπορει να τα κανουν λιγο πρασινα..η το παντζαρι κοκκινα...δεν μπορω να πω πως εχω ιδιαιτερα προβληματα με το εντερο μου, αν και εχει αλλαξει η ρουτινα της τουαλετας....αλλα ο καθε οργανισμος ειναι και διαφορετικος..

Μην σε ανησυχει αυτο..εφοσον τρως αρκετα, η αδιαθεσια και οι ζαλαδες ειναι στην ουσια το στερητικο συνδρομο απο τους υδατανθρακες!! Το σωμα ζητα τους υδατανθρακες γιατι ειναι ευκολο καυσιμο και δεν χρειαζεται να δουλεψει για να το αποκτησει....οποτε ειναι λογικο να τους ζητα...γιατι τωρα πρεπει να κοπιασει για να καψει το λιπος και του κακοφαινεται!! Ειναι ομως κατι το περαστικο....πολυ συντομα η ενεργεια σου θα επιστρεψει....απλα βεβαιωσου οτι τρως αρκετα και δεν λιμοκτονεις, και οτι παιρνεις καποιες βιταμινες απο τα σαλατικα σου, των οποιων οι φυτικες ινες βοηθουν επισης και στο εντερο....Και μπολικο νερακι ωστε να εισαι παντα ενυδατωμενη και να αποβαλλεις τις κετονες με τα ουρα!

Δεν ειμαι γιατρος, απλα επειδη κανω κι εγω την ιδια διαιτα και εχω κατα περιοδους οτι κι εσυ,  το εχω ψαξει σε διαφορα σαιτ για πρωτεινικες διαιτες και ολα λενε το ιδιο πραγμα....οτι περναει συντομα!

Καλη συνεχεια!